Sadico Interiore. Cosa Fare Con Lui?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Dentro ognuno di noi c'è un sadico e uno stupratore interiore (è anche un critico interiore, un predatore dell'anima). Questa è un'immagine collettiva di tutti gli adulti che ci hanno circondato durante l'infanzia, dalla mamma alle maestre a scuola. Tutti hanno violentato la nostra natura naturale, le nostre manifestazioni naturali, la nostra spontaneità e amore per la libertà, per renderci ciò che volevano che fossimo, per trasformarci in creature volitive e comode per se stesse e per la società.

Questa, un tempo, si chiamava educazione e si svolgeva con l'uso della violenza sia mentale/emotiva che fisica. In alcune famiglie, questo è ancora chiamato educazione.

Esempi di abuso mentale:

• Il divieto di ogni tipo di sentimento ("puoi amare solo tua madre", "non piangere, sei un maschio", "non arrabbiarti, sei una femmina");

• Ricatti e minacce ("se non fai come dico, non avrai questo e quello");

• Critiche, insulti ("fai tutto male, mani fuori dal culo")

• Ignorando (mancanza di qualsiasi reazione al bambino);

• Pressione delle aspettative, mancanza di lodi, richiesta di risultati migliori;

• Confronto ("guarda come mangia bene Petya, non come te");

• Appendere i tuoi problemi al bambino ("amicizie", raccontare le tue difficoltà nelle relazioni, nel lavoro…);

• Privazione dei confini / sottomissione alla propria volontà (divieto di "no", di sentirsi una persona separata, pretese di dire tutto alla mamma);

(Puoi continuare l'elenco)

Esempi di abuso fisico:

• Polsini, infradito;

• Eccessivo contatto fisico (abbracci e baci per sopperire al tuo bisogno di affetto, che non corrisponde ai bisogni del bambino);

• Mancanza di affetto;

• Minacce di violenza e paura;

• Violenza diretta, percosse;

• Trasferimento di responsabilità per la cura dei malati, dei più giovani, degli infermi.

Forse, nella maggior parte dei casi, era inconsapevole e sembrava loro una manifestazione d'amore, perché loro, un tempo, venivano trattati allo stesso modo.

Ma tutto questo ci fa sentire indegni e alimenta e alimenta in noi la figura di uno stupratore interiore che per tutta la vita fa con noi lo stesso che hanno fatto questi adulti.

Se non iniziamo a vedere questo sadico interiore, che ora continua mentalmente a tormentarci e tormentarci dentro, sperimenteremo costantemente depressione, perdita di energia e forza, mancanza di motivazione, fallimenti costanti, come se ricevessimo conferma che siamo davvero inutili. Inoltre, trasmetteremo ulteriormente ai nostri figli questa visione distorta dell'amore e della genitorialità. Non importa come cerchiamo di interpretare il ruolo di genitori belli, dolci e amorevoli, il sadico nel nostro inconscio farà il suo lavoro in un modo così sofisticato che sarà molto difficile smascherarlo. I bambini sono molto sensibili al nostro inconscio e, se i genitori non fanno la loro igiene mentale, usano inconsciamente i bambini come lavandino per la loro spazzatura emotiva.

L'unico modo per porre fine al sadico interiore una volta per tutte è incontrarlo faccia a faccia. Ora abbiamo la forza per reagire e farlo tacere.

Ecco i miei modi:

1. Incontro: immagina la figura del tuo sadico interiore in tutta la sua gloria. Che aspetto ha, di che genere, come è vestito, se ha qualcosa tra le mani. Guardalo attentamente, considerando ogni dettaglio. Come ti senti a stare in sua compagnia?

2. Conversazione: cosa ti dice? Cosa ti fa di solito? Scrivi queste frasi di credenze su fogli di carta separati. Può essere che non ci riuscirai, o che desideri troppo e questo è impossibile, o che non hai nulla su cui contare. Che non c'è niente di speciale in te, non sei particolarmente intelligente, bello, devi lavorare su te stesso, e così via….

3. Impara a dirgli di no.

Puoi esercitarti in un luogo in cui hai la capacità di alzare abbastanza volume. Immagina la sua figura mentre sta di fronte, assumendo uno sguardo importante. Mettiti in una posa da combattente, piega leggermente le ginocchia, stringi il pugno e inizia a dirgli "no" all'inizio con calma, poi puoi gridare come è giusto per te.

Puoi aggiungere qualsiasi espressione a questo.

Tutto ciò che ti dice il tuo sadico interiore non è vero.

4. Creatività:

Ad esempio, a volte gli scrivo poesie. Puoi disegnarlo o abbagliarlo. La creatività ci aiuta molto a canalizzare l'energia stagnante.

Scopo: questi semplici esercizi ti aiuteranno a discernere e combattere questa energia distruttiva nella tua vita quotidiana. Una volta per tutte, liberandosi dalle catene con cui ti incatena, riacquistando la sua forza e bellezza, la sua dignità interiore e i suoi talenti innati, dandosi diritto ai suoi grandi sogni e alla loro realizzazione, dandosi il permesso di esprimersi in questo mondo come vuoi tu.