2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
LA VITA DOPO LA SEPARAZIONE: LAVORARE SUGLI ERRORI
La separazione è
morte della relazione, non la morte delle persone
L'uomo che non può separarsi
non può e incontrarsi.
SEPARAZIONE COME INFORTUNIO
La separazione da un partner è un tema abbastanza comune nel mio lavoro di terapia. Inoltre, da entrambi i lati: sia maschio che femmina. Ascoltando le storie difficili delle relazioni dei nostri clienti, approfondendo ogni volta la loro situazione specifica, capisco che nonostante l'unicità di ogni coppia, possiamo ancora parlare di errori e difficoltà tipici che i partner affrontano quando si separano. Di conseguenza, possiamo offrire alcuni algoritmi per lavorare con questo tipo di client.
La separazione è sempre stressante per i partner in qualsiasi relazione. E in molti casi è anche un infortunio. … Psicotrauma - questo è un evento di vita significativo, un forte cambiamento nelle circostanze della vita, in cui è difficile per la coscienza di una persona accettarlo e sperimentarlo. In una situazione in cui i partner hanno una forte dipendenza emotiva, questo non è solo un infortunio grave inevitabile, ma anche la crisi.
La situazione di psicotrauma mette al limite del funzionamento anche una persona psicologicamente sana. Una persona in una situazione del genere ha un complesso cocktail di emozioni-sentimenti, che, di regola, in proporzioni diverse contengono risentimento, rabbia, rabbia, paura, vergogna e senso di colpa.
Oltre ai suddetti sentimenti, lo stato tipico di una persona in situazione di separazione è l'esperienza di delusione, abbandono, senso di vuoto interiore, perdita di senso della vita, depressione.
E questo non è sorprendente. La separazione è la morte di una relazione. E spesso la “morte di una relazione” è anche soggettivamente più difficile da accettare della vera morte di un partner. In una situazione di vera morte del secondo tempo, non ci sono speranze e illusioni. In una relazione che muore, è più difficile lasciare andare la speranza. "Seppellire" una persona vivente è più difficile, perché da qualche parte lì vive, fa progetti per la sua vita, si rallegra, si rattrista, si innamora, costruisce nuove relazioni, ma non con te.
La principale difficoltà nella rottura è quella di rompere psicologicamente. Puoi lasciare una persona fisicamente, ma allo stesso tempo non separarti da lui emotivamente. Il compito principale della terapia in caso di separazione dal partner è il compito di vivere il processo di separazione e costruire nuovi significati di vita.
E qui puoi incontrare una serie di errori tipici che i partner commettono spesso quando si separano. li descriverò.
ERRORI DI SEPARAZIONE:
Questi sono gli errori più comuni che possono essere osservati durante la separazione. Possono, in misura diversa e in proporzioni diverse, essere presenti nelle storie di vita individuali. Forse al momento della separazione, questa è l'unica strategia possibile per sopravvivere e alleviare il dolore mentale. Ma la cosa triste è che fissarsi su queste strategie difensive può rendere una persona chiusa alla propria vita. Ognuno di questi errori può diventare una trappola mentale per una persona, rendendo spesso impossibile il processo di separazione e, di conseguenza, nuovi incontri.
Una persona che non può partire non può incontrarsi. Incontrarsi con un'altra persona, con un altro sé, con un altro mondo… Si impantana nel passato e si chiude al futuro. Lui sceglie tutto il tempo. Sceglie il passato.
PROBLEMI DI SEPARAZIONE:
Separarsi significa separarsi psicologicamente. Per rompere, devi riconoscere e accettare la realtà delle relazioni passate. E per questo è necessario condurre una revisione obiettiva approfondita di essi.
Importante:
Separarsi significa scoprire nuove sfaccettature dell'identità in se stessi. Ciò è particolarmente importante nel caso in cui il rapporto con il partner sia stato costruito sul tipo di fusione. E l'identità del noi coniugale è stata "lucidata" come l'unico aspetto dell'identità personale. In questo caso, dovrai "tirar su". E per questo, a volte è necessario incontrarsi, ricordare se stessi. È importante scoprire, ricordare e rianimare altri aspetti della tua identità: professionale, amichevole, creativo…
Separarsi significa trovare nuovi significati e valori. La separazione, oltre ad essere un trauma, è anche una crisi per molte coppie. Questa crisi, pur appartenendo a crisi non normative, colpisce tuttavia profondamente la personalità, costringendola a cambiare radicalmente - a ricostruire radicalmente le componenti fondamentali della coscienza - l'immagine del mondo e l'immagine di sé. E questo porta inevitabilmente alla necessità di rivedere i propri valori e la nascita di nuovi significati di vita sulla base di essi.
È importante ricordare che la rottura è la morte di una relazione, non la morte delle persone. E nel caso della "morte delle relazioni", muoiono le relazioni, non le persone. E le persone, nonostante tutto, devono continuare a vivere: fare progetti, creare, amare.
Per fare ciò, il trauma della separazione deve essere vissuto e vissuto in modo che non congeli l'anima di una persona, non la renda "un blocco congelato nel flusso della vita".
La crisi può anche procedere in modi diversi. È importante che diventi un punto di crescita per una persona, in cui germoglieranno germogli di nuovi significati e obiettivi di vita.
La situazione della rottura richiede molto sostegno e la presenza di una persona sensibile e accogliente nelle vicinanze.
Indipendentemente, senza un supporto organizzato competente, una persona spesso trova difficile far fronte al compito di separarsi. È meglio farlo accompagnati da uno specialista, se possibile.
Amare se stessi! E il resto si riprenderà)
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