2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Sforzarsi di svilupparsi. Lezioni mattutine
Svedesi, danesi, britannici e tedeschi seguono lezioni di hobby al mattino prima del lavoro o dopo il lavoro d'ufficio. Spesso queste attività non hanno nulla a che vedere con la specializzazione professionale della persona. Dedicare tempo a tali attività sembra essere un lavoro travolgente per una persona "nashensky", perché secondo l'esperienza di molti di noi, il lavoro quotidiano è così estenuante che Dio non voglia di tornare a casa!
Tuttavia, ho notato che tra i miei conoscenti le persone più felici sono quelle che si sono persino preoccupate di cercare su Google scuole e club per hobby nel loro quartiere. Nell'era della tecnologia, la comunicazione dal vivo con persone che la pensano allo stesso modo sta diventando qualcosa fuori dall'ordinario. Sono questi gruppi di hobby che aiutano a sentirsi una persona integrale e poliedrica. La sensazione di solitudine e una certa "separazione" aggrava i complessi di punto in bianco. Condividere argomenti interessanti con persone che la pensano allo stesso modo e discutere di argomenti di interesse è piacevole, utile e arricchente. Me ne sono reso conto quando ho iniziato a costruire la mia vita in base alle mie priorità, e non a ciò di cui avrei "bisogno".
Prenditi del tempo per ciò che hai sempre sognato e sentirai come la tua vita è diventata più ricca!
2. Prendersi cura dell'ambiente
Come persona che non ha mai una borsa e una carta, è stato sorprendente per me osservare come le persone nei paesi sviluppati risparmiano consapevolmente acqua e luce. Uno dei motivi è lo stato: per esempio, nei paesi scandinavi bisogna pagare le utenze con “mani e piedi” (che significa l'idioma inglese: “pagare un braccio e una gamba per qualcosa”). Un altro motivo è l'istruzione. Negli asili e nelle scuole si insegna ai bambini ad essere consapevoli dell'ambiente ea preservarlo per il bene delle generazioni future.
I temi ambientali costituiscono una parte enorme del tempo di trasmissione sulla radio britannica. Immagina la mia sorpresa quando ho ricevuto l'intero programma sul raduno sotto gli auspici di "Salva le balene!", Trasmesso nell'ora di punta del mattino - proprio nel momento in cui le persone stanno preparando i loro pranzi e si sforzano di tenere il dito sul polso del mondo.
La coscienza "prendersi cura dell'ambiente è cool" è instillata negli inglesi fin dall'infanzia. Penso che seguendo la tendenza a seguire uno stile di vita sano, dobbiamo passare al livello successivo di coscienza e accettare valori simili quando cresciamo i nostri figli.
3. Prendersi cura della salute mentale
Quando hanno cercato di imbottirmi di psicofarmaci all'età di 16 anni all'età di 16 anni, il mio cuore ha strombazzato: "Qui c'è qualcosa che non va".
Psicologi familiari e psicoterapeuti sono comuni in Occidente. Qui, nello spazio post-sovietico, si nota un cambiamento: sempre più persone capiscono che non è affatto vergognoso consultare uno psicoterapeuta. Uno psicoterapeuta o anche uno psicologo è in grado di prevenire depressione, psicosi e crolli. Un altro esperto esperto suggerirà tattiche che insegneranno l'alchimia: una persona può trasformare qualsiasi situazione stressante in positiva!
Con la divulgazione della psicologia positiva e il crescente accesso a Internet, le lezioni con uno psicoterapeuta non sono più stigmatizzate o indicative di importanti cambiamenti mentali. L'ulteriore diffusione di questo atteggiamento aiuterà i nostri cittadini a vivere sani, gioiosi, pieni di impressioni positive di vita. Pollice su!
4. Società sportive
Mia madre non smette mai di essere sorpresa: perché è ora in ogni secondo nuovo edificio che hanno visto un simulatore? C'è davvero una domanda e gli affari non bruciano con una fiamma blu?
Eppure sì: la domanda cresce e i muscoli ondeggiano! Il cambiamento nello stile di vita e nel cibo che consumiamo crea un eccesso di calorie che deve essere spremuto da qualche parte. Ecco cosa succede: il numero di calorie pro capite aumenta e l'attività fisica diminuisce. Da qui la popolarità dei fitness club. Quelle persone naturalmente magre sono esperte nella compensazione calorica.
Mentre i prezzi delle palestre più pubblicizzate possono alienare il consumatore razionale, ci sono sempre opzioni più semplici. Quando scegli un fitness club, devi ricordare che dovrai allenarti, non l'allenatore, ed è solo tua responsabilità bruciare la quantità di calorie e costruire quei tipi di muscoli che sono più importanti e divertenti per te.
I simulatori sono quasi gli stessi ovunque. Di quanti tipi e modalità di tapis roulant hai bisogno per metterti finalmente in forma? La mia amica, un'istruttrice di fitness con i cubi più stretti e le natiche appetitose, ha condiviso che aveva bisogno di un tappetino da yoga, una barra orizzontale nel corridoio e un set cardio di base: un tapis roulant, una pista ciclabile, una pista orbitale per allenare il corpo da sogno.
5. Rispetto dello spazio personale di ogni persona. "No" familiarità
Quando gli inglesi insegnano corsi di lingua straniera in Ucraina, per la prima volta, internamente ed esternamente, si ritraggono divertiti, quando gli studenti slavi si avvicinano a loro e li guardano direttamente negli occhi per soddisfare la loro sete di conoscenza del Presente Continua. È consuetudine in Inghilterra: rispettare lo spazio personale di un'altra persona.
È per questo che i popoli del nord Europa possono sembrare alteri e cupi al nostro popolo. In effetti, gli scandinavi sono guidati da questo: io rispetto te e tu rispetti me. Non invaderò il tuo spazio personale, proprio come tu rispetti il mio. Tutta la Svezia è tenuta insieme da questa mentalità di uguaglianza e rispetto reciproco. Come vorrei trasmetterlo ai partecipanti alle code per la pensione o ai guerrieri per le banane fresche del Silpo!
Indubbiamente, le abitudini delle nostre controparti occidentali descritte sopra sono radicate in un elevato tenore di vita. Come nella piramide di Maslow: i bisogni umani sono soddisfatti dai più elementari ai più sublimi. Senza una crosta di pane, è difficile essere educati e salvare balene e orche. Tuttavia, la stessa accettazione di valori positivi basati su relazioni sane con se stessi e con l'ambiente può essere un passo buono e forte verso il bene, l'amore, la salute e la luce.
Lilia Cardenas, psicolinguista, insegnante di inglese su Skype
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