2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Tutte le gestalt non chiuse devono essere chiuse?
Cos'è una Gestalt incompiuta?
Gestalt significa una certa configurazione di processi associati alla tua esigenza. Hai un bisogno, ne sei consapevole e stai cercando qualcuno o qualcosa da soddisfare. Soddisfa questa esigenza e vai avanti: appare una nuova esigenza.
Questi cicli possono essere chiamati convenzionalmente gestalt. Se la Gestalt è incompleta (sebbene gli stessi terapeuti della Gestalt usino raramente una frase del genere), allora questo significa che o il tuo bisogno non è realizzato e stai inconsciamente cercando di soddisfarlo, recitando la tensione. Oppure sei consapevole del tuo bisogno, ma a un certo punto finisci il ciclo. Questo può accadere perché il bisogno di cui sei consapevole ti sembra imbarazzante o hai paura di soddisfarlo.
Sia la prima che la seconda opzione sono simili al camminare in cerchio. Nel primo caso, ti ritrovi nello stesso luogo del conflitto, ma non ti rendi conto del perché, e nel secondo, ti rendi conto del motivo per cui sei arrivato in questo luogo, ma interrompi comunque il processo.
Gestalt incompiuti nella vita tendono a mettersi in mezzo. Se sei uscito da una relazione senza porre fine a questa relazione, hai lasciato il lavoro senza ottenere riconoscimenti e alla fine sei cresciuto senza mai essere piccolo, queste sono tutte gestalt incompiute.
I risultati del classico esperimento di Zeigarnik sostengono che le azioni o le situazioni interrotte acquisiscono uno "status" speciale nella memoria. Il cervello torna da loro più e più volte.
Questo è scientifico, se vuoi - le gestalt devono essere chiuse.
Il trauma non vissuto deve essere vissuto, ma c'è anche un aspetto negativo nel processo.
A volte è meglio posticipare la chiusura della gestalt
Si tratta di analizzare e capire cosa ci sta succedendo.
Se una persona sa molto e riesce a trovare una relazione causale, ciò suggerisce che è intelligente, o molto spaventato e intelligente, ma non significa che sia più consapevole di se stesso. Se ti fermi nella tua vita e cerchi di capire cosa ti sta succedendo e perché, diventerai più competente nella tua nevrosi, ma questo potrebbe anche complicare il processo di cambiamento, piuttosto che accelerarlo.
La comprensione funziona al contrario.
Perché nel momento in cui senti che la tua vita, l'approccio ad essa e i modi per stabilire un contatto non ti si addicono e stai cercando di analizzarla, cosa stai facendo? La tensione cioè, l'energia vitale che hai accumulato, la incanali nei tentativi di costruire un concetto. Cioè, spiegherai, ovviamente, perché sei lì e là, ma non sarai in grado di cercare alternative.
La consapevolezza ha un diverso fronte del lavoro.
Se ti trovi di fronte alla vergogna, alla paura o al senso di colpa, non combattere mai con loro o cercare di capirli: è inutile. Inoltre, se lo spieghi, sarà una sorta di punto finale.
Una gestalt chiusa, in questo caso, può sembrare una frase. - Sono troppo insicuro di me stesso, perché da bambino non mi era permesso esprimere la mia opinione. Mi vergogno troppo di parlare in pubblico perché sono caduto dalla sedia all'asilo. Ogni cosa. La situazione è chiara e comprensibile. Questa è la fine nella tua testa. Ora hai accettato di essere troppo insicuro o timido.
Una persona che capisce perché non sviluppa relazioni con altre persone perde il bisogno di cambiare
Quelle azioni che non abbiamo completato rimangono nella nostra memoria più a lungo. E tendono a stimolarci al cambiamento. Se spieghiamo cosa sta succedendo, allora la Gestalt, per così dire, si chiude e non c'è bisogno di cambiare nulla.
Energia che puoi spendere sia per la comprensione che per la consapevolezza.
Stiamo cambiando attraverso l'innovazione. Perché i cambiamenti desiderati non si verificano nella nostra vita? Perché notiamo solo ciò che notiamo e non vediamo nulla che possa contraddire questa situazione.
Vedi solo ciò che sei pronto a vedere. La rivoluzione avverrà nel momento in cui ti chiedi” cos'altro? »
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