2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Dove va il desiderio?
La bassa libido femminile è un problema moderno comune che ha molte cause. La costante mancanza di tempo, stress e stanchezza sono familiari alla maggior parte delle donne. Molte delle nostre emozioni e desideri sono spinti dal ritmo veloce della vita al livello dell'inconscio, dove spesso passano inosservati fino a raggiungere un valore critico.
Dubbi su se stessi, insoddisfazione per il proprio aspetto, monotonia delle relazioni, routine, sesso nei tempi previsti, discrepanza nei temperamenti sessuali e problemi nelle relazioni con un partner possono anche causare un raffreddamento nelle relazioni intime.
Inoltre, la nostra società è caratterizzata da un approccio dicotomico alla questione della libido femminile, due estremi contraddittori nella cultura sessuale. Da un lato, l'educazione sessuale femminile si forma sotto l'influenza degli echi del passato sovietico: alle ragazze viene insegnato fin dall'infanzia a essere trattenute, a non mostrare eccessiva attenzione e simpatia, a nascondere la propria sessualità e ad assumere una posizione passiva nelle relazioni. D'altra parte, la sessualità femminile aperta è ampiamente coltivata nei mass media, dove il corpo è lo strumento principale per l'autostima e la valutazione degli altri, il che comporta un boom nel settore della bellezza. Tutti vogliono essere belli, con ogni mezzo. In questa corsa per un'immagine ideale (imposta), una donna non ha sempre abbastanza forza e tempo per realizzare i propri desideri e capire il suo vero io. Tale pressione da parte della società può causare una caduta dell'autostima e andare all'altro estremo: un completo rifiuto della manifestazione della sessualità.
Come recuperare il fervore perduto?
Prima di tutto, è necessario escludere fattori puramente fisiologici che possono influenzare l'attività sessuale. Se il problema viene risolto con la fisiologia e il problema non è in esso, allora vale la pena cercare la sua radice nella nostra psiche.
Ci sono diverse linee guida di base per aumentare la libido. Il primo è la franchezza: vale la pena discutere di più dei tuoi desideri con il tuo partner e cercare di aggiungere varietà alle relazioni intime. Nelle coppie in cui parlare di sesso è considerato tabù, è molto più difficile mantenere un buon rapporto intimo. Non solo complica in modo significativo il compito di dare piacere al tuo partner, ma aumenta anche significativamente il livello di ansia e tensione, che è una distrazione aggiuntiva. Quando le conversazioni sul sesso diventano più franche, è molto più facile rendere il processo più piacevole. Un ulteriore vantaggio sarà una diminuzione della responsabilità personale per la ricezione del piacere e la sua distribuzione tra tutti i partecipanti, che ridurrà l'ansia e ti consentirà di rilassarti ancora di più.
Ci sono casi in cui l'attrazione libidica in una relazione permanente può svanire dall'eccessiva intimità. Si innesca un meccanismo mentale che ci protegge dal completo assorbimento da parte di un partner. L'affetto e la tenerezza costanti possono sopprimere l'appetito sessuale. Tali relazioni sono più simili alle amicizie e in esse c'è pochissimo spazio per l'inizio della tensione sessuale. In questo caso, devi provare a guardare il tuo partner con occhi nuovi e vederlo come una personalità libera e indipendente. Quindi accettiamo che il partner sia completamente indipendente e, quindi, la nostra relazione con lui non è predeterminata e può svolgersi in modo completamente imprevedibile. Ciò pone alcuni rischi per la sicurezza, che è un prerequisito per mantenere l'interesse e l'attrazione in una coppia.
È importante prestare maggiore attenzione ai propri sentimenti, imparare a concentrarsi sul "qui e ora", a non distrarsi dal processo nei momenti di intimità, a rilassarsi. Certo, è molto difficile mantenere un desiderio erotico se pensi costantemente a tutto ciò che sta accadendo intorno a te e non c'è quasi tempo per dormire e mangiare nel tuo programma. Se si tratta di te, pensa se una vita del genere ti dà piacere? La risposta potrebbe sorprenderti molto.
Infine, costruire l'autostima e costruire relazioni con il tuo partner giocherà un ruolo importante nel rafforzare la tua libido. L'erotismo come “mente sana” che nasce in un “corpo sano”. Quando ci sentiamo sicuri e autosufficienti, amiamo e rispettiamo noi stessi, questo lo rafforza notevolmente. Una persona con bassa autostima può essere amata, ma è molto più difficile provare attrazione sessuale per lui - non c'è abbastanza resistenza e tensione, che sono importanti fattori scatenanti di attrazione.
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