2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
È successo così storicamente che è generalmente accettato che gli uomini siano più chiusi nelle relazioni. Non amano tutte queste conversazioni da cuore a cuore, evitano di rispondere, non si lasciano allattare, mostrano debolezza. E le donne che fanno da guardiane della casa sono più capaci di dialogo ed emozioni
È tempo di eliminare questo stereotipo. Durante la mia pratica, ho incontrato molte cose diverse e le donne semplicemente evitano di rispondere quando una conversazione è spiacevole per loro, non vogliono aprirsi e discutere di ciò che sta accadendo.
Perché sta succedendo?
1 - Saluti dall'infanzia. Un esempio di una famiglia, quando un bambino di anno in anno osserva tale comportamento dei suoi genitori, ripeterà involontariamente il loro destino. Se i genitori pensano che il tuo silenzio sui problemi rimanga invisibile ai bambini, allora ti sbagli profondamente. Il bambino potrebbe non capire tutto, ma sente perfettamente che sta succedendo qualcosa. Mettere a tacere il problema avvelena la tua vita e traumatizza il tuo bambino
2 - Adolescenza. I genitori stanno cercando di estorcere informazioni ai propri figli. E quando sentono una risposta che non gli piace, iniziano a rimproverarlo. C'è un doppio trauma, all'inizio i genitori si fingono tuoi amici, scoprono la verità e poi ti puniscono per la tua franchezza. E poi ci sono i divieti in base alla situazione: non comunichi più con la tua azienda, perché ai tuoi genitori non piace, oppure non fai musica, perché secondo mamma e papà ti fa male
3 - Non accettare le emozioni. Questo accade se lo hai avuto in una relazione passata o tutto è iniziato in questa. Ad esempio, condividi le tue emozioni con il tuo partner: ti senti male o sei preoccupato per la sua freddezza (non abbraccerà in pubblico). Ma invece di un qualche tipo di reazione adeguata, vedi la sua rabbia. Invece di aiutarti a risolvere il problema, inizia uno scandalo, una lite. Cosa succede dopo? Esatto, chiudi. Ha senso dire qualcosa se non c'è sviluppo oltre al giuramento?
Il non volersi aprire è molto spesso basato sulla paura. Mi fiderò, ti dirò qualcosa, ma non mi capiranno, o mi fraintenderanno. Dalla mia esperienza nelle consultazioni, il posto successivo è occupato dal panico "se ammetto una cosa del genere, tutti mi considereranno debole". Al terzo posto c'è la vergogna. Questa è un'emozione molto distruttiva e non può essere rimossa. Se il senso di colpa può ancora essere affrontato in qualche modo "dimmi qual è la mia colpa, cercherò di risolverlo", allora con vergogna questo metodo non funzionerà. La vergogna ti farà sparire, nasconderti, scappare
La vergogna è la cosa peggiore tollerata da una persona, non solo emotivamente ma anche fisicamente. Avvelenerà la tua esistenza, ti farà ritirare in te stesso e quindi evitarlo. Come nasce la vergogna? Ad esempio, il tuo partner viene e dice che non si sente lo stesso nella relazione di prima, ora tutto è peggiorato. E capisci che non lo rendi più felice, l'autoflagellazione inizia immediatamente e, di conseguenza, sorge un sentimento di vergogna. A volte una persona cerca di proteggersi senza assumersi la responsabilità delle sue azioni "sapevi chi ero, hai scelto"
Come si può risolvere questo problema?
Il feedback positivo, la rivelazione di te stesso e la sincerità dell'altra persona ti aiuteranno. È difficile aspettarsi la franchezza da un partner se non la dai tu stesso. Pertanto, inizia da te stesso, parla, confessa, condividi. La frase “condividi con me il tuo intimo, ti capirò meglio e alla fine saremo entrambi più felici” aiuta molto ad avviare un dialogo. Naturalmente, nessuna aggressione, rimproveri e accuse, condividete e non risolvete le cose. Un piccolo segreto, se parli lentamente, lentamente, non perderai il controllo delle tue emozioni e non dirai troppo. L'interlocutore non sentirà il pericolo e non si difenderà, il dialogo funzionerà. Introduci un tabù sulla frase "mi hai reso infelice" sostituiscila con "Mi sento infelice perché ti vedo raramente". L'informazione è stata riportata, non accusata, insieme abbiamo trovato una via d'uscita dalla situazione: tutto è in nero. Usa modelli che funzionano “Ho paura che se non parliamo del nostro problema, diventeremo ancora più distanti. Quando ti chiudi, sento il dubbio e l'incertezza in me stesso. Se potessimo parlare più spesso di cose serie, mi sentirei più sicuro e felice"
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