Sull'amore

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Registrato dallo studio di Natalia Kedrova alla conferenza di Kiev nel 2014

Voglio condividere con voi due pensieri. Il primo pensiero è umano, il secondo è terapeutico.

pensiero umano: Le persone hanno bisogno di amore e spesso cercano di riceverlo dall'altro, come se l'amore fosse qualcosa che è nell'altro. E più ci proviamo, più dolore, disperazione e sofferenza sperimentano. Cercando di ottenere amore per te stesso dall'esterno, devi essere eccitato, attivo, identificare il bisogno, differenziare l'altro e le sue qualità attraenti, avvicinarti ed essere aggressivo, correre dei rischi, mordere e assimilare. Ma l'amore resta qualcosa di sfuggente: non importa come lo cerchi fuori, non appare dentro.

Recentemente ho pensato di provare più amore nei dipinti di Levitan e Van Gogh perché c'è molto spazio e molto sole. Penso che ognuno abbia la propria immagine. Mi chiedevo perché i dipinti di Levitan mi commuovessero così tanto. C'è davvero tanto sole e aria, è caldo essere lì ed è facile respirare profondamente. Sembra che non ci sia nulla di speciale nella trama, ma la sensazione da queste immagini che si possa davvero sentire e sperimentare l'amore. Nessuno dà niente a nessuno, non estrae niente, per l'artista crea uno spazio speciale, un'atmosfera speciale, e in questa atmosfera nasce in me un'esperienza speciale: l'amore. Puoi sentire l'amore in te stesso e per te stesso, intorno. Che tipo di circostanze possono dare l'opportunità di vivere questa esperienza? Cosa dovrebbe esserci nell'atmosfera?

Qui puoi guardare le foto e c'è molto spazio e sicurezza. Questo è qualcosa di accogliente, qualcosa di solare, di solito è in una relazione e che possiamo incontrare nello sguardo. Ad esempio, quando incontri uno sguardo caldo e accogliente, è facile sentirsi amati in quel momento.

Se stiamo parlando di relazioni tra le persone, perché ciò accada, è necessario un modo di contatto completamente diverso. Non il contatto con l'obiettivo della preda di un altro, ma un tale essere accanto a un altro, in modo che sia possibile sentire il calore e la tenerezza e la bellezza e tutto il resto dentro.

Quindi si scopre che nelle relazioni strette, non è la solita curva di contatto che viene alla ribalta sotto forma di avvicinarsi a un altro per prenderlo o morderlo, mostrare aggressività e scuotere qualcosa da lui, ma tale contatto, quando possibile, sentire energia, eccitazione per essere vicino a un altro in tensione / da cui può nascere qualcosa / in cui puoi sentire e sperimentare qualcosa di completamente diverso. Questo contatto non riguarda il cambiamento aggressivo dell'altro, ma l'opportunità di sperimentare la profondità e la bellezza del momento accanto all'altro. È molto difficile. Perché l'eccitazione all'inizio è facilmente riconoscibile dalle persone come fame e/o pericolo, e il contatto è costruito sul principio del "vieni e prendi da". Questo modello è fortemente legato al bisogno di soddisfare la fame, come il bisogno di procurarsi qualcosa. E poi tutto il sistema è sintonizzato sul fatto che l'altro è percepito come un oggetto a cui ci si deve avvicinare ea cui attingere. E se resiste, allora è necessaria più aggressività, può esserci un'aggressività molto gentile, ma la stessa aggressività mirata a ottenerne, rifarne un'altra e usarla.

E per vivere l'amore bisogna seguire un percorso completamente diverso: stare vicino all'altro, mantenere eccitazione e tensione, tenere vicino all'altro questa tensione di incertezza e di apertura perché possa diventare bellezza e calore. In questo momento, non c'è uno scambio del tipo "tu sei per me - io sono per te", questa è un'opportunità per essere toccato da un altro.

Questo è un pensiero che volevo condividere.

Per un bambino piccolo, l'amore è uno stato di fondo, un'atmosfera in cui vive. E penso che ottenga l'amore attraverso le cose di sottofondo - nello sguardo, attraverso l'atmosfera che lo fa sentire amato. Hanno parlato di Parigi oggi. Parigi è una città meravigliosa dove ti senti amata. Tutto è fatto lì per farti sentire bene. Piacevole alla vista, piacevole all'olfatto, piacevole al corpo, piacevole nel tempo. Tutto lì è un po' bello, un po' ridondante, ma molto mirato. E lì senti che tutto questo è fatto per farti piacere. Il bambino si trova anche in un'atmosfera in cui le persone lo guardano con piacere, quando le persone intorno a lui parlano con voce gentile, questo crea un'atmosfera in cui sentirsi amati e viverla. Quando questo non c'è, allora sorge il desiderio. Il desiderio è un'esperienza quando manca qualcosa di importante. Vivere il contrario dell'amore è malinconia. Non c'è niente di molto importante, ma non è chiaro cosa. Qualcosa che non ho mai incontrato, ma so che deve essere da qualche parte. Una tale esperienza di deficit senza senso, inutile, doloroso, che non può essere lavato, afferrato, rimane ancora.

E penso che il sentimento d'amore non sia indirizzato. L'amore è un'esperienza che è difficile per noi realizzare. Ad esempio, simpatia. La simpatia è mirata. Il rispetto è mirato. Ma l'amore è ciò che si riferisce allo sfondo. È un'esperienza che nasce in presenza di qualcuno e che si estende a tutto. Penso che ci debba essere un catalizzatore, o qualcuno con cui condividere questa esperienza. Ma è più di un atteggiamento mirato nei confronti di una persona. Riesci a immaginare qualcosa di bello? Musica? Qual è questa sensazione che ti pervade quando ascolti musica? E a chi è diretta questa felicità? Al compositore, al violinista, al direttore d'orchestra? Quando amiamo una persona, possiamo amare qualcosa in lui: il suo aspetto, il suo aspetto, la sua voce e il suo amore sono sempre qualcosa di più di qualcosa di specifico. Questa è la difficoltà, perché puoi realizzarla ed esprimerla in qualcosa di concreto, e l'esperienza è sempre più grande di questa concreta. E l'esperienza di qualche imperfezione rimane. Sembra che l'abbia fatto e detto, ma qualcosa resta. Penso che ci sia gratitudine alla persona che ti permette di sperimentare ciò di cui sei capace.

Forse cerchiamo una persona da amare perché non riusciamo a sopportare questa tensione interiore, e cerchiamo una persona, o un cane, o la matematica. Ma questo è ciò che una persona crea e può sperimentare dentro di sé.

Il secondo pensiero riguarda la terapia … Laura Perls dice che il supporto è in sottofondo. E riguardo all'amore, possiamo dire che si riferisce allo sfondo. Non sempre ne parliamo e non lo insegniamo spesso. Ma creare uno sfondo in cui qualcosa possa apparire è molto importante.

Sperimentare. Prova a immaginare uno spazio che contenga ciò che ami. Sentiti dentro. Quindi apri gli occhi e prova a posizionare il tuo partner in quello spazio. Non devi cercare di amarlo, cerca solo di vedere cosa ami intorno a lui. Basta parlare tra loro di qualcosa e vedere cosa succede. Poi cambiate ruolo. Discuti se sei riuscito a creare e sentire un'atmosfera d'amore. Come è stato vissuto.

Mi sembra che sia molto importante creare un campo in cui ci sentiremo a nostro agio e su cui possiamo fare affidamento. E questo campo può essere un importante supporto per il cliente.

Domanda: - Questo può essere considerato come realtà o è un'illusione?

Natalia: Questa è la tua capacità di amare.

Domanda: - Ma che dire dell'amore che soffre? Quando ho molto amore e non so cosa farne.

Natalia: Penso che ci siano molti difetti qui. Il primo è che la fonte dell'amore è percepita come qualcosa che appartiene a un altro. La persona non riconosce e non riconosce questa come sua capacità. Questo accade se una persona non sente affatto bene ciò che è in lui. Ad esempio, se durante l'infanzia l'amore non è stato accettato da lui, ma solo dato. Quindi una persona potrebbe non notare questa fonte in se stessa, ciò che genera e crea se stessa. Poi sta cercando qualcuno che possa dargli questa esperienza.

Il palcoscenico è molto importante quando nasce un sentimento in te, l'esperienza inizia e puoi riconoscerla come qualcosa di tuo. Sembra uno sfondo, un pre-contatto, quando ancora non c'è cemento, nessun oggetto.

La seconda zona in cui sorge la sofferenza è l'incapacità di trovare una forma per esprimere i propri sentimenti. Quando senti che c'è qualcosa, ma non sai come esprimerlo.

L'amore è uno sfondo che non possiamo esaurire completamente. È uno stato, un'esperienza che va oltre le capacità del linguaggio o del corpo. Se proviamo a ridurlo a una qualche specificità, ci troveremo di fronte all'impossibilità di esprimere e alla vaghezza della stessa parola "amore". Per molto tempo questa parola è stata respinta come imprecisa e incomprensibile: dimmi esattamente cosa vuoi da me? E questa componente incomprensibile è molto importante. Ma è ancora presente e richiede una sorta di incarnazione. Il termine "sublimato" significa sbarazzarsi dell'esperienza e "sperimentare" significa trovare una forma per l'incarnazione.