2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Io non… Come finire le cose e iniziare a vivere?
Conosci una situazione in cui devi fare qualcosa, ma la rimandi, poi non ci pensi e già in una situazione disperata (quando o ora o mai più) la stai già facendo?
Ovviamente familiare, lo penso a tutti.
Vediamo insieme le ragioni e le possibili soluzioni.
Perché rimandiamo?
1. Sì, questa attività potrebbe semplicemente non essere piacevole (ma non sempre). Ad esempio, una chiamata a…/ordinare la consegna/portare in tintoria/cambia documenti, ecc. Sfortunatamente, l'unico modo per cambiare il fastidio della questione è trasferirlo nella categoria compiti e cessando di sperimentare qualsiasi emozioni su questo punteggio. (L'hanno annotato nel loro diario - alle 10:00 - chiama la clinica. Alle 10:00 hanno guardato - hanno chiamato senza esitazione - e basta. Sì, come i robot, ma funziona).
2. Personalmente non ne hai molto bisogno = non sei motivato a farlo. Questa opzione è più interessante. Perché se personalmente non ne hai bisogno, da dove hai preso questa custodia? Beh, diciamo che tua madre ne ha bisogno personalmente. Ami tua madre? - Se sì, il tuo amore può e deve essere trasferito a questo compito importante per lei, che lei non può fare. Infatti, in questo modo dimostri il tuo amore per lei e, cosa più importante, lo sperimenti tu stesso. E avanti al lavoro in ogni momento!
3. Hai paura = paura dell'ignoto / conseguenze / difficoltà nel processo. Questo punto deve essere chiarito con se stessi. Se evito di parlare in pubblico per la quinta volta, benché sia necessario per lavoro, mi ritrovo in trappola. Devo esibirmi, ma ho paura. Evito, piuttosto che mostrare alla mia psiche che è spaventoso al 100%, altrimenti non eviterei. Ora ho ancora più paura che all'inizio.
Aiuterà conversazione onesta con te stesso. Se hai paura di andare dal dottore, chiediti, di cosa hai veramente paura? - Può essere doloroso o diagnosticato. Riesci a maneggiarlo? - Di regola, sì. Tutti possiamo far fronte al dolore e persino alla probabilità di dover essere curati. È solo che questo dialogo non avviene affatto nelle nostre menti.
C'è un'altra conseguenza di tali "evitamenti": le cose si accumulano, da qualche parte interiormente sentiamo che lo stiamo evitando. sono spesi forza ignorare. E, soprattutto, la nostra autostima diminuisce. Dopotutto, le persone sicure di sé affrontano tali compiti, giusto?
Facendo le cose, lasciamo più spazio ai nostri desideri e alla nostra creatività!
4. Dubbi su noi stessi = abbiamo paura che non ce la faremo / che non saremo in grado di fare qualcosa al livello di cui abbiamo bisogno.
Il quarto punto si riferisce a perfezionisti … Questa storia mi è molto familiare. Posso rallentare molto, perché non sono sicuro di cosa farò al 100% o mi sembra di non avere abbastanza forza per portare a termine la questione. Una domanda logica sorge nella mia testa: "Perché iniziare?" Onestamente, questa è la curva della logica della tua ipercoscienza: questa domanda non ti consente di affrontare il problema uno a uno, sembra che tu decida di non affrontare il compito / attività, non decidendo davvero di non farlo su un livello cosciente. Stai solo aspettando… non ho idea di cosa.
E inoltre, non dare il tuo vero Sé, tutta la natura per affrontare questo problema e aiutare te stesso, usando la creatività, l'immaginazione e tutta la tua forza.
Includendo la consapevolezza, puoi raggiungere i tuoi obiettivi e porre fine a tutti i compiti di vecchia data. Buona fortuna!
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