2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Ho esperienza. Aiuto le persone a decollare, a iniziare qualcosa di importante nella loro vita. E ogni giorno percorro questa strada da solo. Con i propri disegni.
Nonostante ci sia un'idea classica di ciò che ferma le persone sulla strada verso l'obiettivo (l'idea del coaching ericksoniano, i concetti della terapia della Gestalt), tra queste enormi "spiegazioni-ragioni" ogni persona trova la sua unica gancio, o anche più di uno che lo tenga tenacemente; se si lascia andare per un momento, lo riprende. Pertanto, il percorso verso il sogno blu non è facile.
Questo è il percorso attraverso le difficoltà verso le stelle. La strada è complicata dal fatto che la maggior parte di queste spine trafigge e brucia dall'interno.
Per trovare il tuo amo, per estrarre questo ramo spinoso e spinoso, devi ancora provare.
Per cominciare, sarebbe bene decidere in quale parte del tuo percorso ti trovi:
Hai un'idea, la stai covando per presentarla al mondo, o almeno raccontarla ai tuoi cari?
Hai già osato, ammesso a te stesso (a te stesso) quello che vuoi, ma non hai ancora trovato il coraggio di raccontarlo a qualcun altro?
Hai detto, hai incontrato incomprensioni, ostacoli o, al contrario, con supporto, ma ora improvvisamente "ceduto" - ti sei seduto esattamente sul prete e hai completamente dimenticato cosa ti stava appena scaldando l'anima?
Hai mosso i primi passi, “avviato la macchina dei cambiamenti”, ma avevi paura di qualcosa?
Idea
Qualsiasi percorso inizia con un'idea. Sì, l'idea in sé non ha valore. Ma anche senza un'idea, non farai nulla. Questo è il seme del tuo cammino.
È persino spaventoso ammettere a te stesso che stai sognando qualcosa
È persino spaventoso ammettere a te stesso che stai sognando qualcosa, non quello per gli altri.
I rimproveri interni e i censori saranno più utili di quelli reali.
"Voglio…" - si sente una voce timida all'interno. "Che cosa? Che cosa? Cosa non ti basta? Perchè ne hai bisogno? E dove mettere tutte quelle preoccupazioni che sono già su di te? Dove sei e dov'è il tuo sogno?" E il classico - "Sognare non è dannoso! Vai avanti e lava meglio i piatti".
Come gli adulti non sentono i bambini, così spesso non diamo importanza a questi "sogni infantili e stupidi". Ma in effetti, potrebbe risultare che una persona sapeva quello che voleva per molti, molti anni, ma aveva paura di ammetterlo a se stesso, lo nascondeva a se stesso, alle voci beffarde e svalutatrici. Che c'erano e ci sono cose preferite che mi piace fare, luoghi in cui voglio venire, il modo di vivere in cui voglio vivere. Ma permettere a se stessi di accorgersene significa ammettere a se stessi che voglio qualcosa di diverso da quello che ho adesso. E non solo un altro, ma questo.
“Non sono stato felice della mia vita per molto tempo. Ma non so cosa voglio"
Spesso le persone vengono da me in uno stato di vuoto che dicono: “Non sono stato felice della mia vita per molto tempo. Ma non so cosa voglio.
Quella lista dei desideri infantile, che squittì con voce infantile: "Mamma, mamma, compra il gelato!" ha taciuto a lungo. "Non ti è permesso il gelato, avrai mal di gola." "Non abbiamo soldi per nessuna sciocchezza". "I bambini normali sono tranquilli e non implorano." Per potersi permettere di nuovo di volere, bisogna ritrovare questi atteggiamenti infantili, proibitivi, entrare in una battaglia impari con essi e conquistarsi il diritto di volere, di desiderare, di realizzare.
E succede così che prima devi riacquistare la tua sensibilità alle cose ordinarie: ho caldo o freddo, voglio mangiare o dormire, voglio andare in bagno o bere? Come sto adesso?.. Cosa provo adesso? (tristezza, gioia, irritazione, confusione, impazienza, eccitazione emotiva, paura, paura, delusione, ecc.) Cosa mi piacerebbe ora? O più direttamente per i coraggiosi: "Cosa voglio adesso?" E cosa voglio per me stesso?
Accade così che prima di andare a qualcosa - alla realizzazione dei tuoi sogni, desideri, piani delineati, devi verificare - sono ancora vivo? Potrebbe risultare che ciò che ora vuoi e pretendi da te stesso non ha nulla a che fare con te vivo e reale.
So cosa voglio, ma non sto facendo nulla
Non faccio niente…
sono come congelato…
La paura mi paralizza appena ci penso…
Sono pronto a fare qualsiasi cosa, solo non quello che mi aspetto da me stesso…"
"Mi fermo, non mi muovo, non vado da nessuna parte, non faccio ciò che è importante per me" - tali richieste vengono spesso ascoltate nel coaching e nella terapia.
“Ho dimenticato quello che volevo. Mi mancano incontri importanti, chiamate… ho dei vuoti di memoria. Sto solo diventando cieco, stupido davanti ai nostri occhi. Mi perdo… mi trasformo in un bambino spaventato…"
"Ho paura…"
Ma perché?
È qui che inizia il divertimento.
Ma prima, sulla paura. La paura inibisce l'attività del cervello, la blocca. Quando una persona ha paura, ci sono tre funzioni: combattere, fuggire o fingere di essere morto. Fare cose sensate, pensare a progetti, fare pianificazione strategica, creare - nella paura non funziona. È come andare in bicicletta con i freni. La resistenza alla guida sarà enorme.
Devi calmare la tua paura.
E per questo, almeno per capire - di cosa ho paura.
Paura irrazionale - "Ho paura di non sapere cosa" è difficile da affrontare. Come puoi sconfiggere un nemico senza sapere chi è il tuo nemico? Basta nascondersi e rabbrividire o bagnare tutti. Non funzionerà. Dobbiamo capirlo.
Quando è già chiaro cosa voglio, sorge la domanda successiva: "raccontalo al mondo"
Dillo a qualcuno vicino, colleghi, amici. Molto raramente, i progetti vengono fatti da soli. Anche se decidi di divorziare, dovrai dirlo al tuo partner.
Quando ti vengono in mente pensieri ingegnosi, devi almeno discuterne con qualcuno.
E poi - ciao! Paura della vergogna.
Beh, devi uscire dal tuo buco e mostrare il tuo intimo a qualcuno…
Lo infastidiscono.
Rideranno.
Daranno molti argomenti in cemento armato sul perché non ci riuscirò.
E se Dio non voglia che credano in me, e finisco per fare un casino?
Signore, che paura…
E se le persone da cui dipende il mio successo non mi supportano? E se comincio e mi abbandonano? E se non mi tiro, non posso, ho paura, non ho abbastanza mente o forza? E allora, eh?
Finché il progetto è dentro e nutrito come un bambino, sembra che nulla lo minacci. È nascosto agli occhi delle persone, dalle parole scortesi e da eventuali passi falsi.
Ma dopo un certo periodo della sua vita, una gravidanza così lunga inizia chiaramente a minacciare. Ha tutte le possibilità di trasformarsi in un fossile.
Guardando indietro spesso, ci chiediamo perché non l'ho fatto prima? Di cosa avevo paura? E le loro paure sono già difficili da ricordare.
I nostri cari possono incontrare le notizie sul nostro progetto, sui nostri sogni in modi diversi. Possono sostenere: “Dai, dai! Fallo, osa! È giunto il momento!"
Potrebbero dubitare seriamente delle nostre capacità, potrebbero dare un sacco di consigli dal loro campanile, che ci confonderanno.
E se l'attuazione del progetto in qualche modo li danneggia personalmente (finanziariamente o sembra che possano perderci, sentire la nostra mancanza), allora iniziano a scoraggiarci furiosamente o addirittura a dare un ultimatum. E qui, ovviamente, c'è una questione di scelta. Nella mia pratica, ci sono stati casi in cui le persone hanno deciso di rinunciare ai propri sogni per mantenere una relazione.
Trova persone che la pensano allo stesso modo, partner. Assemblare una squadra
Ci sono progetti che si possono fare da soli. Ad esempio, decidi di andare alla scuola di abilità teatrale: se hai il sogno di diventare un'attrice o sei un grafico, è importante che tu ti dichiari, trovi clienti e fai il tuo lavoro. Questo è il caso quando c'è un guerriero sul campo
E ci sono progetti in cui non puoi fare a meno di una squadra. Ad esempio, vuoi aprire una scuola di lingue straniere o lanciare un nuovo prodotto sul mercato, fai qualcosa che non hai mai fatto.
Nel mettere insieme una squadra sono molto importanti la sensibilità, gli accordi e il permesso di provare - di provare a lavorare insieme. Succede che risulta stupendo. E a volte, le persone sono meravigliose e i professionisti sono eccellenti, ma non possono lavorare insieme.
Quando hai ammesso il tuo sogno a te stesso, ne hai parlato al mondo, hai presentato chiaramente ciò che vuoi e hai messo insieme una squadra, è ora di andare. I primi passi sono stati fatti, la nave è stata varata, e qui è importante tenersi al volante e non smettere di remare. (immaginiamo che questo possa essere fatto contemporaneamente)
Tu sei il capitano.
Ma nessun viaggio è completo senza tempeste, intoppi lungo il percorso, senza difficoltà. A volte devi cambiare i membri del team, aggiustare il corso.
Guardando indietro, è difficile da immaginare - wow! Ho già fatto così tanto, sono stato in grado di fare così tanto. Sono uscito in mare e ho già fatto così, ho nuotato dove prima non avrei potuto immaginare.
Senso
Per iniziare a fare qualcosa consapevolmente e nel tempo, per fare consapevolmente degli sforzi, devi sapere perché. Perché, perché sto facendo tutto questo.
Perché è così importante per me.
È la comprensione del significato che dà a una persona la forza di sperimentare difficoltà, andare avanti e compiere azioni che non ha mai fatto prima.
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L'articolo ha utilizzato opere di Dave Cutler Studio e Alberto Ruggieri
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