2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ieri ho pubblicato un articolo che si è rivelato utile a molti
Paura di parlare in pubblico: esercizi e modi per superarla
Ho deciso di condividere i miei pensieri e sentimenti, forse padrino, si riveleranno anche comprensibili e utili?
Non ho paura di parlare, in quanto tale, sono abbastanza facile, esco da situazioni difficili, riesco a trovare soluzioni spontanee. Ma ho paura di valutare il mio aspetto!
Non nascondo il fatto che ho difficoltà con il sovrappeso e dopo un lunghissimo trattamento ho guadagnato 30 chili in più, che, ahimè, non sono stati ancora corretti con una corretta alimentazione! Chiunque abbia familiarità con il problema del sovrappeso sa quanto sia grande la condanna delle persone nella società che non riescono a tornare alla normalità!
Molto spesso vengono accusati di gola e pigrizia, senza considerare ragioni più profonde, come:
- Disturbi metabolici
- Genetica
- Psicosomatica
In effetti, ci sono molte altre ragioni per essere in sovrappeso, ma questo non aggiunge fedeltà alle persone con un tale problema.
Quando io, sopravvissuta a costo di essere magra, esco in pubblico, sento la paura di una ragazzina indifesa che vuole nascondersi agli occhi giudicanti degli estranei.
Ecco perché è molto facile e comodo per me lavorare su Skype e non voglio davvero fare costellazioni, giochi e allenamenti "dal vivo" ora.
A luglio, dovrò parlare a una conferenza scientifica e pratica a Mosca, e ho già iniziato a riflettere sulla mia immagine per parlare in pubblico e su alcune delle sue sfumature, vale a dire:
- Proverò a salire sul pulpito, se ce n'è uno!
- Mi vestirò con qualcosa di monocromatico, non molto espressivo, ad esempio pantaloni e una camicetta in nero o blu scuro o un altro colore intenso
- Mi concentrerò sulla testa e sul viso: acconciatura ordinata, trucco impeccabile, buoni occhiali
- Metterò un ciondolo luminoso o un fazzoletto da collo per spostare finalmente la mia attenzione sulla parte superiore del corpo: viso, testa e collo
- Il mio punto forte è una buona voce. È importante ricordarlo sempre.
- Preparerò una presentazione di alta qualità con un gran numero di tabelle, diagrammi e immagini e sposterà sicuramente l'attenzione degli ascoltatori!
- Se non c'è il leggio, puoi prenderti in giro per rimuovere il desiderio di discutere. Ad esempio: “Come posso stare in piedi in modo che le mie dimensioni non ostacolino la tua presentazione?
- Soprattutto, ti ho detto apertamente a cosa sono collegate le mie paure e preoccupazioni!
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Paura Di Parlare In Pubblico: Esercizi E Modi Per Superarla
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SULLA PAURA DI PARLARE IN PUBBLICO
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