Trauma Emotivo. Tagliare Te Stesso

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Come si scrive sulla vita. Vivere la vita non è un campo da attraversare. Nell'"armadio" di ogni persona ha i propri scheletri, alcuni ne hanno di più, al contrario, di meno. In termini semplici, meno scheletri, migliore è la vita di una persona. Sarebbe tutto così, ma in realtà tutto è molto più complicato. Accade la quantità, che influisce sulla qualità, ma non sempre.

Vivendo uno psicotrauma, non è raro che una persona lasci dietro di sé un'esperienza molto preziosa e importante, senza averla vissuta e senza prendersi tutte le risorse. Idealmente, puoi leggere nei libri di psicologia e psicoterapia che se attraversi uno psicotrauma completamente da una fase all'altra, la vita di una persona cambia qualitativamente, forse è così. Anche i libri speciali differiscono ancora dalla vita reale e dai "veri clienti" descritti in essi, la vita è più complicata. Molti modelli e tecniche di psicoterapia possono essere molto difficili da trasferire nella vita reale, almeno senza un primo adattamento.

Come fa una persona a tagliarsi fuori, smettendo di godersi la vita, rendendola noiosa, noiosa, ordinaria, insipida, noiosa? Tutto questo, secondo me, è dovuto anche al fatto che, gelando nella seconda fase, non ci permettiamo di andare oltre per incontrare noi stessi, quando ci sentiamo male, tristi, quando siamo depressi, scoraggiati, schiacciati e non vediamo via d'uscita, semplicemente non ce l'abbiamo. E per questo siamo in grado di guardare la nostra esperienza in modo diverso, cambiare atteggiamento, valutarla in modo diverso.

Grazie al trauma, una persona stessa, in un modo o nell'altro, sceglie i confini dell'esistenza delle relazioni con le persone, un certo corridoio della vita, un "muro" di limitazione e, naturalmente, opportunità.

Superando lo stadio emotivo dello psicotrauma, affrontandolo nei suoi soliti modi, una persona crede che tutto vada bene ciò che era in passato. Sono cresciuto, mi sono adattato, sono diventato più forte, più potente, più adeguato, più forte. Nella psiche, inizia a formarsi un'esperienza polarizzata, cioè si traggono le conclusioni opposte: "Farò sempre e solo in questo modo o non lo farò mai, come ho fatto prima". Ad esempio, se un bambino si brucia accidentalmente su un fornello a gas, allora potrebbe concludere: "Non mi avvicinerò mai ai fornelli o sarò nei paraggi solo quando è spento". Un altro esempio: "Se un bambino vede come papà picchia regolarmente sua madre, allora conclude che non sarò mai così, e quando crescerà, sua moglie lo picchia più spesso, o lui stesso diventa uno stupratore".

Allo stesso tempo, l'importante esperienza del vivere rimane come se fosse “in mare”. Dietro "ogni" esperienza traumatica ci sono valori di bisogno non realizzati. Una persona senza aver subito un trauma non può ricevere valori importanti e significativi per se stessa in altri modi. Lo psicotrauma è "incapsulato" e spostato nell'inconscio. Che cos'è questo "incapsulamento" non è un'opportunità per essere qui e ora con i tuoi sentimenti ed esperienze per manifestarli, dando così l'opportunità di "essere".

La quantità di esperienza influisce sulla qualità della vita? Colpisce senza dubbio. Cos'è la depressione e la depressione? In che modo il trauma ti aiuta a vivere una vita migliore? O è il contrario? Tutte queste domande sono personali. Dopotutto, probabilmente non tutte le persone vogliono entrare in una fase nuova e molto spiacevole dopo aver affrontato le emozioni. Se lo guardi superficialmente, allora sì. Ma il processo di lutto per i defunti non è possibile senza profondo rammarico, depressione, depressione, tristezza. Lo stadio della depressione ci aiuta a formare un atteggiamento verso ciò che è accaduto a un livello personale più profondo, a lasciar andare una persona veramente defunta. Rimpiangere quello che è successo e accettare quello che è successo, rendendosi conto che qualcosa che accade è una volta per tutte (con la perdita di una persona cara). Vivere la fase della depressione aiuta non solo a guardarsi indietro e vedere con gli altri, magari con occhi più maturi, quello che è successo, ma anche a vedersi crescere, capaci di provare compassione e da questo diventare veramente forti. Una "persona forte" è in grado di provare sentimenti diversi, incontrarli e stare con loro. Attraversando tutte le fasi dello psicotrauma, ci avviciniamo alle nostre radici, al divino che è in noi, a noi stessi. Un'esperienza può essere una fonte nella formazione di altre esperienze di vita e significati ed essere una sorta di faro nel modo migliore per farlo. E questo significa vivere in modo nuovo e dire veramente addio ai defunti, quando invece del dolore e del senso di colpa essere grati per ciò che abbiamo vissuto insieme, per quell'unicità e originalità che fanno delle relazioni un dono reciproco.