2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
L'impotenza e l'impotenza sono ospiti indesiderati e, spesso, emarginati nella lista delle esperienze preziose. La gioia, per esempio, è piacevole da provare. E l'impotenza e l'impotenza non hanno il diritto di essere e di accadere a me! Impedendo a se stessi di sperimentarli, una persona perde parte della sua umanità, perde la capacità di accogliere e sentire il calore, la tenerezza, la cura di un'altra persona e di donarli con sincerità.
Perché questi sentimenti vengono così diligentemente evitati?
L'impotenza è uno stato che significa: non posso farcela da solo. Una reazione salutare sarebbe: ho bisogno di aiuto. E poi resta solo da trovare la persona presumibilmente necessaria e chiedere. Questo può accadere in diverse aree e piani di vita. Sul piano fisico: “La mia mano è infortunata, non riesco ad aprire la porta. Puoi aiutare? "; “Non ho tempo per fare due cose importanti. Mi aiuti per favore!" Sul piano psicologico: “Ho paura di andarci da solo. Guardami, per favore"; “Sono molto in ansia, resta con me”; "Non capisco come risolvere questo problema, spiegare o suggerire una soluzione se lo sai."
L'impotenza è quando non so cosa fare, non capisco come posso affrontare la situazione da solo; quando ti mancano le tue forze e risorse interne e hai bisogno dell'aiuto di un altro. Ma il modo in cui reagiamo e agiamo in questa situazione dipende dall'esperienza acquisita durante l'infanzia. Se un bambino in difficoltà è stato sostenuto, le sue richieste sono state esaudite, aiutato a farvi fronte, allora è normale essere impotente ed è chiaro come agire. Inoltre, quando chiedi aiuto, puoi contemporaneamente imparare e dare in cambio qualcosa di cui l'altro potrebbe aver bisogno. Puoi ottenere benefici e piacere da questo processo. E se si sono vergognati, ignorati, derisi, aiutati dall'alto o per la loro stessa vergogna hanno fornito aiuto prima che il bambino si rendesse conto del suo bisogno di aiuto e lo chiedesse, allora l'impotenza diventa una condizione molto dolorosa. E risulta assolutamente impossibile chiedere aiuto nei momenti necessari.
È così che nasce l'impotenza: non hai abbastanza risorse, ti rivolgi al mondo, a un'altra persona, ti vergogni e hai paura di chiedere aiuto. A questo si aggiunge la disperazione e la convinzione che sarà sempre così. Senza uscita. E non c'è comprensione ed esperienza di come qualcosa può essere cambiato. Una persona è lasciata sola con il suo problema insolubile. In quei momenti in cui una persona non può ammettere la sua impotenza e accettarla, allora si esprime attraverso lacrime, urla, rabbia, comportamento distruttivo verso se stessi o gli altri.
L'intolleranza e il rifiuto del proprio bisogno e della propria debolezza si trovano nella comunicazione con un'altra persona che si trova in uno stato di impotenza:
- vuole irresistibilmente iniziare a fare qualcosa per lui, per salvare, per esempio. Senza aspettare una richiesta e senza chiedersi se serve aiuto. Essere coinvolto nella sua situazione, come se fosse un mio problema.
- dare compulsivamente consigli e istruzioni passo passo su ciò che deve fare per risolvere un problema difficile. In ogni modo, influenzalo, obbligalo a fare qualcosa, solo in modo che non rimanga così indifeso. Essere irritato e arrabbiato con una persona per il fatto che non fa nulla, che non è ancora diventata felice, ma continua a lamentarsi e soffrire.
- se non è stato possibile “salvarlo”, diligentemente, sotto vari pretesti, evitare il contatto. Meno, ma meglio non comunicare affatto.
Perché è difficile ammettere la propria impotenza? Perché allora dobbiamo ammettere che non sono autosufficiente, incapace di farcela, che sono bisognoso, debole e, per così dire, imperfetto. In questi momenti, mi percepisco come un bersaglio molto vulnerabile, non protetto e aperto a cui chiunque può lanciare un sasso. Qualsiasi parola o movimento impreciso di un'altra persona che si trova nelle vicinanze, anche involontariamente, può essere molto doloroso.
È molto pericoloso ammettere di aver bisogno di aiuto e supporto. A cosa servirebbe se ti aprissi a un altro nella tua impotenza? Allora riceverà il pieno potere su di me e potrà fare qualsiasi cosa con me: rifiutare, ridere, disonorare di fronte agli altri (tutto ciò che mi è stato fatto durante l'infanzia). Inoltre, non si sa se daranno aiuto e supporto o meno, e non dipende da me. Apertura - ci sono molti rischi.
Ammettere la tua impotenza significa essere deluso e abbandonare l'immagine di te stesso come onnipotente e onnipotente, che puoi sempre fare qualcosa, che l'impotenza semplicemente non esiste - questa è solo una scusa e una giustificazione per la pigrizia. Rinuncia all'idea che posso controllare e prendere in considerazione tutto, e crea una sicurezza emotiva assoluta per me stesso, e non sarò mai più ferito, non dovrò mai umiliarmi e chiedere aiuto, e farmi male in caso di rifiuto. Sbarazzati dell'illusione che non ho bisogno di nessuno e posso far fronte a tutte le difficoltà da solo.
Qual è il valore di accettare la tua impotenza e impotenza? Questo permette, infine, di vedere una situazione senza uscita, un punto di arresto nel suo sviluppo. La vita si ferma e una persona non si muove da nessuna parte, sebbene allo stesso tempo possa eseguire molte azioni e sforzi estenuanti inutili, dare tutto il suo meglio, stancarsi, ma non arrivare mai al risultato desiderato. Vedi tutto e provalo in modo diverso …
… Sono un uomo tra la gente. In qualcosa di forte, in qualcosa di debole. Ognuno di noi ha momenti di instabilità, confusione e debolezza. Quanta felicità può esserci nel sostenere qualcuno che ora è in difficoltà, nel condividere ciò che ho in abbondanza! E quanta felicità e libertà c'è nel permettersi di essere nel bisogno, senza indossare la maschera dell'onnipotenza, dando così all'altro l'opportunità di mostrare il proprio amore, tenerezza e cura!
Come fermarsi, non correre da nessuna parte e ammettere la propria impotenza? Come riconoscere l'impotenza e non prendere le distanze dalle persone in questo momento? Come posso superare l'orrore di essere visto come vulnerabile e cercare supporto? Questi sono compiti molto difficili. C'è molto rispetto non solo per chi presta aiuto, ma anche per chi ha il coraggio di ammettere questo bisogno. Rispetto per chi trova la forza di non essere Dio, ma Umano…
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