2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Spesso i clienti che non sono stati amati, non hanno capito, non hanno accettato durante l'infanzia si rivolgono a me e cercano di supplire alla mancanza di questo amore con altre persone, oppure stanno ancora "cercando di guadagnarsi" il riconoscimento dai loro genitori.
Ma questo non aiuta!
È impossibile riempire questo "abisso spalancato" con amore, carezze psicologiche di altre persone. E i genitori hanno dato quanto hanno potuto.
L'amore per il tuo bambino interiore può essere dato solo a noi stessi. Diventa un genitore amorevole per te stesso e dai tutto il riconoscimento, l'attenzione, la cura e l'affetto necessari per riempire e guarire le parti ferite, respinte, malate con il tuo amore.
Come lo posso fare?
- Sii consapevole delle tue esigenze e soddisfale.
- Ama e accetta te stesso diverso, con tutte le tue esperienze, pensieri e desideri.
- È molto attento a sostenere e accompagnare te stesso in qualsiasi impresa, a credere in te stesso.
- Rimani in contatto con il tuo bambino interiore.
- Sostieni te stesso quando, per abitudine, vuoi picchiarti e criticarti.
- Ama e prenditi cura di te stesso.
- Sii consapevole, accetta, regola le tue emozioni, senza reprimere.
- Empatizza con te stesso, senza giudizi o critiche.
- Sviluppa secondo i tuoi valori, senza guardare indietro agli altri e alle loro opinioni.
- Ascolta te stesso e i tuoi desideri per la loro realizzazione.
- Accetta te stesso solo perché lo sono, sono unico.
- Guarda te stesso con occhi amorevoli.
- Proteggi e salvaguarda i tuoi confini personali.
- Sii un supporto per te stesso.
Le persone spesso si aspettano tutto questo dai propri genitori o dai propri cari. Qui, anche solo ricevere amore, riconoscimento, lode, ecc. da altre persone. sarà sempre piccolo.
Iniziando a praticare un tale atteggiamento verso se stessi: studiare, ascoltare se stessi, il proprio corpo, i propri desideri, i propri bisogni, una persona si rende conto che non è affatto facile.
Ma probabilmente!
Certo, questo è abbastanza laborioso e insolito, perché per tutta la vita una persona non si è amata, non ha ascoltato i suoi bisogni, ma ha aspettato che un'altra persona lo rendesse felice.
Ma questa è un'illusione!
Dopotutto, solo da solo puoi riempire il tuo vuoto interiore.
E qui la psicoterapia ti permette di riscrivere la tua storia, e lo psicologo ti aiuta e ti accompagna lungo il cammino.
Cambia la tua vita e diventa felice
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