I Campi Minati Delle Relazioni

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Emozioni inespresse

rimanere nella struttura della personalità

sotto forma di miniere emotive conservate, segnare i traumi infantili…

Questo articolo è stato scritto da me come educativo piuttosto che terapeutico. In esso voglio speculare sulla relazione di coppia: la relazione più ordinaria tra due persone ordinarie. Come rendere queste relazioni più rispettose dell'ambiente per te stesso e per gli altri.

Per illustrare il contatto di due persone in coppia, userò la metafora della personalità come campo minato … Perché il mio? Per mini intendo trauma emotivo vari gradi di gravità, inevitabilmente presenti, a mio avviso, sul “territorio della personalità” di ogni persona. Innanzitutto, qui si tratta di quei traumi che nascono nelle relazioni strette nell'infanzia con persone significative per il bambino.

E questo tipo di trauma si verifica inevitabilmente nelle relazioni genitore-figlio. Anche i genitori più attenti e amorevoli hanno difficoltà a non "fallire" nei rapporti con i propri figli. Troppi bisogni sono "legati" alle figure genitoriali, troppo stretta la distanza emotiva tra genitore e figlio. In una situazione del genere, possono sorgere emozioni molto forti tra il bambino e il genitore (cena, rabbia, rabbia, vergogna, paura). Di conseguenza, non tutte le emozioni forti possono essere vissute e vissute dal bambino. Alcuni di loro rimangono nella struttura della sua personalità sotto forma di conservato mine emotive, che segnano i traumi infantili.

Originariamente sorte in relazioni strette (figlio-genitore), queste lesioni sono più spesso attualizzate in relazioni strette, ma già adulte (partner-partner). Due persone che sono entrate in una relazione, avvicinandosi emotivamente e fisicamente, inevitabilmente toccano i loro campi personali e incappano in mine emotive l'un l'altro.

Come risultato di questo "urto", si realizzano forti emozioni e esplosione emotiva … L'esplosione emotiva distrugge il contatto e respinge i partner emotivamente distanza di sicurezza … E per avvicinarsi di nuovo l'uno all'altro, avranno bisogno di tempo e fatica. È necessario "leccare le ferite" e risanare fidati di un partner che ha causato dolore mentale.

Risulta essere sempre più difficile farlo ogni volta. La fiducia non è facile da ripristinare. In una coppia normale, i partner, di regola, non si conoscono bene territorio del campo minato e non ho idea di un tale partner. Di conseguenza, scontrandosi costantemente con le mine emotive, le persone scelgono intuitivamente una distanza di sicurezza, sacrificando l'intimità e l'intimità in una relazione.

Da quali manifestazioni possiamo giudicare di aver calpestato una faccia emotiva?

Ciò sarà evidenziato da una reazione emotiva che si verifica al contatto, che non corrisponde alla forza dello stimolo che lo provoca, e porta a una temporanea interruzione del contatto tra i partner. È proprio questa discrepanza tra stimolo e risposta che è importante qui. Uno stimolo debole può provocare una potente risposta emotiva in un altro. INSIEME A stimolo detonatore può esserci qualsiasi intervento del partner: parola, commento, valutazione, intonazione, mimica facciale, sguardo.

In questo caso, una persona, incontrando la sua miniera emotiva, affronterà molto spesso esperienze di rifiuto, disprezzo, confronto.

Esistono diversi tipi di mine: (a seconda della forza della reazione emotiva):

- miniere leggere. Quando "calpesti" su di loro, sorgono sentimenti come risentimento, rabbia. Tali mine non lanciano il partner interessato a una lunga distanza e la situazione alienazione emotiva potrebbe non durare a lungo: da alcuni minuti a diverse ore;

- mine pesanti … In questo caso, i sentimenti del partner ferito saranno più potenti: rabbia, rabbia, odio. La distanza emotiva è molto più forte qui e la freddezza emotiva può durare per giorni e mesi.

- mine molto pesanti. Quando "calpeste" queste mine, una persona viene anestetizzata, perde tutta la sensibilità. Ci sono sepolti sentimenti molto forti, difficili da sopportare: vergogna, paura intensa, disgusto. A causa della loro tossicità e intolleranza per l'uomo, sono profondamente sepolti, riempiti con un grande strato di cemento. In questo caso, la persona in contatto appare emotivamente insensibile e dissociata.

Una caratteristica comune a tutte le miniere è la loro riutilizzabilità. La mina esplode tante volte quante viene calpestata fino a quando non viene disinnescata. Sono profondamente convinto che le mine emotive dovrebbero essere neutralizzate da "genieri" professionisti: questi sono psicoterapeuti.

Ma ci sono alcune cose che puoi fare in una relazione senza bisogno di un aiuto professionale.

In una relazione emotivamente stretta, le persone si incontrano così da vicino che iniziano a intersecarsi con i loro campi minati. Allo stesso tempo, iniziano inevitabilmente a calpestare le mine di un'altra persona. Non importa quanto siano attenti e puliti allo stesso tempo.

Cosa è importante fare per traumatizzarsi meno a vicenda?

Ogni persona ha la propria mappa del campo minato. Alcune delle sue miniere sono ben note a una persona, può indovinare su altre, ma ce ne sono alcune che lui stesso non conosce. E può rilevarli già nel momento in cui esplodono. Ed esplodono, come ho già scritto, in stretti rapporti. È importante qui:

In queste condizioni, la coppia ha la possibilità di rendere il loro rapporto più rispettoso dell'ambiente e piacevole.

Ovviamente non puoi fare nulla. Non impegnarti nell'autoindagine, non interessarti agli altri, non negoziare. Allo stesso tempo, ogni volta, calpestando il volto emotivo di un altro, sii sorpreso, criticalo, guarisci, insegna … e non imparare nulla da solo. Puoi, ovviamente, e così. Ma questo è un percorso verso la freddezza emotiva e la perdita di intimità.