Non Ho Bisogno Di Uno Psicologo

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

"Uno psicologo è necessario solo ai deboli e ai depressi"

Forse la vaga definizione di "forte" e "debole" crea questo mito. Per quanto posso dire, la forza equivale all'indipendenza e ha un suono positivo, al contrario della debolezza e del bisogno.

Ma se teniamo conto che il mondo sta cambiando, allora anche la definizione e il suono dei concetti dovrebbero cambiare. Un tempo il bisogno di un'altra persona significava morte certa. Ed essere forti ha salvato delle vite.

Ora vedo sempre di più come le persone forti di ieri (me compreso) siano bloccate nella loro stessa convinzione che essere nel bisogno sia un male e molto pericoloso. Vivono con un bisogno insoddisfatto di qualcos'altro, ma al sicuro. Immaginario. Prima era lo stesso, ma non c'era nessuno a soddisfare il bisogno, perché poche persone sapevano dare e ricevere sostegno.

Ora questo può essere appreso da uno psicologo, e quindi i concetti di debolezza e forza stanno iniziando a cambiare la loro ombra. Colui che riconosce la sua debolezza - il bisogno di sostegno - diventa più forte e va ad apprendere una nuova abilità.

"Non c'è niente da lamentarsi se nessuno è morto"

Ho anche sentito dire che i "piagnoni" sono citati come esempio della sofferenza di altre persone. Ora, se un'altra persona ha sofferto, e poi è riuscita a diventare felice, allora non ho niente da lamentarmi che qualcosa non mi si addice, ma devo essere contento di non avere queste sofferenze e questi problemi.

Ma questa è falsa gioia. La persona che è quasi caduta in testa con un mattone e la persona che ha completato con successo il suo progetto - si rallegrano in modi diversi. Il primo è contento di essere sopravvissuto. Ma la sua vita è rimasta vuota. Il secondo è felice di essere colmato, questo traguardo rimarrà con lui per sempre.

Ecco perché non tutti sanno gioire se tutto è più o meno liscio nella vita? C'è chi non si accontenta di tutto. Non mi è stato insegnato ad essere felice, a definire ciò che voglio. E ha insegnato a superare le difficoltà e a lavorare sodo. Allo stesso tempo, hanno creato per me sicurezza e abbondanza! E cosa fare in tali condizioni se non hai bisogno di sopravvivere?!

Ecco perché i piagnucoloni hanno ragione quando piagnucolano. Quindi hanno almeno la possibilità di cambiare vita. Se è possibile superare la vergogna, i dubbi, le paure, e inizieranno a lamentarsi con uno specialista.

"Impara a goderti le piccole cose"

Non ho niente contro le piccole cose. Mi piace il caffè alla crema, il posto bellissimo, la battuta divertente.

E cosa, solo le piccole cose possono portare gioia?

Ma il matrimonio, i figli, gli amici, il lavoro non sono affatto necessari?

Partner per l'impegno, figli per prendersi cura di loro, amici per ascoltare, lavoro per lavorare!

Sto parlando della convinzione sentita che se le aree importanti della vita non sono piacevoli, impara a goderti le piccole cose. Oppure la felicità è nelle piccole cose.

La mia opinione: la felicità non è nelle piccole cose! E se qualcosa non va bene a livello globale, devi cambiare qualcosa e non farti distrarre dalle sciocchezze!

Sono davvero d'accordo che ci sono cose che non possiamo influenzare. Ma se sono insopportabili, allora devi cambiare l'atteggiamento nei loro confronti. È brutto da sopportare.

"Devi solo cambiare lavoro/marito, trovare un hobby, andare in palestra, rilassarti"

Cioè, la convinzione che siano necessari alcuni tipi di cambiamenti esterni per cambiare la percezione del mondo.

Questo deriva da una serie di trattamenti per un sintomo, non per una malattia.

Per sintomo intendo disagio interno. Sotto la malattia c'è l'incapacità di definire i propri desideri, la paura di seguirli.

L'ho fatto da solo: ho cambiato mio marito, ho lasciato il lavoro, ho trovato un hobby, ho fatto sport, ho perso 40 chilogrammi, in generale, mi sono divertito. È diventato più facile, davvero!

Ma solo dopo uno studio personale, ho capito come potesse essere DIVERSO. Non sapevo di potermi sentire come mi sento adesso. Allo stesso tempo, ho davvero cambiato qualcosa nella mia vita, ma il mio atteggiamento nei confronti di qualcosa è cambiato.

"Le conversazioni non danno nulla"

Beh, sono d'accordo con quello! La conversazione può alleviare le condizioni del cliente per un po'. Poi tutto tornerà alla normalità. Puoi semplicemente parlare all'infinito. Ma il cambiamento non arriverà.

Qual è allora il cambiamento? Dopotutto, vuoi dei cambiamenti! Un'altra sensazione è una frase vuota per chi non ne ha vissuta un'altra.

I cambiamenti arrivano perché lo psicologo rispecchia la vita del cliente, la sua personalità. Affinché il cliente possa vedere se stesso, i suoi cari, non dall'interno, ma come dall'esterno, come in uno specchio. Non è molto facile da spiegare e da capire, ma lo è sicuramente in un modo nuovo.

Un amico e compagno non sarà in grado di dare una tale visione, perché lui stesso è in balia delle sue convinzioni. Uno psicologo può, perché è stato appositamente addestrato per questo. E questa non sarà la visione di uno psicologo, ma del cliente STESSO.