2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Sento molto spesso dai clienti (sia in terapia che nell'orientamento professionale) quanto sia difficile per loro completare le attività lavorative. Quanto duramente si sforzano di fare qualcosa, rimandando costantemente e provando esclusivamente noia e disgusto. Nessun piacere. E come se l'unico modo per far fronte a tutto questo fosse sdraiarsi e morire lentamente, perché "amavo così tanto il mio lavoro prima, quello che è successo ora, è terribile".
Nella società moderna, il piacere del lavoro sembra amore a prima vista. Nel senso - la "chimica" accade o no. Cupido risulta essere un abile tiratore scelto o meno. Quindi, una grande componente di fortuna appare nel concetto di "vocazione professionale" come qualcosa che non dipende da noi. Dipende dalla fortuna, dal karma, da Cupido, dai genitori (che una volta hanno criticato il tuo primo disegno). Da qualsiasi cosa, ma non da noi stessi.
Il famoso psicologo Mihai Chikesentmihalyi vede il piacere del lavoro attraverso il concetto di "stato di flusso". Sicuramente ognuno di voi l'ha sperimentato almeno una volta nella vita. Lo stato in cui sei immerso nell'attività, non senti o non vedi nulla intorno. Quando sei incredibilmente appassionato del processo, tanto che puoi dimenticare di mangiare e prenderti del tempo per fare altre cose. A volte perdi persino il senso del tempo, arrendendoti completamente a questo flusso. Tanto che puoi "svegliarti" dopo tre ore con la sensazione che sia passata solo un'ora.
Come puoi vedere, il flusso è l'esatto opposto della noia e dello scoraggiamento. La maggior parte degli scienziati ha fatto le proprie scoperte attraverso il flusso e gli artisti hanno dipinto i loro quadri migliori. Ma cosa c'è davvero - ogni manager sogna segretamente un dipendente con "occhi brucianti" - i datori di lavoro spesso li indicano ancora come requisito per un candidato nelle descrizioni del lavoro.
Lo stato del flusso non è una lotteria casuale. E ci sono una serie di fattori che possono causarlo. Quindi, per iniziare a goderti il tuo lavoro, devi:
- Trova un compito fattibile … Inoltre, è fattibile. Se il compito è troppo facile, può essere noioso. Come, ad esempio, un assistente di reparto che ha da tempo superato questa posizione. Se risulta essere troppo difficile, può causare la sensazione della propria incompetenza. Come nella situazione di una terza elementare, ottima studentessa, che all'improvviso mandiamo a studiare in terza media. I compiti fattibili ci provocano un effetto "wow" e ci costringono a cercare nuove soluzioni, facendo affidamento sulle conoscenze che già abbiamo. Pensaci: potresti non avere voglia di lavorare in questo momento, perché i tuoi compiti sono troppo semplici o difficili per te. Potrebbe valere la pena parlarne con la tua direzione.
- Messa a fuoco … Cioè, sforza la tua attenzione e concentrala sull'implementazione di un compito specifico. E in questo siamo tutti unici. Qualcuno non è affatto distratto anche in uno spazio ribassato rumoroso per 100 persone, mentre qualcuno ha bisogno della solitudine per la concentrazione. Qualcuno aiuta a concentrare la musica e qualcuno - solo il silenzio completo. È anche importante ricordare che la nostra attenzione è attivata dallo sforzo volitivo. Cioè, anche se ami disegnare immensamente, potrebbe essere necessario uno sforzo per sedersi al cavalletto. La nostra concentrazione a volte è come un aereo in decollo: è necessario uno sforzo molto maggiore proprio per decollare. Allora è tutto molto più facile.
- Formulare un obiettivo … Gli scienziati hanno intervistato persone sopravvissute agli orrori dei campi di concentramento della seconda guerra mondiale. Si è scoperto che coloro che avevano un obiettivo sono rimasti vivi. Erano tutti diversi: qualcuno sognava una famiglia, qualcuno voleva finire un libro, qualcuno voleva costruire una casa. L'obiettivo ci aiuta a superare le difficoltà e le attività senza scopo sono spesso demotivanti. Pertanto, se vai al lavoro solo per andare a lavorare, cerca di trovare l'obiettivo più desiderabile per te stesso. E forse l'opera assumerà nuovi significati.
- Ottieni feedback … Chiedi al tuo manager la qualità del tuo lavoro, chiarisci i tuoi punti di forza e di debolezza. Mostra i tuoi dipinti ai tuoi amici. Prova a fare un colloquio per avere una visione indipendente di te come professionista. La nostra autostima è modellata da come ci vedono gli altri. E più persone ti danno feedback, più obiettivo sarà in relazione al mondo reale. Inoltre, il feedback positivo e il riconoscimento dei tuoi punti di forza di solito aumenta il nostro desiderio di lavorare e crescere.
- Se tutto questo non funziona, controlla se lo stai facendo … Forse hai sempre sognato di ballare e i tuoi genitori ti hanno visto come avvocato fin dall'infanzia. E hanno fatto di te un avvocato. Allo stesso tempo, il tuo bisogno di ballare è rimasto insoddisfatto. Nel ritrovare te stesso, il consiglio di uno specialista qualificato di orientamento professionale può aiutarti: insieme troverai la strategia più ottimale per cambiare il campo di attività. Finalmente inizierai a goderti il tuo lavoro.
Ti auguro di goderti la vita il più possibile.;)
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