Confini Della Personalità

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Personalità "confine": 4 linee di difesa

Immagina di essere al centesimo piano di un grattacielo. All'improvviso le pareti scompaiono. La nuca poggia contro le nuvole, il vento strofina i capelli. Senza confini sotto forma di muri, è spaventoso: puoi volare su un'autostrada trafficata.

Quindi, il primo tipo di "confini" -

1. CONFINI TERRITORIALI.

2. CONFINI DI TEMPO.

Se la seduta di psicoterapia dura 1 ora, è importante terminare l'incontro in un'ora. Questo dà al cliente consistenza, prevedibilità e quindi sicurezza.

Sembra che se l'incontro dura più a lungo, il cliente vincerà. Tuttavia, il tempo di riposo del terapeuta è ridotto. Lo psicologo si trasforma nella vittima e il cliente si trasforma nell'aggressore.

I clienti del settore dei servizi sono in ritardo, come se il tempo fosse incommensurabile. I confini dei prossimi client vengono violati: viene attivata una reazione a catena.

3. ACCORDO tra le persone.

Ad esempio, abbiamo concordato che il corso si concluderà a settembre. Se è così, ci sarà certezza e fiducia.

Se il corso termina a dicembre - i miei interessi sono violati - non posso fare un viaggio.

Se il cliente non ha annullato l'incontro 24 ore prima, la sessione è considerata completata ed è soggetta a pagamento completo. Questa è una condizione importante del contratto orale per la fornitura di servizi psicologici. Il punto è difficile, ma ripristina la sensibilità del cliente nella zona di violazione del confine.

4. Confini psicologici della PERSONALITÀ di una persona - la separazione del proprio “io” dagli altri ei suoi limiti.

I confini fisici sono il corpo, quelli psicologici lo spazio, le sensazioni e gli interessi.

Sentiamo i confini quando si avvicinano al corpo ed entrano nella zona dello Spazio Personale. Proviamo rabbia e paura, perché non è sicuro.

Una persona viola i confini se imposti con richieste inappropriate.

Una persona viola i suoi confini se concede una richiesta, il cui adempimento vale lo sforzo e lo stress emotivo.

Affrontare violazioni delle frontiere?

Il cliente ha violato i "confini" dell'incontro con lo psicologo

Un nuovo cliente si è registrato per un appuntamento. Ho chiamato il giorno prima e ho chiesto se il record era ancora valido. "Certo, ne ho davvero bisogno", ha risposto il cliente.

Non c'erano posti liberi, quindi, il cliente si è registrato la mattina presto. Questo ha cambiato la giornata, dal momento che Dio non ha annullato la raccolta e la guida di bellezza per gli psicoterapeuti. È un peccato. Quindi non volevo alzarmi così presto da un letto caldo. Volevo dormire a sufficienza, rimettermi in sesto e arrivare alla solita ora.

Mi sono messo al lavoro, mi sono seduto su una poltrona. Non vedo l'ora di un nuovo incontro. Sorrido. Al quinto minuto smetto di sorridere. Al decimo minuto - sono triste.

Ho chiamato il cliente - la segreteria telefonica ha risposto seccamente: la persona era fuori portata. Mi sento sconcertato: perché le persone svalutano così spesso il tempo, l'energia, il denaro di un'altra persona? Agiscono egoisticamente - come consumatori - non gliene frega niente.

Ma ho anche dei soldi. L'affitto dei locali verrà annullato se avvisato con 24 ore di anticipo. Altrimenti paghi.

Ora proteggo i miei interessi finanziari e prendo un appuntamento solo su base prepagata.

Conosci questa situazione? Quali sentimenti provi quando vieni trattato in modo così irrispettoso?

9 modi per riprendersi dopo aver infranto i "confini" della personalità:

1. CONDIVIDI.

Da qualche parte, la cosa principale è scaricare la tensione. A casa, il più giovane e il dipendente sono gonfi. Dove andranno? Sì, solo la relazione crolla.

2. BATTAGLIA o SCONFITTA.

Getta rabbia contro una persona che sembrava sbagliata o un oggetto che non c'è. L'energia dell'aggressività in un combattimento viene scaricata e l'anima si illumina. È vero, puoi trovare avventure al quinto punto.

3. CACCIA.

Mangia il tuo yum-yum preferito e si schiarisce all'istante. Dopotutto, il corpo riceve piacevoli emozioni. È vero, la figura sta esplodendo.

Il cibo aiuta a disinnescare gli impulsi aggressivi. Ad esempio, mordo la pancetta con i denti, mordo e mastico un pezzo duro con movimenti acuti della mascella. Con questi movimenti, mi avventerei volentieri sull'autore del reato. Ma non me ne rendo conto, ma lo sto mangiando solo oggi.

4. PASSA A TELIK oa Gadget.

E se è importante preparare una relazione per domani.

5. SESSO.

Un modo universale per alleviare ogni tensione. Se inizi a fare sesso per alleviare lo stress e lo stress quotidiano, dovrai impegnarti ogni ora. La prospettiva è interessante. Ma come si suol dire, non per tutti.

6. ACQUISTI.

Un modo meraviglioso per coccolarsi, amata. Solo il guardaroba e il budget familiare stanno scoppiando.

7. Discuti con un AMICO.

Questo è un modo popolare. La questione però non va oltre il discorso delle capre e nulla cambia.

8. PIEDE.

Bevuto - dimenticato - e … prima dell'alcolismo e della distruzione della personalità.

9. Se i tuoi interessi non vengono rispettati, il tempo non viene valutato, vieni trattato senza il dovuto rispetto - DIFENDERE! Parla all'aggressore dei tuoi sentimenti e che non intende tollerarli.

Se, dopo gli avvertimenti, i "confini" continuano a sfondare, aumenta la distanza!

Quindi quale strada scegli?