Amici O Uno Psicologo? Da Chi Dovrei Andare?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Di recente, andare da uno psicologo ha cessato di essere qualcosa fuori dall'ordinario, è una pratica abbastanza comune, tuttavia, ci sono una serie di paure associate.

Ad esempio, alcune persone temono che la loro comunicazione con gli amici cesserà di essere profonda e sincera se visitano regolarmente uno psicologo, o, al contrario, un amico o una ragazza potrebbero temere che un amico che ha deciso di andare in psicoterapia diventi non necessario.

Vi proponiamo di parlare oggi di amicizia e psicoterapia, qual è la differenza e perché, in quali situazioni sono necessari amici e uno psicoterapeuta.

Se ascolti te stesso, potresti già avere le risposte a queste domande.

Qualcuno potrebbe dire: "Perché uno psicologo quando puoi condividere con un amico?" In effetti, l'amicizia fin dalla prima infanzia occupa un posto importante nella nostra vita, condividiamo le nostre gioie e preoccupazioni con i nostri amici. Sei molto fortunato se hai amici che possono sostenerti in un momento difficile a parole, nei fatti, a non condannare e a non dare consigli non necessari non necessari. Accanto a queste persone in una crisi, una persona si sente al sicuro, puoi chiamare questi amici amici sicuri.

Supporto in caso di crisi, attività, passeggiate e aiuto reciproco sono ciò per cui tutti abbiamo bisogno di amici. Ma cosa succede se vuoi cambiare la tua vita, raggiungere nuovi obiettivi, ma non puoi farlo? Le situazioni si ripetono allo stesso modo, sì, il supporto degli amici, ma questo supporto può far decollare il vecchio problema?

È qui che potrebbe valere la pena considerare di lavorare con uno psicoterapeuta. Nella psicoterapia, il cliente acquisisce quelle capacità che prima non aveva, inizia a conoscersi meglio, a sentire veramente i suoi obiettivi, desideri e bisogni, può, in un'atmosfera sicura di contatto, incontrare sentimenti bloccati, traumi, lutti infantili, vivili e inizia a lasciarti andare tutto questo carico.

Allora i miracoli diventano reali: l'umore migliora, la forza appare, le idee su come realizzare i tuoi progetti, la salute può persino migliorare. La persona si sente e diventa più felice. Quindi le tue relazioni con amici, familiari, colleghi possono diventare più calde, profonde e, allo stesso tempo, i manipolatori nel tuo ambiente diventeranno visibili e potrai allontanarti da loro a distanza di sicurezza per non farti male e non perdere forza.

Le visite da uno psicoterapeuta non sono come incontrare una ragazza per il tè o il vino, questa non è solo e non tanto una conversazione, gli psicoterapeuti hanno un intero arsenale di tecniche, pratiche che ti aiuteranno a imparare a difendere i tuoi confini, ascoltare i tuoi bisogni, essere in grado di soddisfarli da soli, in contatto o posticipare, non aver paura di rifiutare o ascoltare un rifiuto, attraversare il dolore quando si lascia un partner, quando si seppellisce una persona cara.

Ci sono una serie di sintomi corporei, malattie, in cui c'è una componente psicosomatica. Questo non significa che uno psicologo sostituirà il tuo medico, ma forse con un approccio integrato di psicoterapia e medicina, il trattamento sarà più efficace. Spesso le malattie contengono paure, traumi passati non guariti, forse vuoi sapere cosa ti sta dicendo il tuo corpo?

C'è un'altra situazione in cui la psicoterapia è utile quando si lavora con il corpo, questa è l'infertilità psicologica. Quando entrambi i partner sono sani dal punto di vista medico e il bambino non viene. Qui vale la pena indagare insieme al tuo psicoterapeuta cosa cambierà in te con l'avvento del bambino, come cambierà il tuo rapporto con il tuo partner, quali paure ci sono, forse traumi infantili ti impediscono di diventare genitori? Oppure non interferiscono, ma proteggono dai rancori dell'infanzia, che possono tornare con la gravidanza e il parto. Nel supporto e nel contatto sicuro con il terapeuta, puoi trovarlo, viverlo e lasciarlo andare.

In conclusione, vorrei comunque rispondere alla domanda a chi andare da un amico/fidanzata o da uno psicologo.

Se sei felice della tua vita e per lo più felice, se non vuoi cambiare radicalmente nulla, allora la comunicazione con gli amici è sufficiente per te, ma se hai dolore, sfortuna, se le vecchie ferite fanno male, se succede qualcosa di incomprensibile nella tua vita, o al contrario, quello che vuoi non succede, se sei in crisi, consulta uno psicologo.

Puoi andare da uno psicologo e continuare a comunicare con gli amici, non avrai meno argomenti di conversazione, anzi ce ne saranno ancora di più, poiché con il tuo interesse e seguendo i consigli del terapeuta, i cambiamenti nella tua vita non tarderanno In arrivo.