2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Inizialmente, l'aggressività biologica è uno strumento evolutivo. La sua energia, l'energia dell'aggressività vitale, è assolutamente necessaria per una persona per l'affermazione di sé, l'adattamento e in generale l'appropriazione delle risorse vitali. Senza questa energia, inoltre, è impossibile condurre qualsiasi comportamento volto ad eliminare o superare ciò che minaccia l'integrità fisica o mentale dell'organismo, e da questo punto di vista l'aggressività è una cosa utile. Tuttavia, non dimentichiamo che l'espressione di qualsiasi emozione nel comportamento umano è uno strumento sottile e deve essere sintonizzato in modo estremamente preciso
Il minimo disallineamento nell'impostazione tra emozioni aggressive e azioni aggressive in una relazione - e ciao, siamo arrivati: l'aggressività genera un'aggressività reciproca, e invece di superare le tendenze minacciose, una persona riceve un aumento della tensione, o addirittura violenza diretta nel suo direzione.
La fonte dei problemi
- Dai, dai, dai, dai! - grida il bambino, allungando le mani verso il giocattolo desiderato al supermercato: beh, lo voglio davvero, moltissimo.
Idealmente, la mamma compra un giocattolo o spiega che i suoi desideri sono comprensibili, ma non ci sono soldi per soddisfarli ora. Dal punto di vista dell'aggressività, una richiesta moderatamente aggressiva da parte di un bambino di acquisire una risorsa è seguita da un'azione moderatamente aggressiva della madre per proteggere le proprie risorse (in questo caso, il denaro). Ma questa, come sai, è una madre ideale che non ha né un senso di colpa per ogni giocattolo non comprato, né la propria aggressività accumulata nei confronti del bambino. Cioè, una mamma con un equilibrio perfettamente sintonizzato tra emozioni e azioni aggressive.
Sfortunatamente, spesso in tali situazioni, la madre reagisce con un'escalation di aggressività: "Zitto!" - urla in risposta, e poi dà anche uno schiaffo sulla testa… O, peggio ancora, se ne va e poi in genere non è chiaro come vivere! Quindi il ragazzo capisce che un comportamento attivo, che esprime almeno in parte un'aggressività, anche se è per proteggere i propri interessi e garantire le proprie risorse, è una cosa inaccettabile.
Conseguenze in età adulta
Tuttavia, l'aggressività stessa come esperienza sensoriale non scompare da nessuna parte; solo una persona cerca di non esprimerlo in alcun modo. Non essere attivo, non prenderti cura di te stesso. Nell'età adulta, questo porta al fatto che una persona dimostra inconsciamente la sua aggressività, ma nell'unico modo possibile per lui: passivo.
Si verifica un ossimoro, comportamento passivo-aggressivo:
- Cosa vuoi per colazione?
- Non lo so.
- Forse semolino o uova strapazzate?
- Non importa.
- Ti andrebbe un po 'di succo?
- Non mi importa.
- Non ti sei ancora svegliato?
- Forse.
- C'è qualcosa che posso fare per te?
- Come dovrei saperlo.
Questo comportamento è un modo per evitare la comunicazione e allo stesso tempo non assumersi la responsabilità del rifiuto di comunicare. L'unica cosa che può essere ottenuta con l'aiuto dell'aggressività passiva è la cessazione della comunicazione; e nella migliore delle ipotesi è proprio quello che succede, una persona con un simile stile di comportamento rimane sola, con la sua aggressività inespressa, non ricevendo né amore, né attenzione, né, alla fine, tranquillità dalla fiducia di potersi proteggere. Sali e sali, sai, le "madri" malvagie per lui con domande sulla semola o sulle uova strapazzate …
Nel peggiore (ma non raro) caso, la forma di comunicazione passivo-aggressiva comporta un'escalation di aggressività: "Oh, non vuoi parlarmi affatto? Bene, vai all'inferno!" - o diretto violenza: “Mangia subito, o te la prendi in fronte!” In un modo così paradossale, un desiderio apparentemente positivo di non esprimere aggressività porta al suo accumulo e alla sua escalation.
Assumersi la responsabilità della propria vita
L'aggressività passiva è caratterizzata dall'elusione della responsabilità: "Cosa sono io? Sono nicho, è tutto quello che è!" - e si scopre che c'è sempre qualche "lei" che è la colpa di tutto. Non essere ritenuto responsabile di nulla: la posizione è comoda, non c'è dubbio. Ma questa è l'unica cosa che poi la vita sta andando in qualche modo storta: il modo in cui lo fa qualcun altro…
Dichiararsi su se stessi, sui propri desideri è un'azione intenzionale, vale a dire aggressiva e quindi spaventosa. Cioè, nella comunicazione sopra descritta, una persona vede solo due possibili risposte: o "Non lo so" o "Grazie, mangerò volentieri il porridge di semola". L'opzione "Voglio un panino e fallo da solo" scompare dal campo delle possibili soluzioni … La capacità di ascoltare i tuoi desideri, esprimerli in modo costruttivo e raggiungere con costanza la loro realizzazione è un'abilità assolutamente necessaria per la vita. E qualsiasi persistenza richiede un accesso cosciente all'energia dell'aggressività biologica: l'aggressività passiva è completamente inutile qui, può servire solo come indicatore del fatto che non ti permetti di sentire o esprimere alcuni dei tuoi desideri.
Se ti riconosci in un comportamento passivo-aggressivo, è tempo di pensare a dove hai lasciato la responsabilità e come trasformare l'aggressività passiva in una consapevole. Analizza ciò che vorresti ottenere con questo ed esprimilo direttamente e nel modo più chiaro possibile per l'interlocutore. Sfortunatamente, nei casi in cui l'aggressività è stata bloccata dall'infanzia, spesso non si è formata la capacità di esprimerla in modo socialmente accettabile. Se, pensando all'aggressività, hai immaginato come stai mandando tutto all'inferno, allora è meglio padroneggiare questa abilità con uno psicologo. È chiaro che qualsiasi energia può diventare distruttiva se utilizzata senza precauzioni di sicurezza, ma questo non è un motivo per non usarla affatto.
L'uso normale ed economico dell'aggressività è usarla come carburante, come forza trainante per raggiungere i tuoi obiettivi. Pertanto, ovviamente, devi prima determinare: qual è esattamente il tuo obiettivo? E poi muoviti verso di essa, usando l'aggressività goccia dopo goccia, granello! Il quanto minimo di aggressività, per così dire, sono le risposte "sì" e "no": sono quelle evitate dalle persone di natura passivo-aggressiva. Sfortunatamente, l'aggressività repressa è ancora avvertita in modo latente e suscita una risposta aggressiva - ed è per questo che le persone che troppo spesso si limitano a caute risposte "non lo so" affrontano il rifiuto, ed è positivo, se non maleducato.
Gli psicologi chiamano questo "comportamento da vittima" - ed è posto anche durante l'infanzia, quando al bambino non è stato spiegato come affrontare la propria aggressività, ma invece costretto ad essere "più silenzioso dell'acqua, sotto l'erba" …
A volte il problema principale di queste persone è che per usare l'aggressività nell'ambiente, hanno bisogno di accedere ai loro desideri - e non conoscono i propri desideri! La risposta "non lo so" è data sinceramente e da un cuore puro, e per sentire che è passivo-aggressivo, ci vorranno molti anni di prove in se stesso …
E, tuttavia, è imperativo capire te stesso in questi casi; magari con l'aiuto di uno specialista. Perché se non capisci quali sono i tuoi desideri, non sarai mai in grado di soddisfarli!
E senza questo non c'è felicità.
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Gaslighting O Aggressione Passiva
La difesa passivo-aggressiva è presente non solo negli uomini, ma anche nelle donne, ma negli uomini è più comune. Per le donne moderne, una forma di aggressione esplicita e aperta è diventata più caratteristica. L'aggressività implicita e nascosta si esprime nell'assenza di iniziativa aperta, nello spostamento di responsabilità sugli altri, nell'indecisione, nel creare una nebbia di incertezza e ambiguità nelle relazioni, nell'uso frequente di bugie e scuse vuote.
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Voglio, Ma Non Posso Cosa Fare Quando Non Hai La Forza Di Fare Quello Che Vuoi Fare?
Considera una situazione in cui vuoi fare qualcosa, lo vuoi davvero, ma non ne hai la forza. Non c'è forza fisica, ti sdrai e ti sdrai. E voglio davvero fare qualcosa di estremamente per te, ma non puoi. Beh, non puoi, tutto qui. Se questo ti accade, ora ti dirò come puoi uscirne ugualmente.
Aggressività Passiva. In Cui Si? Cosa Fare?
L'aggressività passiva è un tipo di comportamento che si esprime nella resistenza indiretta alle azioni o al comportamento degli altri. Se non abbiamo la possibilità di far capire agli altri come ci sentiamo, possiamo farlo in qualche altro modo:
