Autoaggressività Passiva

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

A differenza dell'autoaggressione, che è abbastanza facile da riconoscere, l'aggressività passiva verso se stessi è invertita in modo tale che sembra che tu non faccia nulla apertamente con te stesso, non ti tagli le mani, non ti strappi i capelli, non sbatti la testa contro il muro e, di conseguenza, ti viene ancora applicato un danno "lento", che a volte non è nemmeno realizzato.

L'aggressività passiva verso se stessi può essere riconosciuta da: lamentele costanti verso se stessi (su quanto tutto sia cattivo e quanto cattivo sia tutto); ironia su me stesso e critica infondata di me stesso, che portano alla conclusione che posso e non posso fare nulla; la convinzione che tutto vada male a causa del fatto che sono perseguitato dal fallimento, dal malocchio, dalla corruzione, dal governo, ecc.; invidia degli altri (loro ci sono riusciti, ma io no, e non ci riuscirò); esprimere contraddizioni nel comportamento (voglio andare all'università, ma non mi preparo per gli esami; voglio trovare un lavoro, ma sono sdraiato sul divano); autodifesa aggressiva contro le tue stesse pretese (non potrei, ma non sono da biasimare!); la ricerca costante dell'approvazione altrui, senza la quale mi aggrappo a pretese e fosche previsioni; ricerca attenta in una conversazione con un interlocutore per la conferma che sono una nullità (che è una scusa per la mia inerzia); fantasticare su un futuro estremamente sfavorevole; il fatto che mi arrendo senza combattere in nessuna competizione o semplicemente non comincio a gareggiare affatto (vinceranno comunque); lavorare esclusivamente in modo che tutti "cadano di gioia"; scuse o spiegazioni costanti a qualcuno, anche se non è successo nulla; lavoro lungo e inefficace, quando all'ultimo momento posso "accidentalmente" distruggere ciò in cui ho investito per molto tempo, ecc.

L'aggressività passiva può manifestarsi anche nello sviluppo di determinate strategie che non consentono a una persona di ottenere ciò che desidera. Ad esempio, può essere: procrastinazione; consumo eccessivo di cibo, alcol; azioni impulsive (lo ha fatto sconsideratamente e ha rovinato tutto); deviazione da uno stile di vita sano; perdita di attenzione mentre si fa qualcosa; assunzione di una mole eccessiva di lavoro (che non può essere gestita); l'attenta ignoranza dei problemi in famiglia, sul lavoro, nello sviluppo professionale, con la salute; aspettative irrealistiche dalla vita; fretta che porta a risultati negativi; rifiutare aiuto quando ne hai veramente bisogno; troppa passione per qualcosa che distrugge altri aspetti della vita; sopravvalutazione o sottovalutazione del rischio; un gran numero di affari incompiuti; rinunciare ai propri bisogni; l'abitudine di prendere tutto a cuore, che porta alla rottura della vita quotidiana, ecc.

L'aggressività passiva verso se stessi può essere ereditata da un genitore con una simile strategia di comportamento.

Può svilupparsi anche in famiglie in cui:

- per ricevere approvazione e amore, il bambino doveva ammettere la sua colpa e l'incapacità di fare qualcosa da solo (quando la madre era felice che avesse bisogno di lei e non potesse vivere senza di lei);

- il senso di inferiorità del bambino si è sviluppato costantemente sullo sfondo di continui fallimenti e critiche;

- il genitore-controllore si è assunto la responsabilità di tutto, contribuendo allo sviluppo dell'impotenza nel bambino;

- la madre prepotente non ha mai chiesto dei desideri del bambino, prendendo tutte le decisioni per lui (in conseguenza delle quali poteva provare piacere dalla sua forza solo nella resistenza passiva), ecc.

Una persona può anche scegliere una strategia simile per mantenere una sorta di dipendenza, creando l'illusione tra i propri cari di essersi pentita e che non lo sarà più.

Si ritiene che alla base di questo comportamento ci siano due atteggiamenti in competizione "voglio" e "non voglio". Uno di loro appartiene alla parte matura della personalità, l'altro a quella infantile, ribelle. Uno di loro vuole qualcosa e l'altro no. Come risultato di tali azioni di una parte della personalità in relazione a un'altra, una persona non si muove da nessuna parte o torna indietro.

Ad esempio, una persona matura potrebbe dire: "Devi imparare l'inglese per trovare un nuovo lavoro e guadagnare di più". Per la parte della personalità del bambino, tutto questo sembra noioso e tedioso, e lei inizia a resistere in ogni modo possibile e mette i bastoni tra le ruote.

La parte adulta all'inizio cerca di combattere e organizzarsi, ammonire, sgridarsi, ma alla fine svanisce e si arrende, non capendo perché non è successo nulla (dopotutto, è stato speso così tanto sforzo). Alla fine, scaricando la colpa sugli altri e sulle circostanze.

Nel tempo, tali interazioni tra il bambino e le parti adulte diventano familiari e la risposta sul perché è meglio non fare nulla e perché nulla funziona è già pronta in anticipo.

Molte persone vivono così tutta la vita, senza cercare di cambiare qualcosa (dopotutto, è ancora inutile). E perché? Se l'aggressività passiva verso se stessi non interferisce particolarmente, è all'interno della zona di comfort ed è così familiare e cara.

Tuttavia, impedisce in ogni modo possibile l'autorealizzazione di una persona. E, come disse A. Maslow: "Se intendi diventare una persona meno significativa di quanto le tue capacità consentano, ti avverto che sarai una persona profondamente infelice".

Pertanto, notando gli intrighi del tuo sabotatore interiore, a volte dovresti porti la domanda: "Cosa sto facendo ora?", Traccia la mia strategia, pensa al perché lo sto facendo e cosa voglio evitare.