2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Spesso la vita ci lancia enigmi ed enigmi sotto forma di persone, circostanze, questioni controverse. Rappresenta una scelta, include reazioni inspiegabili e talvolta porta solo a un vicolo cieco. Come affrontare le avversità o le situazioni difficili? Per cominciare, dovresti provare a guardare cosa è successo dall'esterno, cioè uscire dal "calderone" delle esperienze. Solo in questo modo si vedranno accenni nascosti, che in seguito aiuteranno a fare importanti comprensioni. Inoltre, se il messaggio codificato viene "considerato" correttamente, non solo puoi saltare fuori dai guai come vincitore, ma anche, almeno, accumulare esperienza preziosa per il futuro e, al massimo, non entrare mai più in storie simili !
Quindi, in ordine: allontanandosi dalla situazione, quelle cose che sono difficili da vedere sotto la prigionia delle emozioni diventeranno ovvie, devi calmarti. Quindi è necessario distinguere accuratamente tutti i pro e i contro. I plus diventeranno i tuoi pilastri e le tue risorse. La consapevolezza dei supporti darà fiducia e aggiungerà ottimismo, e negli svantaggi, semplicemente, puoi trovare un messaggio nascosto, dopo aver studiato quale sia la possibilità di ottenere un enorme effetto terapeutico.
Sicuramente hai sentito spesso la frase che non dovresti chiedere allo Spazio (Dio, Universo, ecc.): "Perché ne ho bisogno?", Le domande più utili e di alta qualità suonano come: "Perché mi è successo? A cosa mi sta portando o spingendo? Cosa dovrei (per) vivere in questa situazione, fare? " Dopo aver risposto a queste domande, esaminiamo i nostri modelli di comportamento e delineamo gli aggiustamenti che, a quanto pare, è il momento di fare nella nostra vita per diventare più felici.
"Così semplice?" - chiedi … semplice, ma non molto, perché le risposte non corrisponderanno sempre alle aspettative e l'effetto terapeutico, di regola, è doloroso - questo è inevitabile. Inoltre, dovrai lavorare su te stesso, ma il gioco vale la candela!
A cosa devi prestare attenzione:
* l'esterno corrisponde sempre all'interno, se fuori regna il caos nella vita e nell'ambiente, allora anche dentro sta imperversando, il che significa che vale la pena mettere le cose in ordine lì prima;
* ciò che ci eccita e ci fa cadere di sella - questo è ciò che ha bisogno di trasformazione in noi stessi, perché è già sopravvissuto a se stesso, ci impedisce di andare avanti;
* Concentrarsi in una situazione stressante non sulle perdite e sui momenti spiacevoli "ciò che non ho", ma su ciò che ho, su cui posso fare affidamento.
Quando tutti i componenti descritti vengono trovati e sono anche compresi, le informazioni sbloccate dovrebbero passare a un livello pratico, vale a dire, in azione! Inoltre, in situazioni simili, iniziamo gradualmente a vedere modelli di comportamento sempre più spesso e cerchiamo di agire in modo diverso, non come al solito. Successivamente, anche le reazioni saranno più facili da monitorare, diventeranno più calme e, quindi, con uno studio di successo, potrai semplicemente scivolare fuori dai guai senza farti male.
Se vedi una comunicazione invisibile in tutte le manifestazioni della vita che ti aiuta a capire meglio te stesso, allora qualsiasi esperienza, persona, evento viene percepita con gratitudine. Allora non c'è posto per il risentimento o la rabbia, non c'è posto per il rifiuto, sia te stesso che gli altri. Solo una sfumatura deve essere presa in considerazione, a questo livello di percezione del mondo, è necessario diventarne spettatore, osservatore … Bezosvalnoy, condiscendente, erudito, interessato e, a volte, con una certa dose di ironia !
Alena Lumiere - psicologa praticante, master, certificazione europea PP, psicoterapia delle risorse
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