2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
- Ho bisogno di aiuto. non deduco. Sto girando come uno scoiattolo. Lavoro, studio, bambino, vita quotidiana. Devi anche prenderti cura dei tuoi genitori. Mi sembra di non vivere, ma come robot eseguo semplicemente il programma. Sono stanco. Cosa dovrei fare?
- Sì, fai molto per gli altri. E ci vuole davvero tanto impegno. Come puoi prenderti cura di te stesso?
- Che cosa? Su di me? Com'è? - ride con occhi tristi.
- Puoi prenderti cura in diversi modi, è questo che ti piace fare?
- Non lo so… Riposare, leggere un libro. Beh, come tutti gli altri, immagino.
- Quand'è stata l'ultima volta che, ad esempio, ti sei comprato un bocconcino gustoso, in modo che sia solo per te? Non per il bambino, non per i genitori. L'hai comprato per te e lo hai mangiato da solo?
- Haha, conta come una preoccupazione?
- Sicuro! Qualsiasi azione, anche la più insignificante, che porti piacere, può dare forza e nutrire.
“Ma non ho tempo per questo. È di questo che sto parlando: casa, studio, lavoro…
- Cosa succederà se un bambino si siede con sua nonna per un paio d'ore in un giorno libero e tu vai a farti una manicure?
* pensa
- Sì, probabilmente, va bene - risponde esitante e confuso.
“Allora ti chiederò di nuovo: in quale altro modo puoi prenderti cura di te stesso?
*con entusiasmo e animazione
- Oh bene, quindi posso significare molto! Ad esempio, oggi tornerò a casa presto, e mangeremo tranquillamente da soli! E volevo anche aggiornare il mio taglio di capelli da molto tempo, mi iscriverò a un salone!
Questo dialogo si basa su più di una consultazione. Molti clienti arrivano con richieste simili. Apparentemente, questa è la nostra "parte femminile": dare tutto noi stessi alla famiglia, al bambino. E si preoccupa per se stessi - secondo il principio residuo. Di regola, non rimane nulla. Pertanto, devi imparare di nuovo a prenderti cura di te stesso.
Io stesso sono lo stesso. Questo è sempre stato difficile per me. Sembra "non stanco - non una madre!" Ciò significa che non ci sono cura di sé, tempo da soli e incontri con le amiche.
Ho creato dei limiti per me stesso. Non ho lasciato che la mia parte bisognosa fosse ascoltata. Dopotutto, questa è una manifestazione di debolezza. Bene, e anche un ruolo così conveniente della vittima: "Non ho tempo per niente, abbi pietà di me". Invece di prendere il controllo e organizzare un rinfresco per te stesso.
Ma grazie alla terapia personale, ho iniziato a prestare più attenzione a ciò che voglio. E ora, a 32 anni, sono andata per la prima volta a una manicure. Resta ora da trasferire lo sport nella categoria del prendersi cura di sé e finalmente andare in palestra!
Perciò, care donne! Abbi cura di te stasera.
Consigliato:
Prendersi Cura Mortale Nelle Relazioni
Parliamo di cura, che può soffocare nel suo abbraccio simpatico e premuroso. Ognuno di noi ha la sua visione di come prendersi cura degli altri e di come prendersi cura di noi. E a questo proposito, abbiamo molte aspettative gli uni dagli altri.
Prendersi Cura Con Il Gusto Della Violenza
Sicuramente ogni persona almeno una volta ha affrontato una manifestazione di cura, dalla quale voleva fuggire. Quando provi contemporaneamente rabbia (non voglio questo e non l'ho chiesto!), E senso di colpa (ci sta provando così tanto!) E impotenza per non aver capito cosa sta succedendo - come se fossi stato spinto in un angolo.
Prendersi Cura Di Una Donna Su Se Stessa
Nella storia umana, le donne hanno sempre sofferto di sfruttamento, ingiustizia e umiliazione. Per secoli, gli uomini hanno usato le donne per dare alla luce la prossima generazione di persone che, con il latte materno, hanno assorbito il messaggio culturale:
La Gente Non Sa Prendersi Cura Dei Propri Cari: L'infantilismo Di Uomini E Donne
Volevo scrivere questa nota pungente - dicono, le donne non sanno come prendersi cura degli uomini. Ho anche inventato il titolo come dovrebbe - "Le donne non sanno cosa sia la cura". Poi ebbe pietà di chi gli stava intorno e ridusse cinque volte l'intensità delle rivelazioni.
Come Diventare Una Mamma E Prendersi Cura Della Propria Ragazza Interiore
Un cliente mi ha ispirato a scrivere questo articolo con la sua domanda: "Come prenderti cura della tua ragazza interiore?" "Diventare una madre gentile con me stessa" è stata la mia risposta. Ma queste sono solo parole su come puoi essere una buona madre per te stessa se non hai una "
