2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Devo ancora incontrare un dietologo, nutrizionista, psicologo o altri come loro che si occupano di problemi di combustione dei grassi che non consiglierebbero ai loro clienti di esercitare di vario tipo e intensità. Qualcuno, dopo aver visitato tali specialisti, il giorno dopo alle quattro del mattino, corre per strada, spaventando i cani ancora assonnati e i loro proprietari, qualcuno mette un pancake più impressionante sul bar.
Tutto quanto sopra, e anche con una dieta decentemente compilata, dà i suoi risultati e una persona perde peso. Qui è necessario dire la cosa principale: il problema della perdita di peso non è stato a lungo al primo posto nella classifica dei problemi nutrizionali. I nutrizionisti hanno un problema su come mantenere questo peso, e con me, uno psicologo, su come rimuovere quello stato di nevrosi che hai acquisito per la centesima volta con una dieta. Ci sono due categorie di persone, alcune semplicemente non possono fare a meno di fare sport, una persona vive di movimento, questa è una tradizione consolidata che è diventata un'esigenza interna. La seconda categoria sono le persone che imitano temporaneamente lo sport per motivi medici. Ma è l'attività fisica nella coorte del secondo tipo che non solo non contribuisce all'armonia, ma riduce anche tutti gli sforzi a zero già nel primo mese.
Lascia che ti spieghi perché. Nel novantanove per cento dei casi, una ciambella viene battuta con lo sport, se è più semplice, allora l'attività fisica dopo pochi giorni di dieta ha il suo scopo esclusivo di bruciare calorie che sono state aumentate a causa di interruzioni ai "cibi proibiti". Poiché il cliente aveva una dipendenza da carboidrati, è rimasto, essendoci una nevrosi e un complesso di inferiorità, non è andato da nessuna parte, poiché il cliente ha abbassato il livello di zucchero nel sangue fino al momento in cui, in 5 minuti, una scatola di cioccolatini è andata a zero, quindi continua a farlo. Ma l'attività fisica dà l'illusione che tutto si esaurirà e il processo sta andando nella giusta direzione, anche se è difficile immaginare un miraggio più grande. Una persona va in sala non perché sia un'esigenza interna, ma solo perché ha mangiato due bignè a colazione. Lo sport diventa punizione per un delitto e, a parte il rifiuto, non può provocare nient'altro.
Lo stesso accade dopo un allenamento torturato, quando dopo l'inferno devi essere sicuro di incoraggiarti. Come? Beh, non una mela di sicuro. Le mele con kefir sono necessarie per l'auto-tortura per dieci giorni e per i ragazzi normali che hanno martellato i piedi nel calcio del tapis roulant per un'ora, solo pizza.
Problemi simili sorgono ancora per il fatto che c'è un orientamento verso un risultato veloce, direi addirittura fulmineo, e questa è la prima strada da sconfiggere. E la strada per la vittoria sono in superficie, correzione della fobia dei carboidrati (paura patologica dei carboidrati), preparazione per la stagione balneare dall'inizio del primo freddo di novembre, e non tre giorni prima di luglio, e non dopo Capodanno mangiare. Fiducia nei professionisti e nella fortuna, che consente, in linea di principio, di incontrarli. Cerca fonti di piacere illimitate. Correzione di complessi e nevrosi. E ricorda che chi non ha fretta è in tempo ovunque.
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