AMARSI È COME?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Una nota sull'"accettarsi" nel suo aspetto corporeo in domande e risposte (a seguito della conversazione con i giornalisti)

Domanda: Qual è il pensiero (comportamento) tipico di una ragazza che non ama il proprio corpo? È chiaro che ci sono casi estremi, come l'anoressia e la bulimia, ma, forse, ci sono alcuni tratti comportamentali che non sono così evidenti e sono diventati un'abitudine per molti - beh, ad esempio, una ragazza cerca sempre di adattarsi vestiti acquistati nella taglia 44 con la 46a esistente e terribilmente sconvolti dal fatto che non funzionino per lei? È questo un rifiuto del corpo, dal punto di vista della psicologia? Quali misure dovrebbero essere prese per sbarazzarsi di questo?

Risposta: In generale, il rifiuto del proprio corpo è connesso non tanto con gli ideali che i media ci trasmettono, ma con il periodo in cui questi stessi media ci interessano poco - con la prima infanzia e persino con l'infanzia. Un bambino nasce nella variante tabula rasa - la sua coscienza nascente è una "tavola vuota" - e lo sviluppo della sua psiche è il risultato della socializzazione, e tutti gli elementi della sua relazione con se stessi (autostima, rispetto di sé, -amore) sono il prodotto di ciò che ha imparato attraverso il suo atteggiamento nei confronti dei suoi genitori. In questo numero, il ruolo decisivo è giocato, prima di tutto, dall'atteggiamento della madre, poiché lei, per la maggior parte, si prende cura del corpo del bambino fin dalla nascita.

Pertanto, se la madre stessa ha problemi fisici - ad esempio, il corpo è considerato "sporco", vergognoso, allarmante e talvolta semplicemente percepito come una sorta di meccanismo o automa per servire le "sfere superiori" di una persona, allora lo farà non essere in grado, come hanno espresso gli autori psicoanalitici, di "caricare libidinamente" il corpo del bambino, cioè trasmettergli il piacere del suo corpo, la sensazione di lui come piacevole, sensuale e bello. Quindi l'immagine corporea del bambino si forma con distorsioni di varia gravità. E in questo caso, il grado di attrattività di una persona in età adulta è costantemente determinato dall'atteggiamento degli altri, dalle opinioni dall'esterno, dalle valutazioni di altre persone e dal grado di conformità a determinati criteri esterni, solitamente sociali (il "nucleo" interno di non si è formato il benessere e la fiducia nella propria attrattiva). Uno sforzo incredibile viene messo nel raccogliere feedback positivi, ammirazione e attenzione, che non sono stati ricevuti durante l'infanzia (tutte queste complicazioni narcisistiche sono al centro della passione per il caricamento senza fine di selfie sui social network o del fascino per costosi marchi di stato).

Molte donne hanno bisogno di guardare in un certo modo per guadagnare finalmente il diritto di essere amate e soddisfatte di se stesse, quindi l'esercito di cosmetologi, nutrizionisti e chirurghi plastici non sarà mai lasciato senza lavoro. Spesso c'è una proiezione dell'"ideale", ad esempio sulla top model, attrice o amica di bellezza, che sempre "non raggiungi". Ci sono anche gli estremi, accompagnati da disturbi alimentari o interventi di chirurgia plastica non necessari, ma tutta la sofferenza per "la propria bruttezza" è solo una conseguenza, non una causa di antipatia per il proprio corpo. Coloro che hanno tutto in ordine con la "carica libidica" di solito si relazionano con calma agli ideali di bellezza forniti dallo spettacolo e, anche notando che questa o quella persona è bella, non sperimentano un complesso di inferiorità.

Un tipico ragionamento per una ragazza che non accetta il suo corpo è che crede che qualcosa debba essere corretto in esso (rimuovere la cellulite, iniettare Botox, correggere il naso, perdere drasticamente peso o "pompare" qualcosa, ecc.)), e poi inizierà a sentirsi attraente. Ma di solito, dopo tutte queste manipolazioni, dopo un po 'appare un nuovo obiettivo di correzioni o i risultati raggiunti vengono deragliati (ad esempio, migliora di nuovo), e tutto ricomincia da capo. E tutto perché? La parte rifiutata del bambino all'interno della psiche rimane nell'inconscio e continua a voler essere amata e accettata così com'è, senza "meritarsi" e "rivoltarsi" costantemente per amore dell'attenzione e della lode.

Il bambino ha il diritto fondamentale all'amore, all'accettazione e all'ammirazione dei genitori e non è obbligato a guadagnarsi tutto questo, ma poiché i genitori spesso manipolano il bisogno di affetto del bambino e la totale dipendenza del bambino da loro per vari motivi, all'interno della psiche di molti adulti, ahimè, osserviamo assolutamente l'immagine opposta. Pertanto, la sequenza principale è quella di affrontare prima l'"eredità" dai genitori, e il resto dei problemi sarà risolto come risultato della riconciliazione di varie "voci" contrastanti e non sempre percepite all'interno del proprio io (e fiducia nella propria attrattiva, nonostante un naso grande, e il peso si normalizzerà quando il conflitto interno come causa dell'aumento di peso si placherà).

Domanda: In che modo il rifiuto del corpo influisce sulla vita sessuale di una ragazza? Sentiamo spesso che qualcuno spegne la luce quando fa sesso, si nasconde sotto vestiti a più strati, ecc … Questo ha un effetto negativo sulla vita sessuale di una persona - o possiamo presumere che la cosa principale sia il suo conforto?

Risposta: Fisicità e sessualità, ovviamente, sono direttamente interconnesse, poiché il piacere erotico, prima di tutto, istintivamente, fisiologicamente, proprio come il nostro corpo, ed è su questa base che si costruiscono poi tutti gli aspetti psicologici e sociali della nostra personalità

Se le fondamenta sono distorte, le conclusioni sono ovvie. I loro complessi sono proiettati sul partner, che è percepito come potenzialmente (sottolineare il necessario) che valuta, umilia, rifiuta o addirittura disgustato rispetto a qualche parte del corpo o alle azioni del partner. A volte può essere percepito come una sorta di arbitro che può simbolicamente "concedere il permesso" di sentirsi attraente se ottiene il suo riconoscimento. Infatti, il partner è "appeso" alla parte critica del suo io sotto forma di varie paure ("E se sarà deluso? Riderà? Non vorrà di più? Penserà che sono troppo grasso? Ecc.) Di che tipo di piacere corporeo si può allora parlare, se una donna pensa solo a girare in un'angolazione favorevole, coprendo la cellulite con il lino, senza raggrinzirsi… Il sesso si trasforma in esibizioni dimostrative (poi, certo, è più facile e più efficace in termini di orgasmo per spegnere semplicemente la luce), e il bonus non può che essere un piacere narcisistico da complimenti o un "ruolo recitato" con successo, che, ancora una volta, è legato al fatto che il valore e l'attrattiva del proprio proprio corpo è determinato dalla valutazione di un'altra persona, mentre nelle persone con un atteggiamento positivo nei confronti del proprio corpo questo è proiettato sul partner, il che porta alla reciproca idealizzazione del corpo reciproco (indipendentemente da come appare nella realtà) e ad un aumento nella sensazione della propria attrattiva e attrattiva del corpo del partner. un amico “per i dettagli” e percepire l'immagine generale di un partner come attraente e risvegliare il desiderio di essere vicino e di toccare.

Domanda: Che aspetto ha la domanda di accettare il tuo corpo negli uomini? È vero che hanno un atteggiamento più semplice nei confronti di questo problema sia su se stessi che sulla loro ragazza?

Risposta: Sì, è vero. La ragione sta nelle differenze socio-culturali nell'educazione dei ragazzi e delle ragazze. Nella maggior parte delle culture, ai ragazzi è consentita una maggiore aggressività, indipendenza e una sessualità più aperta. Alla sessualità femminile viene imposto un tabù più o meno severo. (Come sai, un uomo che ha avuto legami con molte donne è un "playboy", e una donna che ha fatto sesso con molti uomini è una "puttana"). Pertanto, quando si alleva una ragazza, la sua sessualità viene spesso soppressa in un modo o nell'altro. Gli analisti sottolineano anche che nei ragazzi la base della loro sessualità - il pene - è visibile fin dalla prima infanzia, ed è oggetto di orgoglio (fino alla vecchiaia), mentre nella ragazza i genitali si trovano nella cavità corporea, il seno e la fertilità non sono ancora sviluppate., quindi, non ha l'opportunità di accertare la base della sua sessualità, così come, per le ragioni sociali di cui sopra - e il suo diritto ad essa.

Inoltre, a causa del fatto che i ragazzi e, successivamente, gli uomini, lottano per una maggiore autonomia e le donne sono più dipendenti emotivamente, fin dall'infanzia alle ragazze viene insegnato che dovrebbero sedurre, attirare e trattenere. Di conseguenza, gli uomini, essendo quelli che sono attratti, sono più frivoli in materia di bellezza del viso e del corpo (e non c'è competizione attiva tra gli uomini sul tema "Io sono il più bello del mondo"). Inoltre, il cervello maschile è focalizzato sulla percezione generalizzata dell'immagine, per "coglierne rapidamente l'essenza", dalla serie "mi piace/non mi piace", "attrae/non molto", e non sull'analisi di dettagli come "C'è la cellulite e dov'è esattamente. "Spesso non ricordano nemmeno" che tipo di biancheria intima indossava quella notte "e una donna potrebbe spendere diverse ore e molti soldi su quella biancheria intima.

Domanda: Ora dalla domanda "Chi è la colpa" passiamo alla domanda "Cosa fare?" …

Risposta: Se parliamo di psicoterapia, allora dovrebbe includere almeno elementi di un approccio orientato al corpo. Questo è il principale mezzo di aiuto in questa materia, e più le origini del problema risalgono all'infanzia, più tempo ci vuole per guarire - alcune persone hanno un corpo molto poco sensibile, quasi rigido, o già si sono accumulati molti problemi psicosomatici, anche con il parto nelle donne. Inoltre, molti, soprattutto nel nostro Paese, non hanno il diritto interiore di prendersi cura del proprio corpo o di goderselo in modo sano. Ci sono anche due modi aggiuntivi:

1. Per erotizzare il corpo da soli, ad es. formare attivamente e consapevolmente un atteggiamento positivo interiore verso se stessi, imparare a godersi il corpo e la sua bellezza - consiglio spesso ai miei clienti di portarsi allo stabilimento balneare, fitness, yoga, vestirsi magnificamente, spalmare con creme piacevoli. La cosa principale è farlo come per coccolare un bambino piccolo. Non solo "Sono attraente e affascinante", ma "Ora ti sporcherò, piccola, sarai tutto così gustoso e carino!" Questo processo (esattamente il processo!) Richiede un massimo di tempo e fatica e un minimo di scetticismo su questo tema, anche se il critico interiore spesso svaluterà tutto questo, "dicono, non c'è niente di cui soffrire per le sciocchezze!" È bello ballare ed esibirsi (anche se non professionale - ai concerti amatoriali o per gli amici) - questo aiuterà a mettere in ordine il corpo e contribuirà all'espressione creativa.

2. Fidati della persona che ti ama e impara a vederti attraverso i suoi occhi. Quante storie ci sono su come un riflesso amorevole negli occhi di un Altro significativo abbia guarito molti problemi. La cosa principale è che non si trasforma in un'altra dipendenza emotiva, nel qual caso l'autostima rimane situazionale ("Accanto a lui fiorisco, e senza di lui sono di nuovo brutto, mi sento inutile, come una palla sgonfia.") Questo è possibile solo se consapevolmente credere nell'atteggiamento e nelle parole degli altri, allora sarà in grado di assimilare consapevolmente come "base" e diventare un atteggiamento di sé, lo stesso atteggiamento positivo verso se stessi, che non è diventato una volta.