I Drammi Familiari Dentro Di Noi O Come Comunicare Con Il Bambino Interiore

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Recentemente, ho parlato a mio marito del concetto di Bambino Interiore. Ho detto che grazie al Bambino Interiore possiamo gioire, creare, creare.

Questo è colui che ci rende vivi e ci dà i colori della vita.

Dopo aver ascoltato, ha posto domande molto interessanti:

• E se l'infanzia non fosse stata senza nuvole?
• Cosa succede se una persona fa solo cosa per soddisfare i bisogni del suo Bambino Interiore?
• C'è il rischio che una persona del genere giochi e smetta di assumersi la responsabilità?
• Potrebbe essere che coltivando questa parte, non ci saranno più adulti?

Penso che molte persone si pongano queste domande.

Ho deciso di parlare del Bambino Interiore affinché anche un eccellente marito matematico non avesse più paura di accettare questa parte di sé.

Famiglia interiore

Immagina che dentro di te viva un'intera famiglia:

Genitore - l'aspetto della personalità che comunica con noi nelle parole degli adulti significativi. Molto dipende dal fatto che stia criticando e controllando o sostenendo e accettando.

Bambino - Uno stato dell'Io che riproduce il comportamento, i pensieri, gli atteggiamenti e le percezioni del mondo della nostra infanzia. Un bambino può essere naturale e spontaneo, oppure adattivo e ribelle.

Adulto è la nostra parte razionale e oggettiva. Aiuta essere consapevoli di ciò che sta accadendo in questo momento. Definirei un adulto un amico di famiglia che aiuta a risolvere i conflitti familiari dentro di noi.

Le famiglie interne sono diverse: benestanti e non così. E come in ogni altra famiglia, il comportamento del bambino dipende direttamente da come si comportano i genitori nei suoi confronti.

Confrontiamo come sono le famiglie con ciò che accade dentro di noi.

Criticare e controllare i genitori

Immagina una famiglia con genitori eccessivamente critici e controllanti.

• I genitori svalutano tutto ciò che fa il loro bambino;
• Il padre urla e insulta;
• La mamma si confronta costantemente con altri bambini "obbedienti e buoni";
• La Famiglia è costantemente criticata e umiliata.

È molto difficile per un bambino in queste famiglie e ha bisogno di adattarsi in qualche modo per sopravvivere.

Ma i modi in cui un bambino si adatta sono diversi.

Sabotaggio familiare

Con i genitori controllanti e critici, il bambino inizia a ribellarsi.

Spesso sabota. Semplicemente "dimentica" di fare la cosa giusta. D'accordo con tutto, agisce a modo suo.

Ad esempio, i miei genitori mi hanno sempre considerata una ragazza obbediente e brava. Non sapevano che di notte correvo fuori dalla finestra, quindi nessuno lo sapeva.

Ripensa a te stesso quando eri un adolescente.

Sabotare il bambino nella famiglia interna

Esternamente, potremmo sembrare piuttosto di successo. Ma dentro possono avere luogo veri drammi familiari con la violenza domestica.

Un esempio di disturbo alimentare

Ti guardi allo specchio e senti la voce del Genitore Interiore: “Guarda a chi assomigli. Smetti di mangiare!". Soffri, piangi, ma sei d'accordo con il Genitore. "In effetti, non sono così", pensi. E non mangiare dopo le 18:00.

Ma di notte si sveglia un Bambino affamato. Entra in cucina in punta di piedi e vi trova una deliziosa torta. Tu stesso non noti come inizi a mangiarlo rapidamente e avidamente. Ma poi la luce si accende e vedi il Genitore indignato e arrabbiato. Metti il resto della torta in bocca. Beh, forse non lo farà.

Ma aveva già visto tutto. E senti: “Beh, guarda chi sembri! Come hai potuto, vacca! Sputalo fuori! In modo che domani non lasci la forma fisica!.

Vai in bagno per "sputarlo". E trascorri il giorno successivo in palestra, senza provare alcun piacere dall'allenamento. Che piacere c'è - questa è una punizione e la punizione non dovrebbe essere piacevole. E per renderlo ancora più doloroso, appendi la scritta sul frigorifero "Non osare aprire, vacca!" e un poster "motivante" con una ragazza snella.

Ti senti molto male, ma “non meriti” emozioni positive. Pertanto, il Bambino Interiore non ha altra scelta che rubare una torta di notte.

Si è rivelato essere un breve tutorial sulla bulimia. Ma questo accade quando il Genitore e il Bambino non si sentono e ignorano l'Adulto.

Tutti gli estremi funzionano allo stesso modo: il genitore umilia e grida - Il bambino, non ricevendo sostegno e amore, si ribella.

E così si scopre: o lavoriamo, senza badare alla salute, poi non facciamo niente, poi ci svegliamo alle 6.00 del mattino, poi dormiamo tutto il giorno. Continua tu stesso la tua lista.

Ma può peggiorare. Rivolta come autodistruzione

Vedo spesso questa foto.

La mamma corre dietro al bambino e gli urla, e quando lo prende, lo schiaffeggia sul sedere. Ma non appena il piccolo bandito si libera, continua a fare quello che faceva prima. Combatte spesso, cade dagli alberi, rompe qualcosa per se stesso. E lo fa come per ripicca, dimostrando il suo atteggiamento verso tutti gli adulti.

Un bambino del genere disturba tutti, né gli insegnanti né i vicini lo amano. Ha anche dimenticato l'espressione dell'amore dei genitori. E siccome ha bisogno di amare un bambino, lui stesso è, oh, quanto è brutto. Ma non sa come dimostrare in altro modo che ha il diritto di esistere.

Autodistruzione nella famiglia interiore

• Distruggiamo noi stessi, andando fino in fondo. Ci sono giochi d'azzardo e giochi per computer, alcol e droghe. Qualsiasi cosa pur di attutire questa voce sempre umiliante e critica.
• Smettiamo di fare soldi solo perché il Genitore lo vuole e non vogliamo obbedire.
• Smettiamo di lottare per gli obiettivi. Tuttavia, il Genitore non apprezzerà e lo renderà ancora più doloroso, confrontandosi con qualcuno di maggior successo.

E ad un certo punto guidiamo completamente il nostro Genitore nell'ombra.

L'adulto dentro di noi sta ancora cercando di sistemare tutto per un po' di tempo. Sta cercando di dire che è importante per noi stessi, che l'alcol fa davvero male. Ma il Genitore interviene e dice: "Alcolico, cosa prendere da lui!" Al che il Bambino risponde - "Sì, non importa, ho bevuto e berrò!" E l'Adulto se ne va, poiché smette di capire cosa sta succedendo. L'autodistruzione è troppo illogica e nessuno ascolta le sue argomentazioni.

Molto simile alla fiaba "Scarpe rosse", descritta da K. P Estes nel libro "Running with Wolves". Quando non possiamo più fermarci sulla via dell'autodistruzione, perché la nostra parte creativa è stata gettata nel fuoco.

Ma succede che il bambino non ha affatto la forza di resistere e si rassegna completamente.

bambino rassegnato

L'umiltà in questo caso è quando il bambino non resiste in alcun modo e obbedisce incondizionatamente ai suoi genitori.

Sono sempre allarmato da bambini molto obbedienti e corretti. Si siedono in silenzio in un angolo. La mamma dirà siediti - si siederà, chiede di dire una rima - te lo dirà. Non è interessato a nulla e quindi non si arrampica da nessuna parte. E tutti intorno a loro si commuove e dicono "che bambino obbediente", e lo danno anche come esempio.

Solo poche persone notano che è molto cattivo. È molto spaventoso quando un bambino non è interessato a nulla all'età di tre anni, non fa domande e non mostra curiosità.

Bambino interiore rassegnato o adattato

Penso che tu abbia familiarità con la situazione quando ti viene in mente un'idea, la accendi. E all'improvviso senti una voce: "Bene, dove sei andato, non ci riuscirai ancora. Ricordi come hai fatto un casino l'ultima volta. Siediti meglio e tieni la testa bassa". E non mettiamo la testa fuori.

Quindi il Bambino Interiore tace e va all'"angolo". E continuiamo ad andare al nostro lavoro non amato, seguiamo rigorosamente tutte le prescrizioni della società. Ma ad un certo punto ci accorgiamo che non ci interessa niente, tutto è indifferente e non vogliamo proprio niente. Benvenuto nella depressione: un segno importante che non stai vivendo la tua vita!

Ma c'è anche un altro estremo.

Genitori "gentili"

Genitori "gentili" che allevano un bambino secondo il principio di permissività. Andrebbe tutto bene, ma può risultare, come nello scherzo:

Una donna con un bambino sta viaggiando in un filobus. Il bambino si comporta in modo brutto.

Gira, penzola con le gambe, macchia tutti. La gente comincia a indignarsi:

“Donna, il tuo bambino sta sporcando tutti.

Al che si alza e dichiara con orgoglio:

- Cresco mio figlio in modo che possa fare qualsiasi cosa.

Poi un grosso bogai si alza da un luogo vicino, si tira fuori la gomma dalla bocca e gliela scolpisce felice sulla fronte:

- E anche mia madre me l'ha insegnato.

Ho anche osservato questo comportamento dei genitori più di una volta. I genitori pensano che se chiedono al bambino di non correre o urlare in biblioteca, distruggeranno la sua tenera psiche.

Non capiscono una cosa: è molto difficile e pericoloso per un bambino che non conosce i confini di ciò che è consentito. Non capisce perché, quando versa la zuppa a sua madre all'età di cinque anni, lei dice: "Che bravo ragazzo sei!", E l'insegnante lo rimprovera. Questo provoca ansia e confusione su come comportarsi.

In tali casi, può manifestarsi anche la ribellione sopra descritta. In questo modo, i bambini mettono alla prova i confini e attirano l'attenzione su se stessi.

Genio non riconosciuto

Dopo aver letto libri "intelligenti", i genitori commettono un altro errore. Crescono un bambino secondo il principio: "Beh, non funziona - dai, non vale la pena preoccuparsi!"

Ad esempio, il bambino inizia a piegare la piramide, ma non ci riesce. Si preoccupa, si innervosisce, butta via tutto. E la mamma, invece di sostenerla e aiutarla a finirla, dice: “Fu, che brutta piramide, lanciala! Dai, farei meglio a darti delle caramelle.” Così, la madre priva il bambino della gioia di realizzare "Ce l'ho fatta!". Non ha il senso della vittoria.

Genio interiore non riconosciuto

Hai un impulso creativo! Ti accendi letteralmente con il desiderio di creare qualcosa di così ingegnoso. Affrettati subito a farlo. Ma all'improvviso, che sorpresa, qualcosa inizia a non funzionare. Forse c'è solo una piccola mancanza di conoscenza o di abilità.

Con un genitore premuroso e motivante, molto probabilmente hai letto la letteratura necessaria e avresti seguito un corso per migliorare le tue capacità. Ma ti annoi e il Bambino dentro di te dice con le parole di Carlson: "Oh no, non gioco più così".

E il Genitore è abituato a dire: “Piccola, non lavorare troppo, lascia cadere questa brutta piramide. Faresti meglio a mangiare delle caramelle, pensi che non abbia funzionato.

Avendo mangiato dolci, avendo così ricevuto emozioni positive, sei affezionato a qualcos'altro. Più avanti in un cerchio: euforia, difficoltà, noia, lancio a metà.

È molto triste quando ti rendi conto di quanti progetti meravigliosi sono sul tavolo, perché il Genitore interiore non ha svolto il suo ruolo in tempo. Potrebbe dire: "Che buona idea hai, è un peccato se non si realizza. Troviamo una via d'uscita, come risolvere la tua difficoltà".

C'è anche la mancanza di un adulto che metta tutto sugli scaffali e spieghi perché è necessario sforzarsi.

Senza un Genitore e un Adulto si ottengono geni non riconosciuti. Nessuno vede i risultati delle loro fatiche e i parenti sono costretti a finanziare e servire le loro idee.

Diventa un genitore abbastanza buono per te stesso

A giudicare da quello che ho scritto, qualcuno potrebbe pensare che i genitori siano malvagi che non dovrebbero essere ammessi vicino ai bambini. Ma ho appena descritto esempi di genitori il cui comportamento potrebbe non riflettersi bene sul bambino.

Il ruolo del Genitore è per noi insostituibile, compresa la sua parte controllante. Un controllo adeguato ci protegge da pericoli e lesioni. Collegare le dita a una presa è davvero pericoloso e doloroso.

Inoltre, credo che Adulto è qualcuno che può essere una mamma abbastanza buona per se stesso. E una tale madre ama suo figlio e si prende cura di lui. Non lo lascerà andare dove è pericoloso, ma lo fa senza portare la questione a una sommossa. Quando non hai voglia di fare nulla, e capisci che questo bambino interiore sta resistendo, di fronte a un ostacolo, sostienilo. Dagli una pausa, loda il lavoro già svolto e motivalo a continuare.

Come genitore di te stesso, sarai in grado di abbracciare questa bambina o questo bambino dentro di te e dire che lo vedi e lo ami. Non ha più bisogno di avere paura, ora ha te. Sarai in grado di dirgli tutto ciò che tu stesso una volta volevi sentire, ma non l'hai sentito.

A volte capita che il Genitore e il Bambino abbiano litigato. Il Genitore ha gridato, e il Bambino si è offeso, e tu sei andato a mangiare dei cioccolatini. A questo punto, fermati e chiama un adulto per chiedere aiuto. Chiedigli: stai davvero camminando su questa tavoletta di cioccolato ora, o ti stai solo ribellando.

Se proprio lo vuoi, mangialo assaporandone il gusto e senza sensi di colpa. E se capisci che questa è una rivolta, esci e respira per qualche minuto. Poi torna al lavoro che stavi facendo.

E affinché il bambino si ribella di meno, è necessario comunicare con lui. Pensa a come i bambini con deficit di attenzione attirano l'attenzione su di sé. Ora, il bambino interiore non è diverso.

Comunicare con il tuo bambino interiore è un'attività molto interessante e gratificante

• Fai qualsiasi tipo di creatività;
• Concediti piccoli scherzi, come saltare per una corsa o andare su una giostra;
• Nuota più spesso: i bambini amano l'acqua;
• Fai un massaggio, il bambino ama tutto ciò che riguarda il corpo;
• Concediti di goderti le piccole cose;
• Gioca più spesso ai giochi di ruolo con i tuoi figli e corri;
• Guarda i bei cartoni animati della tua infanzia.

Perché comunicare con il Bambino Interiore, cosa farà?

Se non hai alcuna connessione con il Bambino, non puoi creare e inventare nulla. Anche il sesso senza di lei sarà solo l'adempimento di un dovere coniugale.

Comunicare con il tuo Bambino interiore ti aiuterà a diventare più creativo e spontaneo. Sarai pieno di idee e inizierai facilmente a metterti al lavoro. Ti godrai tutte le piccole cose e gioirai delle piccole cose. La vita acquisirà colori sgargianti, allegri petardi e il dolce sapore delle fragoline di bosco!

Riassumiamo

È importante dare spazio a qualsiasi tua parte. Andrà tutto bene se ognuno di essi svolge le sue funzioni:

• Bambino - ispirare, accendere e deliziare;
• Genitore - sostenere, proteggere, guidare e motivare;
• Adulto - tornare al qui e ora, analizzare ed essere consapevoli di ciò che sta accadendo in questo momento.

Come in ogni famiglia, è essenziale un dialogo tra Genitore e Figlio. Spesso questo è aiutato dall'Adulto interiore, che mostra un'immagine reale di ciò che sta accadendo.

E se il tuo adulto è stanco, puoi trovare un assistente esterno, ad esempio, nella persona di uno psicoterapeuta. Aiuterà a sostenere il Bambino, a calmare il Genitore, a risanare l'Adulto ea stabilire un dialogo tra tutti.

Vi auguro pace nelle vostre famiglie interiori!