Prima Volta Da Uno Psicoterapeuta? A Proposito Del Primo Incontro

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Quindi, supponiamo che tu abbia già deciso a chi vuoi arrivare. Ti sei iscritto, forse, hai delineato una domanda o domande in cui ti aspetti l'aiuto di uno psicoterapeuta. È arrivato il giorno del primo incontro o del primo colloquio, come lo chiamano gli esperti.

Può davvero sembrare un'intervista, il che significa che ci saranno domande. Probabilmente ci sono molte domande. Contrariamente alla credenza popolare, uno psicologo non è una persona che vede attraverso gli altri. Piuttosto, è una persona che vede ciò che il cliente non sempre ammette a se stesso. Ma prima di trarre conclusioni, devi iniziare a capire la persona. Puoi guardare la psicoterapia come un'arte (non ho paura di questa parola) di comprendere una persona, che rende possibile cambiare la tua vita o liberarti di un sintomo.

Tuttavia, ho deviato dall'argomento. Domande. Molto probabilmente ti verrà chiesto del problema o, correttamente, della richiesta. Cioè, su qualcosa che mi ha motivato a vedere un professionista della salute mentale. Non stupitevi che ci saranno molte domande. Dalla mia esperienza di cliente e professionale, dirò che questo è il momento in cui hai l'opportunità di comprendere meglio il tuo problema, il suo verificarsi e l'impatto che ha su di te. L'interesse per questo settore è segno di professionalità.

Avendo compreso la domanda e le aspettative della psicoterapia, lo psicologo diventerà molto strano. Invece di trattare, sarà interessato a che tipo di persona sei. Domande sull'autopercezione, l'autostima, il lavoro, la vita familiare e sessuale, le storie dell'infanzia… Perché tutto questo? Queste e altre domande simili aiutano a capirti meglio, così come a scegliere il metodo o le tecniche più adatte e non dannose.

Durante questa intervista, lo psicologo può prestare attenzione a cose apparentemente evidenti o, nel linguaggio della psicologia, a convinzioni chiave su se stesso e sugli altri. Ad esempio, che "un uomo deve certamente" o che ti consideri indegno di un altro destino. Lo specialista può anche reagire alla voce, alle espressioni facciali e all'intonazione con cui parla il cliente, chiedere di tanto in tanto di sentimenti ed emozioni. Comprensione, ricordi?

Vorrei dare un'altra raccomandazione (sì, a volte li diamo) - chiedi. Chiedi ciò che non è chiaro, ad esempio, sul corso della terapia, come accadrà. Chiedi informazioni sulle qualifiche, se lo psicologo è sottoposto a terapia personale e supervisione. È un tuo diritto. Forse non tutti i medici amano fare domande sulla sterilità dei loro strumenti, ma tutti dovrebbero attenersi ad essa.

E poi il tempo volge al termine. Sì, in un incontro, molto probabilmente, non è cambiato nulla. Cosa puoi sopportare per te stesso? In primo luogo, capire se è comodo parlare con questo specialista. In secondo luogo, capire se vuoi lavorare con questo specialista e, in caso affermativo, su quale argomento? Per quanto? (Questo può essere 10-20 incontri, e forse di più). A quale risultato vuoi arrivare? In che modo la richiesta è correlata alla tua personalità e alle realtà in cui vivi.

Per dirla semplicemente, la sensazione di essere ascoltati, la sensazione di poter essere aiutati qui e la comprensione di come ciò accadrà - questo è ciò che puoi prendere per te stesso dal colloquio iniziale. Ci saranno poi incontri una o due volte alla settimana, associazioni libere, compiti a casa e domande su come ti senti ora nei confronti di uno psicologo. E dopo il primo incontro, basta sentire di essere di fronte a chi è pronto ad aiutare.