"Cosa C'è Di Sbagliato In Me?" Cronache Di Psicoterapia

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

“Sono bella, intelligente, ho una laurea in economia, il mio lavoro è buono e ho sempre sognato una famiglia, dei figli. Non sono un amante delle relazioni una tantum, non so come e non voglio da appendere al collo, e in qualche modo non funziona

Basta non dire "Voglio sposarmi! Così fai scappare tutti". Affatto. Non è mai stato fine a se stesso per me. Per sposarsi bisogna innamorarsi, e di solito non si va oltre il primo appuntamento. Vedo una persona per mezz'ora, come puoi innamorarti qui? Voglio così tanto trovare uno spirito affine! Ma dove c'è. Probabilmente, ora gli uomini normali non hanno bisogno di questo: lealtà, amore, una famiglia forte, una donna intelligente e gentile nelle vicinanze …

Perché, uomini, davvero non ho nemmeno amici, perché non è interessante per me discutere di tutto questo "Che cappotto nuovo ha Lisa" o "Fare cenno a suo figlio di una scuola privata". Quindi si scopre che non c'è nessuno con cui parlare. Cosa c'è di sbagliato in me?"

Sento molto spesso questa domanda nel mio ufficio: "Cosa c'è che non va in me?" "Non così" può essere qualsiasi cosa - "Non resto fino a tardi in nessun lavoro", "Non ho quasi amici", "Non capisco perché mi innamoro sempre dei miei figli e di mio marito", "Ancora non non so chi sarò da grande”e così via e così via. Il più comune "non così", ovviamente, "non riesco a trovare una persona cara".

I "non così", ovviamente, sono molto diversi e le ragioni sono innumerevoli. Ora voglio parlare solo di uno di questi motivi. Persone confuse e confuse che ripetono "Cosa c'è che non va in me?" infatti, spesso sono sicuri che tutto sia così con loro (anche più di così), e che non tutto sia così con il mondo intorno. Certo, questa fiducia è solitamente inconscia e spesso non si applica a tutti gli ambiti della vita, ma solo a quelli “problematici”. Specialista di talento, cambia spesso lavoro, spiegando logicamente quanto orribile sia stata la cattura della squadra questa volta. Ciò può valere anche per il cambio di partner. “D'accordo, è impossibile vivere con lei! Ho ragione? " mi chiede un vecchio amico scapolo, direi addirittura "scapolo in serie monogamo". Concordo, non mi dispiace. Impossibile. Hai ragione. Ma perché questa è già la quinta o la sesta donna, con la quale è impossibile vivere? Perché diavolo hai sempre ragione e non sei mai felice?

Se ascolti più attentamente ciò che dicono questi clienti, sentirai che molto spesso pensano di essere troppo buoni per questo mondo maleducato (cattivo, non romantico, ingannevole, materialista, enfatizza il necessario). Ma hanno una specie di globo senza successo. La cosa principale è che la responsabilità nel loro sistema di coordinate spetta al mondo. Questo è chiamato il "locus of control esterno".

"Non così" è molto spesso solo guardare all'esterno per le risposte. Questo è un requisito per il mondo di conformarsi a una struttura rigida, e se non lo fa, tanto peggio per questo. Il modello era inizialmente destinato al fallimento. Presuppone che ci siano alcune regole chiare e, se le seguo, riceverò ciò che ho ordinato a Babbo Natale. “Nonna, non morirò? "Se ti comporti bene, non morirai."

Approccio molto infantile. È come se fossi ancora un bambino che può chiedere a un adulto onnipotente di fare qualcosa per questo prepotente, con una bici rotta, in generale, con questo mondo sbagliato.

- E nella mia infanzia mi sembrava che tutti fossero più grandi di me. Bene, cioè, in generale, era così. Pertanto, l'ultima caramella - a chi? - per me. Tutto, tutte le caramelle per me. E io, ovviamente, mi ci sono abituato, ora la ragazza più bella dovrebbe essere mia.

- E se lei non è tua, allora papà verrà, la porterà via dal ragazzaccio e te la darà. Oppure, sai, ne comprerà lo stesso.

- Ti porterà meglio. Dai Baltici”.

La domanda "Cosa c'è che non va in me?" presuppone che qualcuno (come me) abbia una risposta chiara. O è solo persistente, sull'orlo dell'ossessione, la ricerca di leggi logiche esterne in tutte le azioni proprie e di coloro che lo circondano e la costante preoccupazione per la sua "giustizia". Dato che è tempo di capire che non sempre agiamo secondo logica, ma spesso ci rompiamo nonostante ciò. Le leggi esterne forniscono solo una parte delle informazioni. Otteniamo le risposte più affidabili dall'interno, affrontando la realtà e ascoltando come risponde in me. In questo modo puoi scoprire con certezza cosa voglio e cosa no. Inoltre, lo voglio io, e non centinaia di antenati, personaggi pubblici e programmi televisivi che mi hanno ficcato in testa un caleidoscopio di opinioni e pensieri.

Quindi elaboriamo queste informazioni, agiamo sui dati ricevuti e di nuovo ascoltiamo come risponde il mondo. Poi si scopre di vivere nella realtà, e non nel mondo speculativo degli "unicorni rosa", dove provi un crudele risentimento ogni volta che incontri ippopotami al posto degli unicorni.

In breve, se hai la sensazione che qualcosa non va in te, e poi si sviluppa nella convinzione "è ora di cambiare il mondo", prova a disattivare il pilota automatico delle rappresentazioni familiari e a raccogliere nuovamente i dati sul mondo intorno a te e il tuo posto in esso. Forse è ora di cambiare il globo, ma non farà male controllarlo di nuovo.

All'inizio, il metodo richiede molto tempo e molta energia, come nella battuta sul millepiedi. Devi cancellare l'autopilota e volare manualmente, tenendo traccia delle letture di tutti gli strumenti, perché, mentre sei in autopilota, la rotta non può essere modificata. Seguendo automaticamente il percorso ottimale una volta per tutte, siamo come i lemming che sanno per certo che le generazioni dei loro antenati non possono sbagliarsi. Ma siamo da tempo in un'altra fase dell'evoluzione.

La maggiore adattabilità di una persona è associata, stranamente, proprio alla sua capacità di resistere ai suoi istinti animali, abbandonando i soliti percorsi, e alla capacità di rischiare alla ricerca di nuovi habitat, per esempio. Allo stesso tempo, una persona può sopprimere questi istinti così tanto da diventare nevrotica, e quindi la sua personalità cessa di agire nel suo insieme. Alto prezzo. La paghiamo per diventare molto più libera degli animali.

Per non pagare troppo per la loro libertà di sviluppo, è molto importante per una persona sana rimanere in contatto con l'istinto anche quando spegniamo il pilota automatico e passiamo a un comportamento consapevole. La connessione con gli istinti passa attraverso il corpo e le emozioni: una pietra nell'anima, un nodo alla gola, sembra un nodo allo stomaco, la testa sta per scoppiare, ecc. eccetera. Tieni traccia di ciò che sta accadendo al corpo, ascoltalo, ci sono semplici esercizi per questo. Stiamo perdendo troppo "vivere solo nella mente".

Ma ancora, "dove puoi arrivare con la tua mente?" Sì, non è necessario metterlo da nessuna parte, usalo per la salute))) Solo la coscienza è in grado di tirarci fuori da una calda coperta in inverno e costringerci a girare su un percorso completamente nuovo. Gli istinti sussurreranno sicuramente: "stai a casa, fa caldo lì".

Eppure, a volte è completamente irrazionale, quindi vuoi un "globo diverso", forse da qualche parte "negli Stati baltici" è ancora in giro?