2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Com'è spaventoso per un adulto indipendente trovarsi in una situazione in cui non può fare nulla per cambiarla. Molte persone cercano di evitare questa esperienza.
Dopotutto, porta con sé una delle sensazioni insopportabili: la sensazione della propria impotenza. Consentito di sperimentare, rende una persona piccola, infelice e svantaggiata. E dà origine all'impressione della propria insignificanza e paura.
La rabbia impotente ti fa precipitare come una bestia feroce in una gabbia, bruciandosi dall'interno.
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L'impotenza ci visita quando vogliamo cambiare qualcosa che va oltre le nostre capacità. Potrebbe essere un evento nel mondo esterno o l'atteggiamento di un'altra persona.
L'impotenza nasce dall'aspettativa di essere onnipotente; scarsa comprensione del proprio posto e, di conseguenza, delle proprie reali capacità.
Può anche essere un prodotto della fusione, una capacità disturbata di separarsi dall'altro.
Una percezione così distorta della realtà e un'attribuzione inconscia di grandi poteri a se stessi è accompagnata dall'ansia con la conseguente tensione di controllo costante.
Prima o poi, i tentativi di tenere il mondo intero nelle loro mani falliscono, il che echeggia dentro con un dolore estenuante. Questo dolore è causato dal senso di divisione del nostro successo e della sicurezza del mondo. L'idea di sé soffre, l'immagine del mondo soffre. Sembra che ti ritrovi nel buio pesto o cada nel vuoto, perdendo supporto… come se l'intero universo si stesse resettando…
Questa è sicuramente una perdita. L'illusione dell'onnipotenza è andata perduta e su di essa si è costruita la sensazione di "tutto è in ordine".
Come vivere in questo mondo - enorme, imprevedibile, incontrollabile? Ad una persona piccola, insignificante, vulnerabile… Cosa può fare, impotente di fronte alle condizioni della realtà e al libero arbitrio delle persone che lo circondano?
Può trovare in se stesso il coraggio di affrontare l'impotenza, di piangere i propri limiti e, successivamente, di conoscere lo spazio sotto il suo controllo.
Sperimentare continuamente l'esperienza dell'impotenza: riconoscerla, accettarla, addolorarsi per essa e rassegnarsi… Ogni volta è possibile approfondire il sentimento della propria vera forza, sentire fiducia e sostegno in se stessi. Questo è seguito da energia, libertà, capacità di agire non pigramente, ripetendo il destino del trauma, ma facilmente, creando qualcosa di nuovo per se stessi nella propria vita.
Perché io sono e sono importante.
E ha senso…
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L'accettazione della tua impotenza, il rifiuto dell'onnipotenza narcisistica ti permette di sentire il significato di ogni momento del tuo percorso, personale, umano.
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