2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Nella storia umana, le donne hanno sempre sofferto di sfruttamento, ingiustizia e umiliazione. Per secoli, gli uomini hanno usato le donne per dare alla luce la prossima generazione di persone che, con il latte materno, hanno assorbito il messaggio culturale: "una donna dovrebbe soffrire e sacrificarsi".
Le donne sono abituate al sacrificio. Ce l'hanno nel sangue. Sono abituati a dimenticare se stessi, a prendersi cura degli altri. Hanno visto le loro madri essere elogiate per essersi trascurate. Ricordano di essere stati chiamati "egoisti ingrati" per aver cercato di scegliere se stessi rispetto agli altri. E per motivi di sicurezza, hanno scelto di rinunciare al loro potere, obbedendo ai tentativi della società di controllarli attraverso la paura e la fede.
Purtroppo, anche oggi molte donne sono educate in modo da mettere al primo posto il coniuge, i figli, i vicini, gli estranei e il lavoro. In modo che continuino a soffrire e sopportare abusi fisici o psicologici, sacrificano i propri interessi per il bene degli altri. Dopotutto, prendersi cura di sé provoca sensi di colpa (il cui verificarsi è naturale in una situazione di scelta) e pericolo (essere "cattivi", rifiutati, ecc.).
Ma la cura di sé di una donna è un prerequisito per cambiare il futuro del nostro pianeta. Per smettere finalmente di trasmettere sofferenza e sacrificio ai tuoi figli, aumentando così la probabilità della loro felicità. Smettendo di trascurare se stessa, la donna dichiara il suo diritto all'Essere. Dell'importanza della tua vita.
Quando una figlia vede come sua madre si prende cura di se stessa, è più facile per lei assimilare la comprensione del proprio valore. Quando un ragazzo vede che sua madre si ama, inizia a rispettare la natura femminile.
Prendersi cura di se stessi è l'inizio di una storia d'amore che dura tutta la vita con se stessi. Prendendosi cura di se stessa, una donna ritrova le forze che molti hanno cercato di controllare. Diventa più sicura di sé, inizia a fidarsi dei segnali del suo corpo e della sua anima, diventa difficile controllarla. Comincia a distinguere tra le manipolazioni e cessa di essere eseguita su di esse - scegliendo se stessa. Diventa più facile per lei difendere i suoi confini e dire: "No", guardando l'altra persona direttamente negli occhi.
La cura di sé significa la capacità di vedere in se stessi degni, puri, buoni, nonostante le opinioni e le critiche degli altri. Implica la disponibilità di una donna a essere fraintesa, non a suo agio e non abbastanza buona per gli altri. Imparare a prendersi cura di sé richiede un po' di audacia per seguire la propria saggezza e intuizione; fiducia interiore che questo porterà ad un risultato adatto a tutti. Come nella parabola della madre ebrea:
“C'era una volta una povera famiglia ebrea. C'erano molti bambini, ma pochi soldi. La povera madre lavorava sodo: cucinava, lavava e gridava, distribuiva manette e si lamentava ad alta voce della vita. Alla fine, esausta, è andata dal rabbino per un consiglio: come diventare una buona madre? Uscito da lui pensieroso. Da allora è stato cambiato. Non c'erano più soldi in famiglia. E i bambini non sono diventati più obbedienti. Ma ora mia madre non li sgridava e un sorriso amichevole non abbandonò il suo viso. Una volta alla settimana andava al mercato, e quando tornava, per tutta la sera, si chiudeva in una stanza. I bambini erano tormentati dalla curiosità. Una volta hanno violato il divieto e sono andati a trovare la loro madre. Si è seduta al tavolo e ha bevuto il tè con un panino dolce!
"Mamma che stai facendo? Ma che dire di noi?" - gridarono indignati i bambini.
“Calmati, bambini! - rispose lei in tono importante - Ti sto rendendo una madre felice!.
La cura di sé può essere considerata qualsiasi attività con cui una donna si rende felice, investendo consapevolmente energia, tempo e denaro nella sua salute mentale, emotiva e fisica (la parola chiave qui è “consapevolmente”). È qualcosa che porta gioia, ricarica ed energizza. Include:
- Prendersi cura del proprio corpo (sonno, alimentazione sana, bilancio idrico, massaggi, spa, manicure, cura dei capelli (viso, corpo), bagno, sauna, yoga, danza, varie attività fisiche, passeggiate, ascolto dei propri ritmi, riposo, profondità respirazione, ecc.)
- Attività creative e arricchenti (musica, canto, lettura di libri, lavoro a maglia, ricamo, pittura, shopping, apprendimento di nuove lingue, cura dei fiori, servizi fotografici, viaggi, cucinare il tuo cibo preferito, sbarazzarsi di cose inutili, ecc.)
- Relazioni (ottenere supporto, fare una visita, chiedere aiuto, comunicare con amici e persone che la pensano allo stesso modo, mostrare amore, ecc.)
- Attività spirituali e stimolanti (comunicazione con uno psicologo; frequentare gruppi terapeutici, corsi di formazione; meditazione; tenere un diario (gratitudine, successo); formare nuove convinzioni (affermazioni); guardare film con significato; andare a teatro, a concerti, balletti e mostre, ai musei ecc.).
Prendersi cura di sé è l'abitudine di indossare prima una maschera di ossigeno. Sapendo che renderà più facile per gli altri respirare.
Consigliato:
Come Diventare Una Mamma E Prendersi Cura Della Propria Ragazza Interiore
Un cliente mi ha ispirato a scrivere questo articolo con la sua domanda: "Come prenderti cura della tua ragazza interiore?" "Diventare una madre gentile con me stessa" è stata la mia risposta. Ma queste sono solo parole su come puoi essere una buona madre per te stessa se non hai una "
La Donna Ideale Della Russia Nel XXI Secolo. Il Mio Sondaggio Ha Distrutto Tutti I Miti Sulla Donna Ideale Dalla Brillantezza Immagina Solo Cosa Significa La Donna Ideale Secondo L'opinione Degli Uomini
La donna ideale della Russia nel XXI secolo. Il mio sondaggio ha distrutto tutti i miti sulla donna patinata ideale. Sfortunatamente, non esiste un'unica immagine di una donna ideale: è sempre adattata per un determinato periodo della storia di un determinato popolo, per quel determinato modello sociale, ruolo sociale che una determinata donna svolge o vuole svolgere.
Il Bisogno Di Prendersi Cura In Una Relazione
La linea rossa di questo conflitto sarà una pronunciata paura ipertrofica della perdita, perdita nelle relazioni con i propri cari. La dolorosa sensazione di perdere qualcosa di caro, vicino, caldo, insostituibile. La perdita è associata a sentimenti di depressione.
Iperprotettivo Del Paziente - Supporto Per La Sua Malattia? Prendersi Cura Di Una Persona Cara Malata
Di cosa sto parlando? Quando una persona è malata, è chiaro che è necessario sostenerla in ogni modo possibile. Psicologicamente e fisicamente. Proteggere, soddisfare i suoi bisogni urgenti, creare le condizioni per il più rapido recupero, aiutare, promuovere il suo atteggiamento positivo.
Come Prendersi Cura Di Sé Durante Una Depressione Autunnale
Devi prepararti per l'autunno in anticipo. Non sperare che quest'anno ti porti oltre la depressione stagionale. Ho esaminato i titoli su Internet e ancora una volta l'opinione è stata scossa sul fatto che questo stato dovrebbe essere "combattuto"
