Come Guarire Il Bambino Interiore?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

In psicologia, puoi trovare il concetto di "età psicologica". Che spesso potrebbe non corrispondere al fisico. Questa discrepanza può essere temporanea o permanente.

Nel primo caso, stiamo parlando di regressione, nel secondo - di infantilismo. Cioè, in altre parole, o un adulto in una relazione diventa Da bambino (E. Byrne), o inizialmente né un adulto né una persona matura entrano in questa relazione.

Ogni persona una volta era un bambino e portiamo questa immagine con noi fino all'età adulta. In varie fonti e teorie, si incontrano più spesso due tipi di bambino interiore: felice e traumatizzato (o naturale e piangente).

Felice (intero) bambino È un bambino benvenuto di genitori amorevoli, adulti e psicologicamente sani. Tali genitori accettavano il bambino, si prendevano cura di lui e lo sostenevano, rispettavano la personalità del bambino e il suo diritto all'indipendenza. Tale bambino diventa un adulto in modo naturale. Essendo maturato, può svolgere tutte queste funzioni in relazione a se stesso. In altre parole, è saturo (di amore e accettazione) e gli è stato insegnato a essere rispettoso dell'ambiente e attento con se stesso. Rimanendo in contatto con un tale Bambino Interiore, una persona è alimentata da questo stato con energia, perché in lui è una fonte di spontaneità, creatività, vitalità, cammina con fiducia attraverso la vita, risolve problemi, prende decisioni, fa scelte - perché sa bene quello che vuole. Sfortunatamente, non molti di noi hanno avuto un'infanzia simile. E, quindi, non molti dei nostri genitori …

Bambino traumatizzato (che piange) - si tratta di un bambino che ha subito traumi o violenze di vario genere: nel peggiore dei casi - fisico, nel "migliore" - psicologico. Può essere un bambino solo e rifiutato, abbandonato e dimenticato, abusato, usato, altruista. I genitori erano o preoccupati per i propri dolori e problemi (ipo-cura) o troppo coinvolti nel bambino nelle loro vite (eccessiva-cura). Nel primo caso, i genitori erano freddi, negligenti, egoisti, nel secondo - ansiosi, controllanti, premurosi. Di conseguenza, il bambino è stato sopraffatto da dolore emotivo e sentimenti e stati non reagiti: paura, tristezza, risentimento, rabbia, solitudine, impotenza.

Nell'infanzia, per proteggere il Bambino che piange e si ferisce (come meccanismo di difesa), può apparire sulla scena un'altra subpersonalità - Sorvegliare il bambino … Per liberarsi del dolore emotivo e dell'insopportabile tensione interiore, cerca vari mezzi. Alcuni sono fonte di distrazione (lavoro, sport, preoccupazione ossessiva per gli altri, giochi per computer) - più socialmente accettabili. Altri - antidolorifici (cibo, alcol, medicine, sesso, nicotina, gioco d'azzardo) - sono condannati dalla società. In effetti, è molto probabile che entrambi diventino oggetto di dipendenza patologica. Questo è dove sono le radici di tutte le dipendenze.

Poiché i bisogni non sono ancora soddisfatti e il Bambino che controlla non è più in grado di far fronte al suo compito, potrebbe apparire un altro personaggio - Bambino arrabbiato e ribelle (combinazione di pianto e controllo). È eccessivamente esigente, esprime apertamente ostilità.

Quando Natural, Controlling e Crying sono combinati, nasce il mondo

Bambino testardo ed egoista, mostra la sua aggressività implicitamente, di nascosto. È manipolatore, intrigante, spesso vendicativo e pieno di risorse. Vive sotto gli slogan: "Ho il diritto di fare questo", "Farò solo ciò che mi piace". Le caratteristiche comuni di queste subpersonalità sono: giustificazione del loro comportamento, incolpare gli altri, avventatezza, rifiuto di responsabilità.

Cosa succede a questi bambini? Vivono in noi - adulti. Tali adulti sono sempre psicologicamente nella posizione di un bambino: denutriti, eternamente bramosi di amore e attenzione, bisognosi, dipendenti, esigenti verso gli altri. Questi sentimenti sono ancora rilevanti, sono energeticamente carichi e questa energia deve essere rilasciata. Il risentimento, l'insoddisfazione, i rimproveri, le affermazioni di un tale figlio adulto sono originariamente destinati ai genitori, tuttavia, più spesso presentato ai partner … Non appena si verificano situazioni simili a quelle dell'infanzia nella vita reale reale degli adulti, o non appena incontriamo qualcuno che non diventa indifferente a noi, iniziamo a comportarci come se altre persone ci dovessero qualcosa. Di volta in volta, il nostro Bambino Ferito Interiore proietta sulla situazione traumatica attuale, facendoci reagire come farebbe un bambino piccolo. Vale a dire - si lamenta, richiede, si lamenta, richiede, manipola e controlla.

Dove non c'è infanzia, non c'è maturità. Françoise Dolto

Queste subpersonalità sono facilmente riconoscibili nei ruoli già interpretati dagli adulti. Ad esempio, Crying Child è un chiaro Sacrificio. È caratterizzato da: uso di antidolorifici, dipendenza da sostanze chimiche (droghe, alcol, ecc.), tendenza alla depressione, fuga dalle responsabilità. Molto spesso sono persone creative: artisti, musicisti, attori, poeti.

Un bambino che controlla di solito è una persona emotivamente fredda e non disponibile. Tipico: distrazioni, perfezionismo, maniaco del lavoro, super risultati. Vivono secondo le regole, sono guidati dal modello. Rigido, testardo, pedante. Assumi la responsabilità di qualcun altro - "vita per gli altri" (Soccorritore).

Questi poli non sono rigidi: una persona durante la sua vita può spostarsi da un polo doloroso all'altro e può combinare le caratteristiche di entrambi. Come risultato della mancanza di sviluppo del Bambino che piange, una persona cade in una trappola emotiva - il cosiddetto triangolo di Karpman, dove cambia costantemente i ruoli di Soccorritore, Vittima e Aggressore.

Tutti questi stati/subpersonalità sono buoni se compaiono di tanto in tanto sul palcoscenico della nostra vita. Quando uno di loro diventa la parte dominante di un adulto, questo, ovviamente, porta alla distruzione delle relazioni. Nessuno è in grado di essere costantemente un genitore amorevole e che accetta senza fine che guarisce i traumi infantili di un partner. Soprattutto se in una relazione ci sono due bambini così traumatizzati (e, di regola, questo è ciò che accade) … Di conseguenza, c'è solitudine e un'aspettativa infinita di magia: un incontro con una persona che ci darà qualcosa che i nostri genitori una volta non ci hanno dato: amore, cura, sentirsi al sicuro e protetti, riconoscere che sei il migliore.

La via d'uscita è guarire, prima di tutto, il Bambino che piange, perché è questa parte che dà origine a tutto il resto. Dobbiamo aiutarlo a reagire al mare del suo dolore, a piangere le ferite che ha ricevuto. È importante e necessario accettare tutte le nostre parti, perché non ci sono né buone né cattive tra loro, tutte in una volta ci hanno aiutato a sopravvivere e non a crollare. Accetta di ripristinare la tua integrità e, quindi, la salute psicologica.

E solo dopo aver lavorato con il Bambino Interiore, inizia con attenzione e attenzione a far crescere da lui un adulto saggio: fiducioso, solidale, capace non solo di prendere, ma anche di dare, responsabile e di prendere decisioni. Chi può costruire una relazione appagante e amorevole con un altro Adulto. Quello che ti auguro con tutto il cuore.

(basato sul libro di Marilyn Murray "THE MURRAY METHOD")