2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Alzi la mano per coloro a cui è stata detta questa frase "meravigliosa e stimolante" da bambino. Molto probabilmente, almeno la metà dello spazio post-sovietico l'ha sentito più volte nella propria vita
Durante l'infanzia, si vergognavano di molti e spesso. Così spesso quella vergogna è stata registrata, incorporata come qualcosa di naturale, quasi evidente nel subconscio di così tanti.
Tuttavia, i clienti raramente parlano di vergogna durante le sessioni. Quasi mai. La vergogna in questo senso è "bella" in quanto è difficile da cogliere. Sentire - come bere dell'acqua in un'estate calda e ammetterlo, metterlo in parole e lanciarlo ad alta voce - è una missione quasi impossibile. C'è anche una confusione molto "comoda" tra vergogna e senso di colpa.
In breve. La colpa è ciò che stai facendo di sbagliato. Sul piano giuridico, dove è provata la colpevolezza, c'è una chiara definizione di responsabilità. Non c'è solo la condanna dell'atto, ma anche la punizione. Anche in questa scena c'è qualcuno oltre a voi due, un terzo, dentro o fuori che dice che quello che è stato fatto è male.
La vergogna è direttamente correlata solo a te. Cioè, letteralmente - qualcosa non va in te. Altri stanno solo assistendo a questo terribile orrore.
La vergogna è fondamentalmente una condanna totale del proprio essere. Una condanna interiore così grande e forte, dalla quale non c'è via d'uscita, né almeno alcuna possibilità di ricevere scuse o perdono. Ad esempio, quando l'"insegnante gentile" mette il bambino di fronte alla classe e inizia a distruggerlo e a svergognarlo per quanto sia terribile e sbagliato.
La colpa appare dove sai di aver fatto qualcosa di male a qualcuno. La vergogna, d'altra parte, deriva in gran parte dalla propria impotenza (ad esempio, di fronte a un adulto grande e forte). E poi si scopre che è impossibile identificare il "nemico".
Quindi hai perso le staffe e invece dell'immagine di una cerva tremante sei entrato nel ruolo di una feroce leonessa, facendo a pezzi verbalmente un altro curioso e "simpatico" sul tuo lavoro di matrimonio-gravidanza-relazione. Invece di leccarti con calma la zampa dopo il combattimento, ti siedi e ti cospargi la testa di carboni ardenti: le brave ragazze/ragazzi non gridano mai e difendono sempre i loro confini solo con il linguaggio calmo di Yesenin, le brave ragazze/ragazzi sono al di sopra di "questo". E il sentimento di vergogna sale lentamente di nuovo alla gola, stringendola quasi dolcemente con i guanti stretti fino a uno squittio.
Oppure immagina di aver concordato con tuo marito/moglie che da domani smetterai di bere/fumare insieme e comincerai a fare pallanuoto/ballo/corsa. Per il bene dei futuri discendenti sani, hai accettato o solo la nona cosa. Hanno appena accettato. E all'improvviso, alla terza settimana del tuo accordo, il tuo partner ti trova a bere un bicchiere di rosso secco e a guardare la "nuda verità" invece di allenarti. È abbastanza normale ammettere che sei molto stanco al lavoro e semplicemente non ci sono risorse per essere corretti, ma c'è il desiderio di rilassarti e ridere di semplici battute volgari. È triste quando inizi a odiarti e a disprezzarti, perché ancora una volta "Non potevo farcela, non potevo, ti ho deluso, ma cosa c'è che non va in te". Ecco come funziona la vergogna. Viene sempre da dentro. Sai solo che c'è qualcosa che non va in te.
La vergogna (così come il trauma) fa scattare la paura: essere abbandonati, rimanere isolati, sentirsi trascurati in ogni cellula del proprio corpo. È estremamente difficile anche solo pensarci, figuriamoci dirlo ad alta voce. Pertanto, viene spinto nel cortile del subconscio.
Tuttavia, è estremamente importante cogliere l'estremità della coda e nominare la vergogna (come qualsiasi altra emozione in generale). Dopotutto, se questa sensazione pesante e incomprensibile ha un nome, una forma e un colore, puoi già lavorarci. Quindi, non lasciarlo continuare a distruggere il tuo bellissimo io)
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