2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Vittima
Una persona che si trova nella posizione di una vittima in una relazione assume un ruolo passivo, sente disperazione, depressione, senso di colpa e risentimento.
Nulla dipende dalla "vittima" e, di conseguenza, la sua vita è nelle mani del suo partner, capo, genitori.
La vittima non è responsabile della sua vita e della sua felicità nelle mani di altre persone.
Ad esempio, una donna è stata umiliata per anni dal marito, non è piacevole per lei, ma continua questa relazione.
Anche quando una donna è stata picchiata dal marito e la polizia si è offerta di scrivere una dichiarazione, ha iniziato a difenderlo. Cioè, fa una scelta a favore della sicurezza della relazione.
Una persona nella posizione di vittima si lamenta molto, qualcuno è responsabile di tutti i problemi, perché le persone devono aiutare!
Quando la "vittima" si rivolge alla psicoterapia, la richiesta suona come "come posso cambiare Petya… Cosa devo fare in modo che capisca e inizi a comportarsi in modo appropriato". Quelli. il focus dell'attenzione è sul partner, perché la "vittima" non se ne accorge.
Naturalmente, quando una persona non ha la propria opinione, non dispone della propria vita, allora nella vita appare qualcuno che le detterà come vivere e cosa fare.
Per uscire dallo stato di vittima:
1. Devi renderti conto che la tua vita è nelle tue mani.
2. Impara a notare e difendere i tuoi confini psicologici. Maggiori informazioni su questo nel prossimo articolo.
3. Accetta il fatto che finché non inizi a rispettarti, il tuo partner ti tratterà in modo irrispettoso.
4. Ognuno di noi è responsabile dell'atteggiamento verso se stesso. Cioè, fino a quando non inizierai personalmente a trattarti con cura e amore, nessuno lo farà per te.
5. Inizia a riempire consapevolmente la tua vita, gestisci il tuo tempo in base ai tuoi sentimenti e desideri.
6. Smettila di lamentarti, impara a individuare opportunità di crescita e gioia intorno a te.
7. Smetti di chiedere il permesso agli altri. Solo tu sei l'autore della tua vita!
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