La Salita: Cosa Ti Ferma?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

In un modo o nell'altro, stiamo tutti cercando di ottenere qualcosa, è solo che le sfere di ognuno sono diverse e anche i criteri per il successo sono diversi. Qualcuno sta costruendo un'impresa e qualcuno sogna di ottenere finalmente un'istruzione, ma in nessun modo può finire ciò che ha iniziato. Qualcuno sta cercando di guadagnare di più e qualcuno sta cercando di fare di più a casa. Qualcuno vuole l'ammirazione universale e qualcuno vuole una valutazione positiva da persone significative. Giorno dopo giorno risolviamo i problemi attuali, superiamo gli ostacoli, costruiamo il nostro mondo in cui saremo a nostro agio.

Cosa impedisce alle persone di ottenere ciò che vogliono? Ogni volta io e il mio cliente cerchiamo una risposta personale a questa domanda, adeguata a ogni caso specifico. Ma alcuni modelli colpiscono in un modo o nell'altro. Pertanto, ho deciso di provare a evidenziare alcuni degli ostacoli più comuni al successo, gli ostacoli più comuni che impediscono alle persone di raggiungere i propri obiettivi.

Di successo o comodo

Non va bene essere arrabbiati. Alzare la voce è scortese. Pretendere qualcosa per se stessi è “egoismo”. Non puoi esprimere insoddisfazione per la situazione attuale, essere capriccioso, rifiutare ciò che è stato offerto, chiedere di più, "essere avido" o protestare. A molti di noi è stata insegnata la stessa cosa da bambini: stare comodi. Comodo per genitori, insegnanti, squadre. Naturalmente, viviamo tutti in un mondo civilizzato e dobbiamo seguire le regole, quindi non tutti i modi di esprimere le nostre esperienze sono accettabili. Ma fin dall'infanzia, molti di noi hanno una richiesta radicata non per le forme di espressione delle emozioni, ma per le emozioni stesse: non puoi arrabbiarti, non puoi volerlo, non puoi arrabbiarti.

Le emozioni sono una reazione fisiologica naturale del corpo, ci sono, questo non è né buono né cattivo. Le forme della loro espressione possono essere socialmente approvate o meno, ma per qualche ragione la disapprovazione provocata da certe forme di manifestazione dei sentimenti si estende molto spesso ai sentimenti stessi. Sì, probabilmente avevano ragione i genitori quando hanno reagito negativamente al fatto che il bambino cade per terra nel negozio e prende a calci la vetrina senza ottenere ciò che voleva. Ma questo non significa che al bambino dovrebbe essere proibito di volere di più, devi solo scegliere altre forme di manifestazione di questo desiderio. Sì, forse picchiare con una spatola il bambino di qualcun altro, che ha portato via la macchina da scrivere preferita del bambino, è troppo, ma questo non è un motivo per vietare al bambino di arrabbiarsi. Tuttavia, i bambini, a cui viene insegnato fin dall'inizio a sentirsi a proprio agio, di solito non cadono sul pavimento e non colpiscono gli altri: le loro emozioni negative sono bloccate, proibite fin dall'inizio. Ancor prima che abbiano imparato a parlare, sanno per certo che arrabbiarsi, arrabbiarsi o volere di più non è possibile, perché sconvolge la madre (ed è molto spaventoso turbare il genitore, perché rischia di perdere l'amore), perché è irto di una risposta emotiva da parte degli adulti esterni. In ciò risiede un'ingiustizia globale: è un adulto che può accettare e sperimentare l'affetto del bambino, dargli un nome, aiutarlo a viverlo e lasciarlo andare. Per i bambini, le esperienze degli adulti e le emozioni negative sono un fardello intollerabile e non dovrebbero essere responsabili delle esperienze materne o paterne, ma il più delle volte è così. La vergogna e il senso di colpa sono strumenti comuni che i genitori usano per mettere a proprio agio i propri figli. Hai sconvolto la mamma, il papà arrabbiato, la nonna delusa: questo è molto spaventoso e, per far fronte a questa paura, è più facile per un bambino imparare a "non sentire". Solo le emozioni spiacevoli non vanno mai da nessuna parte. Non possono essere bloccati per sempre, si trasformano semplicemente in altre forme - spesso autoaggressività, senso di colpa autoironico o paura delle conseguenze.

Per avere successo e goderselo, devi volere di più. Devi essere in grado di rifiutare qualcosa e rifiutare qualcosa agli altri. A volte devi essere in grado di arrabbiarti, provare rabbia, mostrare aggressività - in una forma socialmente accettabile. Non dovresti aver paura di cambiare qualcosa intorno a te. Anche se a volte significa essere a disagio.

Per te o per qualcun altro?

Non tutte le persone che vengono per il successo in realtà lo vogliono. No davvero. Siamo cresciuti in un mondo in cui dobbiamo sforzarci di essere i primi, conquistare nuove vette, lottare e andare avanti. Sembra naturale e l'unico corretto. Ma se questo diventa la causa dello stress quotidiano, della pressione su te stesso e dell'autoflagellazione, dovresti pensare: lo vuoi davvero? Per che cosa? Per chi? Molto spesso una persona non sa nemmeno perché ha bisogno di questo mitico successo. Sa che ha bisogno di sforzarsi verso l'alto, senza nemmeno pensare a cosa esattamente gli darà (o sembra saperlo, ma gli obiettivi non gli sembrano abbastanza attraenti).

Le opzioni più banali sono quando una persona sta cercando di dimostrare qualcosa ai suoi genitori o ad altre persone significative in questo modo, per meritare amore o riconoscimento, per ottenere il diritto alla propria esistenza. Ma ci sono anche costruzioni piuttosto bizzarre, ad esempio quando una persona è sicura che senza determinati risultati riceverà il diritto di volere qualcos'altro. Da bambino, il sistema di ricompensa funziona: prendi una A, puoi guardare un cartone animato nel fine settimana. Ma a volte, in età adulta, sostituiamo gli obiettivi con mezzi che in realtà non si corrispondono. Ad esempio, se vuoi una famiglia felice, diventa prima il capo del tuo dipartimento. Se vuoi andare in vacanza, dimagrisci prima. Eccetera.

Se vuoi prendere una caramella, non ha senso concentrare tutti i tuoi sforzi nel preparare prima una cena di tre portate - nessuno ha promesso che avrebbe dato caramelle per il borscht, e non sarebbe più facile trovare il modo per ottenere queste dolci. Se il tuo obiettivo non è raggiungere il successo in un'attività specifica, ma nei mitici bonus che ti aspetti da questo successo, allora vale la pena considerare come ottenere direttamente questi bonus. Spesso i "bonus" sono esistenziali: ciò che vogliamo veramente è amore, rispetto, attenzione o accettazione. E ci sembra che li riceveremo in cambio di duro lavoro e successo in certi sforzi, che di per sé non ci interessano. Ma se credi di non meritare amore e accettazione senza l'uno o l'altro certificato di successo, rischi di non riceverli anche dopo che tutte le vette sono state conquistate. Oppure ricevi, ma nella forma sbagliata, nella forma sbagliata, o semplicemente rimani insoddisfatto del risultato.

Acrofobia

L'acrofobia è una paura dell'altezza. Ma a volte usiamo questo termine come metafora, implicando una paura di un tipo completamente diverso: paura del successo, aumento, miglioramento della qualità della vita. In breve, la tesi che può descrivere l'autocoscienza delle persone con tale paura può essere formulata come segue: non salire troppo in alto.

E anche qui possono esserci una varietà di interpretazioni e ragioni: la sensazione che una persona non meriti posti o stipendi alti, un complesso di impostori, paura di cadere e delusione, orrore prima di essere smascherato.

A volte i genitori fin dall'inizio istruiscono i loro figli a "essere più invisibili" - a non arrampicarsi in avanti, a non essere trascinati, a non assumersi responsabilità inutili. A volte queste abitudini si formano nel corso della vita in squadra. In un modo o nell'altro, tendere verso l'alto è anche una volontà di assumersi sempre più rischi, di accettare sempre più responsabilità - e non tutti e non sempre sono pronti per questo. La paura delle conseguenze, il rifiuto della responsabilità, la paura del cambiamento sono frequenti compagni di stagnazione e rifiuto di svilupparsi. Trovare e lavorare con le cause di queste paure è un metodo molto più efficace ed efficace che cercare corsi motivanti o cercare di "sforzarsi" di fare qualcosa.