2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Informazioni sulla ricerca di risorse personali
“La vita non è un fuoco ordinario, che ha solo bisogno di essere alimentato dall'esterno per mantenere viva la fiamma. È un fuoco che si autoalimenta: dopo essersi acceso, è consapevole della sua esistenza, è orgoglioso della luce che proietta, ma la cosa più incomprensibile è che vuole e può realizzare il suo rinnovamento” [A. Lowen]
Dicono che la felicità non dipende dalla ricchezza materiale, dalle persone intorno a te o da qualsiasi circostanza esterna. In effetti, sperimentare la felicità è sperimentare la pace e l'armonia nell'anima. Molte persone non hanno familiarità con questa sensazione. Molti non capiscono e non si sentono calmi, pensano che solo le emozioni e i sentimenti piacevoli positivi creino armonia, mentre svalutano le spiacevoli emozioni negative. Ma esistono anche emozioni spiacevoli. E a volte, essendo stato abbastanza triste, arriva il sollievo. Essendo arrabbiato come dovrebbe, improvvisamente ci sono forze per svolgere un compito travolgente per il quale non c'era tempo ed energia per molto tempo. La felicità non si compra, la felicità si crea! Ad esempio, in ogni situazione che ti infastidisce, l'"ancora di salvezza" può essere la ricerca del tuo interesse, nonché la presenza di forza interiore per non scappare, non partire sbattendo la porta, ma restare e resistere lo stress. Il compito non è facile resistere alla rabbia di qualcuno, per esempio, o alle lacrime. Certo, ci sono situazioni - eccezioni, in cui l'unica soluzione al problema è andarsene senza spiegazioni. In ogni situazione difficile e di crisi, è importante porsi tre domande:
- Cosa c'è di bello in questa situazione?
- Cosa non è perfetto in questa situazione?
- Cosa posso fare per cambiare la situazione come voglio e godermi questo processo?
La risposta potrebbe non arrivare immediatamente. Va bene. Ma avendo ricevuto risposte, è necessario prendere e fare subito. Potresti trovare diverse risposte. D'accordo, porsi queste domande è molto più ingegnoso che segnare il tempo con la domanda perché mi sta succedendo questo? Cosa dovrei fare? Cosa c'è di sbagliato in me? E di chi è la colpa?…
Anna Koroleva
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Originale tratto da evo_lutio Le risorse della personalità sono tutti quei supporti vitali che sono a disposizione di una persona e le consentono di provvedere ai suoi bisogni primari: 1) sopravvivenza 2) comfort fisico 3) sicurezza 4) coinvolgimento sociale 5) rispetto dalla società 6) autorealizzazione nella società Le risorse sono divise in sociali e personali, in altre parole - esterne e interne.
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