2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-18 02:32
città di Mosca
Complesso della vittima o sindrome - questa è una linea di comportamento stabile di persone che sono inclini a considerarsi irragionevolmente vittima di altre persone o circostanze e non vogliono assumersi la responsabilità di ciò che sta loro accadendo.
L'entità del problema è molto ampia, sebbene non sia possibile determinare la percentuale esatta di persone affette da questa sindrome. Molto spesso, una persona semplicemente non nota i segni in se stessa. Se la sindrome non si manifesta in alcune aree della vita, allora può essere presente in altre e ostacolare lo sviluppo e l'autorealizzazione di una persona.
Segni della sindrome della vittima
- incolpare e criticare altre persone,
- lamentele per una vita infelice,
- giustificazioni per te stesso e le tue azioni,
- incapacità di essere ritenuti responsabili delle loro azioni e delle loro conseguenze,
- insoddisfazione per la vita,
- una visione distorta di eventi e fatti.
È molto difficile per una persona suscettibile a questa sindrome ottenere qualcosa, si sente impotente e incapace di cambiare il suo destino in meglio.
Come riconoscere un complesso di vittime in te stesso?
Per prima cosa devi rispondere da solo, trasferisci spesso la responsabilità di quello che ti è successo ad altre persone e circostanze della vita? In quali ambiti della vita si è manifestato? Hai mai pensato che le circostanze esterne siano la causa della qualità della tua vita?
Se è così, allora hai la sindrome della vittima.
Motivi per l'aspetto:
- predisposizione ereditaria … La sindrome della vittima non è una malattia congenita. Si manifesta nel tempo. La possibilità che si manifesti aumenta se la famiglia ha avuto la malattia per diverse generazioni.
- Trauma mentale … La situazione che si è verificata durante l'infanzia potrebbe influenzare la psiche del bambino ed è diventata la causa della sindrome. Ad esempio, una lunga malattia, gravi litigi in famiglia, abusi psicologici o fisici.
- Custodia eccessiva. A causa del fatto che il bambino è stato privato dell'indipendenza per molto tempo, non è pronto ad affrontare i suoi problemi.
Negli uomini, la sindrome è meno comune. Ciò è dovuto al fatto che durante l'infanzia il trauma psicologico è più spesso inflitto a una donna che a un uomo.
Come affrontare la sindrome?
- Ammetti a te stesso di essere suscettibile alla sindrome.
- Assumiti la responsabilità non solo dei tuoi successi, ma anche dei tuoi fallimenti.
Sì, il fallimento può essere causato da circostanze al di fuori del tuo controllo. Ma non ha senso incolpare loro, proprio come incolpare te stesso. Assumersi la responsabilità non è lo stesso che accettare la colpa. Se non lo fai, rimarrai paralizzato e non sarai in grado di risolvere immediatamente il problema.
Qual è la relazione tra la sindrome della vittima e la sindrome della pazienza?
La sindrome della vittima va spesso di pari passo con la sindrome della pazienza. Ciò è particolarmente vero nell'ambito delle relazioni familiari, sebbene si trovi spesso in altri ambiti della vita.
Ci imbattiamo spesso in casi in cui una persona si lamenta costantemente dei suoi problemi, ma allo stesso tempo non risolve nulla e non adotta alcun provvedimento per correggere la situazione.
Queste persone hanno benefici nascosti grazie ai quali non cambiano nulla nella loro vita. Potrebbe anche essere chiamato masochismo psicologico.
Che cos'è la sindrome da iperpazienza?
Pazienza - la qualità necessaria nella nostra vita.
Aiuta:
- quando una persona non sa cosa fare in una situazione particolare,
- quando ha bisogno di aspettare il suo tempo
- quando è nel dolore fisico ed emotivo,
- quando si ha a che fare con persone che possono essere fastidiose.
- è più facile sopportare le difficoltà.
Ma l'eccessiva pazienza è distruttiva per una persona.
- Se la pazienza è associata in una persona a tensione, intorpidimento, rabbia trattenuta, può danneggiare il suo stato mentale. Può portare a un esaurimento nervoso, scoppi d'ira e persino depressione.
- Se la pazienza è rilassante, aiutando una persona a calmarsi, il dolore emotivo può essere minimamente costoso per la psiche.
Le persone che sopportano a lungo la tensione dentro di sé sono come una molla compressa. E quando arriva il momento, il limite della sua compressione, la molla può scoppiare. Poi la pazienza di una persona finisce.
Tipi negativi di pazienza:
- Pazienza che rasenta la pigrizia. Ad esempio, se una persona soffre, prenderà semplicemente un farmaco anestetico e non farà nulla per scoprire se tutto è in ordine con la sua salute. Non comincerà ad agire fino a quando l'antidolorifico non smetterà di funzionare o le sue condizioni fisiche non diventeranno insopportabili.
- La pazienza percepita come una virtù. Molto spesso, le vittime di violenza vengono picchiate o insultate, perché credono che lasceranno i loro mariti, faranno del male ed egoisticamente. Devi solo essere paziente. Sorprendentemente, la società può davvero condannare una donna che ha chiesto il divorzio a causa dell'alcolismo o delle percosse del marito.
- La pazienza delle persone insicure o non formate. È associato alla paura di essere lasciato solo, di diventare un emarginato e di essere frainteso dalla società. Per questo motivo, una persona fa ciò che non vuole o sopporta qualcosa che è spiacevole per lui.
Qual è la via d'uscita?
Non ci sono così tante vie d'uscita dalla situazione.
- Una persona può continuare a sopportare ciò che gli accade, seguendo il flusso.
- Una persona può cambiare radicalmente la situazione entrando in uno scontro con l'autore del reato.
- Una persona può cambiare il suo atteggiamento nei confronti della situazione con l'aiuto dell'allenamento interno.
- Una persona può cambiare se stessa, ma questo è il percorso più difficile.
Il limite della pazienza
Nel momento in cui la pazienza di una persona finisce, in lui si risveglia un'incredibile quantità di energia. La persona "bolle" ed "esplode". Questa energia può essere utilizzata a tuo vantaggio, perché incoraggia una persona ad agire.
Il processo si articola in tre fasi:
Primo.
Una persona si sta solo preparando per un'esplosione emotiva. In quel momento, la molla della sua pazienza non si era ancora completamente compressa. Una persona decide di cambiare vita, ma non fa ancora nulla. Per questo, non ha ancora il coraggio e la forza. Questa condizione può durare a lungo.
Secondo.
Proprio quel momento di esplosione emotiva. Diversi sentimenti ed emozioni ribollono in una persona: rabbia, rabbia, risentimento e così via. In questo momento, devi prendere una decisione importante e iniziare davvero a tradurre i tuoi piani in realtà.
Terzo.
Una fase altrettanto significativa che inizia quando una persona si è già calmata un po'. In questo momento, è necessario formulare chiaramente la decisione presa e pensare a come implementarla.
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