2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Come affrontare i sentimenti polari verso una persona?
Molti dei nostri sentimenti sono sempre coinvolti in relazioni importanti nella vita. E va tutto bene se questi sono lo stesso tipo di sentimenti: amore, tenerezza, riconoscimento, gratitudine. In una relazione, tutto è semplice se proviamo solo quei sentimenti che sono attratti dall'altra persona. E anche se i sentimenti si respingono, tutto è anche semplice. Questo è chiaro per noi, almeno. Amo - sono amico, non mi piace - non comunico. Le relazioni sono costruite o non costruite in questi casi.
Le difficoltà sorgono quando ci sono questi e altri sentimenti allo stesso tempo.
I sentimenti ambivalenti per una persona non sono rari. E spesso accade che amiamo e odiamo allo stesso tempo, vogliamo vedere e non vogliamo vedere, arrabbiarci e provare tenerezza. Tali cocktail causano più domande e più confusione. Questa polarità diventa spesso una richiesta di psicoterapia.
Devi decidere qualcosa con la persona e la relazione, - dicono in questi casi. E come decidere se non è chiaro se ami o odi?
Se questo è successo nella tua vita, poniti una domanda: è importante per te comunicare con questa persona o no? Se è importante se non ti sforzi quando comunichi con questa persona, se non ti forzi, come spesso accade quando comunichiamo con parenti che non sono vicini a noi, allora ha senso fare uno sforzo per stabilire comunicazione.
In questo caso, questi sforzi non sono volontari
Ci sono sentimenti che giacciono in superficie. Se provi disgusto per una persona, ad esempio, non può essere solo disgusto. Ovviamente, oltre a lui, ci sono altri sentimenti, non meno potenti. Può essere tenerezza, gratitudine, calore, paura.
Il potere di qualsiasi sentimento è forte quando non noti gli altri sentimenti
Ma quando rispondi alla domanda se vuoi veramente comunicare con la persona, se è importante per te che la persona rimanga nella tua vita, si manifesteranno altri sentimenti.
E poi l'immagine diventerà più chiara. Non appena vedrai qualcos'altro, oltre a ciò che già vedi, scoprirai anche come diventare libero nei tuoi sentimenti per una persona. Se provi disgusto, diventerai più libero con questa sensazione. Questo non te ne libererà, l'ambivalenza rimarrà in una certa misura. Ma rendersi conto che c'è sia amore che disgusto in questa relazione ti renderà più facile affrontarlo.
Il disgusto è utile: ci rende vivi, segna i confini nel contatto e previene l'avvelenamento. Servono anche le paure. Tutti i sentimenti che possono essere necessari sono necessari. E se li accetti tutti in una relazione con un'altra persona, questo non deve necessariamente distruggere quella relazione. Questo li renderà più liberi.
Il disgusto è una reazione a un contatto eccessivo. Se è così, ha senso costruire dei confini. Se provi paura, un sentimento di tenerezza e gratitudine verso la stessa persona, dai a tutti questi sentimenti l'opportunità di vivere.
L'intero cocktail è un argomento di conversazione. In un caso, sulla costruzione di confini, nel secondo - sulle reazioni di dosaggio, nel terzo - sui valori, nel quarto - su quanto sia prezioso per te stare con una persona. Se permetti a tutti i sentimenti di svilupparsi nel contatto e inizi a dire che non ti piace dove differisci, come differisci e costruisci nuovi confini, molto probabilmente, l'ambivalenza dei sentimenti abbasserà il suo grado e qualcuno uscirà come un base. E questa sarà la risposta alla domanda “cosa fare”. Suonerà solo questa risposta, come fai con questa.
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