2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Sto pensando, se ad un certo punto del nostro sviluppo un concetto come "senso di colpa" non fosse sorto, come vivremmo?
Secondo la ricerca dello psicologo americano Carroll Izard, che ha studiato la psicologia delle emozioni, una persona ha 8 emozioni di base:
1. Il piacere è gioia
2. Interesse - eccitazione
3. Sorpresa - spavento
4. Il dolore è sofferenza
5. Rabbia - rabbia
6. La paura è orrore
7. Disgusto - disgusto
8. Vergogna - umiliazione
Paul Ekman parla di 7 emozioni di base che praticamente non differiscono dalla lista di Izard. Alcune scuole psicologiche aggiungono felicità e amore alla lista. Il resto dell'insieme delle emozioni è derivato da quelle di base.
Tuttavia, non c'è colpa in nessuno di questi elenchi …
Recentemente ho letto da un sacerdote che la colpa, nella comprensione che ci troviamo di fronte oggi, ha cominciato ad emergere nella teologia latina occidentale e ad infiltrarsi nel nostro territorio nel XVII secolo. Colpa come parola, nella Bibbia e negli antichi testi religiosi, ha il significato di "causa" o "responsabilità".
Attenzione, ora sto parlando del significato delle parole, e non della parola stessa, di come è scritta o suona.
E ora immagina una situazione in cui hai commesso un errore, hai risposto in modo errato, agito senza saperlo, ecc., A causa della quale ti è stato indicato il tuo errore. Non ti è stato chiesto quanto fossi responsabile in questa situazione. E in generale, dovresti essere responsabile (dopotutto, succede che la responsabilità viene scaricata su di noi). Inoltre, non hai specificato la causa della situazione. Ti hanno parlato in modo tale che il vino ti ha appena coperto.
Come ti sentiresti se ti facessero queste domande:
"Qual è la tua responsabilità in questa situazione"?
"Perché pensi che sia successo, cosa è andato storto"?
Cosa sta succedendo con noi?
Ci sentiamo in colpa, e cerchiamo una ragione, e analizziamo la responsabilità. Nella migliore delle ipotesi, eseguiamo gli ultimi due passaggi. E se lo facciamo, è solo per far fronte rapidamente al senso di colpa.
Colpa = o ragione o responsabilità. E il più delle volte non una persona, ma molte.
Considero il senso di colpa un sentimento sociale. La società ce l'ha dato e continua a imporcelo. È più facile trovare quello che vuoi. I genitori ottengono un bambino obbediente; in una relazione, i partner usano il senso di colpa per influenzarsi a vicenda; sul lavoro ti daranno il diritto di sbagliare, mentre "ti premiano con i sensi di colpa" in modo che non ti rilassi troppo.
Quando una persona inizia a sentirsi in colpa, è più facile manipolarla. Inoltre, la manipolazione può essere sia molto esplicita che ovvia, e quasi impercettibile. Spesso, nel tempo, ce ne accorgiamo. Allo stesso tempo, l'accusatore stesso non nota l'effetto della manipolazione. Penso che il grado di colpa testato = il grado di manipolazione manifestata.
Ora pensaci:
chi, come e quando ti incolpa
chi, come e quando incolpare
cosa c'è dietro tutte queste accuse, qual è il loro scopo
Dopo aver considerato quanto sopra, traduci la colpa in responsabilità e ragione
Una vita senza sensi di colpa dona libertà e consapevolezza delle proprie azioni. In questa situazione si forma dentro di noi un filtro di responsabilità: in quali casi e fino a che punto prendercela.
Pensa, contempla e non esagerare.
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