2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Nel trambusto di giorni e tonnellate di informazioni, molto spesso non abbiamo tempo per fermarci e seguire le nostre sensazioni nel corpo. Senti la fatica in tempo per riposare, mangiare in tempo, vestirti calorosamente … Tutte queste sono le nostre abilità acquisite in modo che il nostro corpo fisico lavori attivamente e l'approvvigionamento di carburante venga ripristinato nel tempo.
Ma succede che perdiamo questa connessione con il corpo. È difficile per noi rintracciare in tempo ciò che sta diventando non molto buono o comodo per noi. Oppure resistiamo a lungo, e poi esplodiamo. Tutti questi processi comportano il contatto con il nostro corpo, o meglio, la sua parte incompleta.
La nostra qualità della vita dipende da quanto siamo in grado di sentire il nostro corpo, i nostri bisogni e soddisfarli. Se impariamo a tracciare consapevolmente i minimi cambiamenti nel corpo (dopo di che si trasforma in una reazione automatica), allora questa esperienza viene trasferita alla nostra vita quotidiana. Impariamo a dire “stop” in tempo, quando abbiamo abbastanza contatti, senza violenza e senza continuare a comunicare quando non lo vogliamo più. Impariamo a parlare dei nostri bisogni a contatto con gli altri, perché non c'è altro modo per farlo. Se mi conosco e mi sento, lo accetto e lo rispetto, allora ne parlerò a un altro. Ho diritto ai miei confini.
Tutti hanno bisogno di confini. E non si tratta di limiti e cornici. Per me si tratta dello spazio personale e del diritto di essere me stesso. Sul permettere agli altri di essere diversi.
Se hai domande e desideri stabilire un contatto con il tuo corpo, migliorare il tuo benessere e le relazioni con gli altri - iscriviti per consultazioni individuali, sarò lieto di aiutarti.
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A Proposito Di Malattie Psicosomatiche Nel Nostro Corpo
Nonostante il fatto che io sia professionalmente deformato e sia sicuro che tutte le malattie nel nostro corpo siano psicosomatiche (cioè un riflesso del nostro stato emotivo, mentale, spirituale, atteggiamento nei confronti del mondo, esperienze, emozioni) vado ancora dai medici per la routine esami.
Quando Il Nostro Corpo è Arrabbiato?
Ho già scritto che tutte le emozioni sono importanti e utili. Ognuno di loro svolge il suo ruolo. Con irritazione, rabbia, rabbia, reagiamo alle cose che non ci piacciono. Ma per alcune persone, queste emozioni sorgono troppo spesso e senza motivo.
Il Corpo è Dove Vive Il Nostro Passato
Ognuno di noi ha la propria postura corporea, è unica. È da lei che puoi riconoscere una persona da lontano. Da esso puoi leggere molto su ciò che abbiamo vissuto nella vita. Ma arriva un momento in cui vogliamo raddrizzarci, andare avanti. E allora capiamo che le possibilità del nostro corpo sono infinite ed è capace, essendo cambiato, di rivelarci le parti perdute e dimenticate di noi stessi.
9 Motivi Importanti Per Imparare La Consapevolezza Del Corpo
Una persona in uno stato di ansia, di regola, "lascia" completamente l'attenzione dal corpo nei processi di pensiero o tende a concentrarsi sulle sue sensazioni spiacevoli. Entrambi gli fanno male, poiché porta ad un aumento dell'ansia da cui si vuole liberarsi e peggiora il suo benessere .
