I Risultati Della Psicoterapia

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Vuoi metterti in uno spettacolo? Fai una domanda agli psicoterapeuti quale risultato del loro lavoro garantiscono. Intendo il lavoro a lungo termine e non le consultazioni ad hoc una tantum di uno specialista. Le risposte sono di solito molto polarizzate. Ad un'estremità ci saranno rappresentanti di una casta sicura di sé che garantiscono qualsiasi risultato, basta venire da loro. Per qualche ragione, i sostenitori di metodi veloci, innovativi e all'avanguardia si trovano spesso in questo campo. Forse lo psicologo è l'unico rappresentante della nuova direzione di una sorta di terapia omega. È allettante, certo, ma mi spaventa.

All'estremo opposto, un gruppo di specialisti che non daranno mai consigli, non prometteranno mai nulla, caricano immediatamente il cliente di responsabilità per se stessi e per il processo. Dicono che lo psicologo non farà nulla per te e non chiedi … Qui più spesso vedo rappresentanti di aree rispettate e numerose: psicoanalisi, gestalt, psicodramma.

Puoi ridere, ma cosa succede se c'è bisogno di trovare uno specialista in una professione d'aiuto per far fronte alle tue difficoltà? Cosa aspettarsi dalla collaborazione? Non pretendere assolutamente nulla e "mangia ciò che danno"? O leggi tu stesso un mucchio di libri e supervisiona uno psicologo? Nessuno dei due sembra promettente, ma piuttosto un nuovo problema. Quindi le persone sono sedute, dopo aver letto Internet, in completa confusione. E quando è già completamente insopportabile, vanno da chi ha il sito più carino. Oppure gratuitamente in clinica. O una sorta di installazione di feltri per tetti, i feltri per tetti sostitutivi hanno aiutato il vicino, vado. Oppure rinunciare…

D'altra parte la psicoterapia, in quanto processo lungo, lento e non violento, a mio avviso, non può essere formalizzata. L'infinito dibattito sulla "psicoterapia basata sull'evidenza" si basa sul semplice fatto che se qualcuno dall'esterno si impegna a valutare il comportamento di una persona, volenti o nolenti ne fa oggetto di ricerca, la spersonalizza. Personalmente non mi piace per niente quando mi guardano come una scimmia stravagante per gli esperimenti. Diciamo che una persona ha balbettato, ma dopo 5 sedute ha smesso. Profitto, applausi, champagne! Vieni solo da noi, ti cureremo! E come sta andando la sua vita? Forse la balbuzie era il modo in cui gli altri lo ascoltano? L'interlocutore è tormentato, è difficile per lui parlare. Zitto, fammi finire. E questo timido uomo è stato pienamente ascoltato. E ora la sua indecisione rimase con lui, e smisero di ascoltarlo. Bonus dubbio.

L'approccio basato sull'evidenza è molto affezionato ai genitori che portano i loro figli "per la correzione". Servono garanzie, un listino prezzi. Paghi il conto e ottieni una versione aggiornata di tuo figlio con carenze corrette. Inoltre, è chiaro che sono stati i genitori a soprannominare questa funzione un bug. Diciamo che un bambino mente, salta, non vuole niente, ruba soldi, è maleducato. È spaventoso pensare che, in effetti, parte di questo è un normale stadio di sviluppo e l'altra parte è l'eredità dei genitori. E devi capirlo lì. Per riqualificare i programmatori, non un programma.

Molti adulti si trattano anche come oggetto di correzione e miglioramento. Richiedono anche qualcosa da rimuovere, tagliare. Oppure fallo velocemente.

La psicoterapia lavora con il mondo interiore soggettivo di una persona. Attraverso la sintonizzazione (risonanza somatica, neuroni specchio, empatia, sensibilità), il terapeuta nota qualcosa in se stesso che risuona con il mondo del cliente. E questo permette al cliente di conoscersi un po' meglio.

Ed è qui che passo sul ghiaccio molto sottile. Perché c'è la tentazione in una tale "acqua fangosa" di incolpare tutti i fallimenti, gli errori e gli errori del lavoro di squadra sul cliente. Tipo, questo è tutto quello che lui - resiste, rallenta, non mangia la mia meravigliosa pozione. Nulla cambia da quello.

Nel frattempo, quelli che hanno rischiato di andare da uno psicologo per chiedere aiuto, hanno già investito tempo e denaro, hanno fatto un passo molto importante, ammettendo di non poter farcela da soli … E immediatamente lo umiliano con la loro sfiducia, dicono, "e se stai davvero andando a fare il giocoliere?" non bene.

Per quanto mi riguarda, sottolineo i risultati che mi parlano di collaborazione produttiva. Non posso garantirli, ma se non compaiono, molto probabilmente sono inutile per questo cliente. Sarebbe più onesto ammetterlo. Ecco su cosa mi appoggio

La persona diventa meno spaventata da se stessa. All'inizio, vedo più sorprendente, dissolvenza, e poi la negazione di qualcosa di nuovo, non molto piacevole. Diciamo che un cliente ha notato che stava piangendo. E fin dall'infanzia ha imparato che solo i deboli e le ragazze piangono. Questa è una svolta per me, ma orrore per il cliente! È teso e nega tutto. Nel tempo, la reazione è sostituita piuttosto dalla tristezza, ci sono pause per la realizzazione e l'accettazione di questo fatto. Il corpo diventa meno teso, il respiro è più profondo, la voce è più morbida. La tensione svanisce improvvisamente. Come se un SEGRETO SCARY a lungo tenuto si rivelasse una sciocchezza, per cui ora puoi sorridere. Il viso è straordinariamente trasformato, in esso appare una sorta di luce e saggezza.

Il cliente comincia a concedersi di più al nostro contatto. Inizia un po' "rischiando" la nostra connessione, tirando il filo. Smette di ingraziarsi il favore e di fare il bravo. Comincia a fidarsi di più dei suoi "cattivi" sentimenti. Questo è un grande risultato per me. In ogni caso, il terapeuta inizialmente interpreta metaforicamente il ruolo di genitore. E se il cliente diventa più libero, allora ottiene qualcosa di importante e può far crescere alcune delle sue parti, che nell'infanzia non hanno ricevuto il supporto necessario. O, al contrario, smette di fare il cattivo, e improvvisamente mi mostra calore e simpatia.

Una persona inizia lentamente a vedermi come una persona normale. Succede nelle piccole cose. Improvvisamente diventa interessante quello che sta succedendo con me. Come affronto le mie difficoltà. All'inizio, togliermi il mio immaginario "camicia da dottore intelligente" è molto spaventoso. Perché è spaventoso fidarsi. Di solito questo, uno dei risultati più ambiziosi della collaborazione, passa quasi inosservato.

Il cliente sviluppa alcuni nuovi tratti che entrano a far parte della sua personalità. Ricordo me stesso. Mi piace molto discutere, non essere d'accordo. Vedo in questo un po' della mia forza: avere un'opinione. Questo si è rivelato più importante del contratto e mi ha ferito molto: poche persone amano comunicare con i contendenti. E poi all'improvviso ho notato che facilmente e senza tensione sono d'accordo con l'interlocutore. Annuisco leggermente e il desiderio abituale di imporre la mia opinione ovunque non sale. O una cliente che accettava uno qualsiasi dei miei esperimenti, e poi ha faticato con il mal di testa, si rende improvvisamente conto che può rifiutare la mia offerta senza esitazione semplicemente perché non vuole. E nella vita, ora sa come rifiutare il lavoro scomodo, il carico di lavoro inutile nel comitato dei genitori e non si sente in colpa. Questo è un risultato molto piacevole. Si rende improvvisamente conto. Ti guardi indietro e ti rendi conto che questo non era nel tuo bagaglio prima.

Una persona diventa più attenta e tollerante con se stessa. In un primo momento, il cliente parla di sé in modo dispregiativo, accusatorio, malvagio. Per qualsiasi errore, reale o immaginario, si punisce. Il paradosso è che dividendosi in una parte accusatrice e colpevole, non ci si può appropriare dell'esperienza ricevuta. A poco a poco arriva la comprensione che tutti hanno torto. E l'esperienza non appare da sola. Appare la premura. Un cliente brutale notò in qualche modo casualmente, dopo 7 incontri, che a volte iniziava a sentirsi dispiaciuto per se stesso. Sono quasi saltato sulla sedia! Solo due mesi di lavoro e un risultato di così alta qualità! Ci sono anche persone di talento. Mi ci è voluto molto più tempo.

La cosa più importante per me è che ci sia una scelta. Se una persona ha trovato qualcosa in se stessa, ma ha deciso di non cambiare nulla, questo è un suo pieno diritto. Dopotutto, chi ha detto che dopo i cambiamenti, la vita sarà più piacevole e più felice? Non esiste un metodo per garantire la felicità. Viveva una donna, secondo la sua descrizione, con un idiota rude e taciturno. Rugmya lo rimproverò. E poi mi sono reso conto gradualmente che avrebbe bussato in faccia all'autore del reato, e si sarebbe precipitato a cambiare la ruota per 100 chilometri e avrebbe provveduto a tutta la famiglia. Tutto è anche scortese e silenzioso. E lei è davvero grata per questo. Ha iniziato a notarlo e la vita, la sua vita soggettiva personale, è diventata più piacevole. Anche se nulla sembra essere cambiato. Anche se no, lei iniziava spesso a ringraziarlo per quello che aveva fatto, e sembrava che a volte cominciasse persino ad ascoltarla. A proposito, abbiamo passato molto tempo a capire perché è così difficile provare gratitudine. E come diventa vulnerabile allo stesso tempo, e come perde le leve di controllo con l'aiuto del suo risentimento, e come contro il suo background si sente tenera e buona, ma per questo deve rimanere maleducato e cattivo. Quindi il consiglio della psicologia della cucina "cominci a ringraziare" non funziona. Se fosse così semplice, la terapia non sarebbe necessaria.

Mi sforzo di fornire lo spazio e l'interazione in ufficio in cui puoi fare ciò che semplicemente non c'è nessun altro da fare. Questa libertà ti permette di diventare più forte interiormente, diventare più sensibile e attento a te stesso, riconquistare il tuo diritto interiore di scegliere come vivere. Secondo me ne vale la pena. E i cambiamenti… Lo saranno, ma forse non proprio quelli che all'inizio del lavoro sembravano così attraenti. Saranno dentro. E rimarranno con te per sempre.