Peso In Eccesso, Perché Ne Hai Bisogno? Psicologia Della Perdita Di Peso

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Non è un segreto che ogni donna voglia essere bella, desiderabile e veramente felice. E, naturalmente, armonia, sottigliezza e sonorità sono una componente indispensabile nella "torta della felicità femminile". Ahimè, i giorni delle donne Rubensonian sono finiti e il mondo delle pubblicità patinate ci detta forme sottili.

E moltissime donne sono a dieta da anni, correndo sul tapis roulant fino a sudare, cercando di perdere peso senza alcun risultato. A volte ci riescono anche, ma lui ritorna ancora e ancora, mostrando ferocemente i vecchi numeri sulla bilancia.

Perché alcune persone riescono facilmente a liberarsi dei chili di troppo e mantengono i risultati quasi per tutta la vita, mentre altre, nel disperato tentativo di perdere peso, trascorrono la vita?

Il mio articolo ti aiuterà rispondendo solo a quattro domande per iniziare un programma di perdita di peso, perché c'è sempre una ragione psicologica dietro il sovrappeso. Naturalmente, questo non significa che, avendo identificato un problema psicologico e risolvendolo, il peso andrà via da solo.

Non ci saranno miracoli e, per perdere peso, è necessario adeguare la dieta e l'attività fisica e talvolta cambiare completamente il modo di vivere. Ma eliminando la causa psicologica, rimuoverai l'ostacolo che ti impedisce di aderire al sistema, porta a guasti costanti e annulla tutti i tuoi sforzi.

Domanda 1.

Da cosa mi protegge il mio corpo?

Molto spesso il corpo protegge la nostra psiche dall'incontro con la realtà che porterà un dolore insopportabile. Il corpo è pronto a proteggerci a costo di malattie e lesioni. Hai mai sentito l'espressione "questo non è grasso, questa è un'ancora di salvezza"? Questo è vero, e in alcuni casi l'eccesso di peso diventa una vera salvezza.

Esempi:

- Le donne vittime di violenza sessuale possono inconsapevolmente ingrassare, per non suscitare interesse sessuale, perché per loro il sesso è traumatico.

- L'eccesso di peso può proteggere una donna dalla gelosia di un marito o un partner aggressivo.

- L'eccesso di peso è in grado di salvare una famiglia e mantenere un marito, beh, infatti, solo un mascalzone può lasciare una donna grassa e malata che non è necessaria a nessuno.

- Al lavoro, l'eccesso di peso protegge dallo stress aggiuntivo, perché le persone obese vengono solitamente trattate con condiscendenza.

Avendo risposto a questa domanda, sarà giusto ringraziare il tuo corpo per il coraggio che ha dimostrato nel prendersi cura di te, e a sua volta prendersene cura non con diete tortuose e carichi esorbitanti, ma con una corretta alimentazione e uno stile di vita sano.

Domanda 2

Perché ho bisogno di peso extra?

Succede che l'eccesso di peso non sia un peso, ma un valore, perché soddisfa i nostri veri bisogni. In psicologia, questo si chiama "benefici secondari"

Esempi:

- Grazie a una figura potente, una persona aumenta il suo status e la sua autorità. Le sue parole diventano più potenti, è impossibile ignorarlo.

- Quando guardi una magnifica figura femminile, diventa immediatamente calda e confortevole. Pertanto, le donne creano una reputazione di hostess ospitale.

- Spesso le persone in sovrappeso provocano inconsciamente pietà negli altri e ottengono "panini" aggiuntivi: lasciano il posto a un posto nei trasporti, in famiglia sono nella posizione di un "malato" che ha bisogno di essere aiutato e protetto.

- L'eccesso di peso ti consente di non cambiare nulla nella vita, perché questo è un ottimo motivo per giustificare i fallimenti della vita, il fallimento e altri no …..

In una situazione di beneficio secondario, una persona a livello subconscio semplicemente non vuole perdere peso.

Dopo aver risposto a questa domanda, devi trovare altri modi più rispettosi dell'ambiente per soddisfare i tuoi veri bisogni. E poi il bisogno di peso scomparirà e te ne separerai facilmente.

Domanda 3

Quale parte della mia vita mi ha sostituito con il sovrappeso?

L'eccesso di peso è la nostra parte, e come sapete dal principio della conservazione dell'essere: nulla scompare senza lasciare traccia e non appare dal nulla. Di conseguenza, questa parte ha sostituito qualcos'altro nella nostra vita.

Qui, credo, sarebbe opportuno citare l'esperienza personale. Per molto tempo non mi è stata data una risposta a questa domanda. Ma, come sempre, Sua Maestà Chance ha aiutato. Nel disperato tentativo di cogliere la risposta sfuggente, ho preso la plastilina e ho iniziato a schiacciarla. Ho dato libertà alle mie mani mentre la mia testa cercava di trovare la risposta. Ma come diceva il grande Jung:

"Solo le mani sanno come svelare ciò con cui la mente sta lottando invano."

Quando ho guardato cosa avevano fatto le mie mani, la risposta mi è venuta immediatamente. Nel mio palmo sedeva la figura di un cane su una catena. Mi sono reso conto che negli ultimi anni mi sento al guinzaglio. E l'aumento di peso ha appena coinciso nel tempo con questa sensazione. Il mio peso ha sostituito la mia libertà, non sono più così leggero da svolazzare per il mondo alla ricerca di nuove esperienze.

Dopo aver trovato la parte esclusa della tua vita, rispondi alla domanda, la sostituzione è equivalente?

Domanda 4 e la più importante

Cosa verrà a sostituire questa parte di me?

Come cambierà la tua vita dopo aver ottenuto una figura snella? Questa è una domanda da sogno. Dopo aver lavorato con le immagini, puoi dipingere la tua nuova vita. E se è veramente tuo, il subconscio lo accetterà e il corpo si precipiterà volentieri verso l'obiettivo.

Rimuovendo gli ostacoli psicologici sulla via dell'armonia, il processo di perdita di peso diventerà facile e divertente e i risultati non tarderanno ad arrivare.

Auguro sinceramente a tutti noi di ritrovare la figura dei nostri sogni entro la stagione estiva.

Se ti è piaciuto l'articolo, sarò lieto di ricevere i tuoi commenti e le tue risposte.