Verità E Dignità In Un'era Di Cambiamenti

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Cos'è il cambiamento. Questo è quando cammini lungo la strada, dove questo albero è sempre stato, ma non c'è, e al suo posto c'è una casa. Oppure vivi in una città dove tutti i tuoi amici, la tua famiglia e lavorano, ma un paio di mesi e la città non è più tua ed è impossibile viverci e devi andartene. Questo accadeva quando stavi facendo progetti, ti preparavi a comprare un'auto, e la più grande ansia era per l'opinione dei tuoi superiori sul tuo lavoro, ma oggi sei stato chiamato a servire, e il problema della sopravvivenza è diventato un problema quotidiano.

I cambiamenti che ora ci sono giunti sono favorevoli a pochi e pochi sono incoraggianti. Cosa c'è di buono in loro? Ma niente, o meglio quasi.

Parliamo di questo

Perché non sono niente di buono?

Non c'è molto da dire qui: vai a cercare il positivo nel tasso del dollaro, o in una guerra o nell'imprevedibilità della situazione stessa. Ma pensiamo quasi

Abbiamo l'abitudine della mente - cercare il positivo o cercare il negativo - chi ci piace di più. Quando si cerca un positivo, vengono rilasciati più "ormoni buoni" nel sangue, persone come noi, siamo in grado di andare avanti. Con un'enfasi sul negativo, possiamo sviluppare la depressione e siamo spiacevoli per gli altri, evitiamo la società.

Ma né questa né l'altra strada sono ottimali in tempi di cambiamento. Dal momento che il divario tra la realtà e l'abitudine di pensare in qualche modo (non importa - in positivo o in negativo) cresce ogni giorno.

Ecco un esempio. Un anno fa, vivevamo sul Maidan, gli ottimisti credevano nella vittoria del Maidan e nell'inclusione nell'Unione europea, i pessimisti prevedevano la vittoria di Yanukovich, beh, è successo in Crimea. E poi l'Oriente. Questo non è negativo o positivo, vale la pena parlarne separatamente - La realtà è successa.

Perché è importante pensare a questo?

Quando smetti di pensare ai pro e ai contro e inizi a pensare alla realtà, inizia l'abitudine di valutare i cambiamenti e l'abitudine di esplorare. Un ricercatore non può diventare un fanatico come un ottimista; e non può deprimersi come un pessimista. Il realista ha una Causa.

Il passo successivo dopo la ricerca è l'azione, come ha scritto Michael Schur, la scelta del proprio fronte per l'azione

Per non essere eccessivamente filosofici, prendiamo un esempio di quello che io chiamo realismo contrapposto a ottimismo e pessimismo.

C'è una situazione - c'è una guerra nel tuo paese. L'ottimismo sarà la credenza nella sua fine più rapida, nel fatto che "Resterò", e così via. Occhiali color rosa. Il pessimista vedrà che tutto va male e lui sta male. Il mondo è grande e triste.

Un realista dal mio punto di vista è una persona che capisce chiaramente che il cerchio della sua conoscenza è limitato, ma cresce dalle sue stesse azioni.

Capisce cosa è e chi è, quali punti di forza ha - è un atleta o debole, ha soldi o no, come può guadagnarli e se può sopravvivere quando la guerra arriva nella sua città, sa come sparare o il suo principio d'azione ci sarà resistenza pacifica. Capisce i suoi limiti, tutta la piccolezza della sua forza, non è sicuro che cambierà tutto, ma ha il suo fronte personale, dove è competente.

Come medico, come giornalista, come militare, come autista. E fa quello che può.

E qui è importante dire della Verità. È una cosa strana. Dicono che ognuno ha la sua verità, ma personalmente sono molto stanco della riduzione infinita di tutto alla relatività. In questo c'è una paura della Realtà, che ha un angolo acuto. La nostra guerra è un angolo acuto della realtà in cui tutti ci siamo imbattuti. Quanti anni abbiamo vissuto con un atteggiamento nei confronti del nostro paese come un incidente, rimpianto di non essere nato in Europa. Ma quando hanno cercato di conquistare questo paese, hanno dovuto combattere. E questo angolo - è dalla nostra parte, non possiamo dire: questo non è, questo è come ti senti, questa è la tua immagine del mondo.

La realtà, questo è l'asfalto davanti al tuo naso, quando cadi, è un carro armato nella tua città, ma può essere una dichiarazione d'amore inaspettata, e nessun aiuto da cui non ti aspettavi. È impossibile calcolarlo completamente. Ma è importante PENSARCI.

Non pensare a cosa mi rallegrerà, non pensare che il mondo sia ingiusto, ma PENSARE alla realtà come a dove siamo tutti.

Ed ecco il punto chiave. Inoltre, quando è avvenuto il fatto del riconoscimento della realtà, e solo allora possiamo cominciare a vivere in un mondo in cui l'angolo può essere arrotondato, sbattuto, coperto con un panno, e le persone possono essere chiamate a pensarci. Fino a questo punto l'ottimista costruisce un castello d'avorio, il pessimista si chiude in se stesso.

Ed è per questo che cambiare fa bene. Se abbiamo vissuto in un mondo pieno di favole, possiamo tastare quest'angolo ed essere sorpresi.

E chiedi a un altro: lo vedi anche tu? Vedi come mi sta schiacciando?

E se nello specifico - vedi anche tu questa guerra? E tuo marito può essere convocato? E il tuo si è offerto volontario? Pensi anche a come raccogliere fondi o darli ai volontari?

Se tracciamo un parallelo con la psicologia, allora questo è il luogo in cui le difese psicologiche sono lacerate. Difese psicologiche, descritte da Freud, come la negazione, la razionalizzazione, la sublimazione preferita da tutti. E senza protezione, puoi vedere il mondo così com'è.

E alla fine - qual è il vantaggio qui.

La rivoluzione della dignità riguardava, secondo me, la realtà. Di quello che abbiamo notato come il fatto che il mondo in cui viviamo non è organizzato come vogliamo, che la polizia è cattiva, le autorità sono cattive, e solo questo è diventato evidente e reale: siamo diventati capaci di agire.

Ognuno ha questo suo atto. Chi partirà. Chi andrà a combattere, ma penso che sia importante farlo prima togliendosi gli occhiali e guardando da vicino la realtà. Che è diverso per tutti, ma con il lavoro e la curiosità è raggiungibile per la conoscenza. E il nostro circolo di comprensione sta crescendo.

Epilogo

Come funziona in psicoterapia. C'è un obiettivo nella psicoterapia: è aiutare una persona a capire se stessa e aiutare se stessa a diventare più felice nella sua vita. E questo è l'obiettivo: è capire la realtà di questa singola persona. E aiutalo ad agire, orientandosi in se stesso. Conosci te stesso come la tua città natale - i tuoi colpi di scena, i tuoi punti deboli, i guasti stradali e le aree incompiute.

Se il cliente è depresso, allora devi dimostrare che la sua realtà è più grande della sua depressione. Se è maniaco e sogna di salvare il mondo intero, spiegagli che la sua fantasia è più grande della realtà e i suoi poteri sono esagerati. Certo, ci sono un milione di tecniche e altrettanti problemi con cui lavoriamo, ma per me, come psicoterapeuta, è questo orientamento verso la realtà che è importante.

Avendo conosciuto una persona, esplorando il suo mondo con amore, è importante per me vedere dove c'è un vuoto, dove l'immagine del mondo cambia sotto l'influenza del passato o della percezione dolorosa. E insieme cercano di esplorare e risvegliare il desiderio di azione. Qualcosa di nuovo, volto a scoprire un mondo che non è né buono né cattivo, ma ricchissimo di opportunità.