2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Probabilmente avrai notato che ci sono poche persone felici in giro. Ridere, sorridere, con raggi di felicità negli occhi. Più spesso puoi vedere una persona con un'espressione dispiaciuta sul viso. Si scopre che la maggior parte di noi è più abituata a provare ansia, irritazione, tristezza … Perché sta succedendo questo? Perché fin dall'infanzia abbiamo catturato i volti stanchi e insoddisfatti dei nostri genitori. Raramente sorridevano, ancor meno ridevano. Sembrava che la vita per loro fosse un peso insopportabile. Quando eravamo bambini gioiosi, incontravamo lo sguardo dispiaciuto dei nostri genitori. E a volte un divieto assoluto: "Non ridere, piangerai" o "Risare senza motivo è un segno di stoltezza". I genitori hanno trovato una spiegazione logica per il divieto della gioia: sfiga le cose buone di cui gioisci, crei ansia per gli altri, qualcuno si ammala, qualcuno non va bene, non puoi rallegrarti quando un altro è cattivo. Oppure: "i bravi bambini si comportano in silenzio, non puoi gridare e ridere ad alta voce", e così via. Il bambino obbedisce ai divieti dei genitori senza fare domande, senza capire dove sia la verità e dove sia la menzogna. Col tempo, crescendo, continua a credere che sia impossibile GIOIA. Pertanto, le direttive dei genitori apprese bene durante l'infanzia sono vietate dalla gioia. Come puoi imparare a prestare attenzione ai momenti gioiosi della tua vita, vivendoli pienamente? Esempio pratico. Il consenso della cliente, chiamiamola Aglaya, è stato ricevuto per la pubblicazione. Il lavoro con questo caso si è svolto in un gruppo di terapia settimanale: è stata utilizzata una mini costellazione. Aglaya: - Sono stato preoccupato per una situazione per molti anni. Vorrei smontarlo oggi in un gruppo. Avevo dieci anni, ero a una festa con i miei amici e in quel momento il mio adorato gatto Ryzhik morì. Era malato e sapevo che il gatto stava morendo, ma invece di stare con lui, sono andato a divertirmi. Durante le vacanze, ho gioito, riso, ballato, mangiato cibo delizioso e mi sono completamente dimenticato del mio gatto. Quando sono tornato, si è scoperto che Ryzhik era morto. La mamma ha detto: "Il gatto è andato in giro per l'intero appartamento, cercandoti. E hai tradito il tuo amico, scambiato per intrattenimento". Da allora mia madre ogni volta, soprattutto in presenza di altre persone, durante le vacanze, raccontava questa storia, e io scoppiavo a piangere. Ora voglio chiedere perdono al mio Ryzhik. Aglaya ha scelto i deputati per i ruoli: Aglaya, Ryzhik e madre di dieci anni. Aglaya, dieci anni:
- Ryzhik, eri l'unico nella mia infanzia che mi amava, giocava con me, poteva accarezzarmi, eri il mio migliore amico. Ti ho fatto rotolare in una carrozzina e ti ho vestito con abiti di carta. Scappavi a passeggio e tornavi senza "vestiti", spesso graffiato, ma felice. Sento un tremendo senso di colpa nei tuoi confronti, perché non ero presente al momento della tua morte. Mi stavo divertendo mentre stavi morendo. Zenzero di gatto:
- Aglaya, mi sentivo molto bene con te, mi amavi e ti prendevi cura di me. È solo il mio momento di morire. Ho girato per tutto l'appartamento, salutando il luogo in cui vivevo. Soprattutto, volevo assicurarmi che tu non fossi a casa. Volevo morire in pace e da solo, per non turbare la mia cara padrona. Sono molto contento che tu fossi alla festa e ti sia divertito lì. Vorrei davvero che tu fossi più felice, almeno in memoria di me. La ragazza la abbracciò Ginger. Madre:
- Ti ho sempre detto che dopo la gioia vengono i guai, perché volevo che tu fossi tranquillo e obbediente. Con una ragazza così, è meno fastidioso. Ero geloso quando eri gioioso, i tuoi occhi bruciavano. Da bambino, a me stesso era proibito gioire. Ero molto arrabbiato con mia madre e avevo paura di lei, ma non potevo mostrare i miei sentimenti. Ho cominciato a trasferire a te la mia rabbia verso mia madre. Mi ha fatto piacere vedere come soffri ogni volta di questo ricordo “felino”. Faccio appello ad Aglaya: - I genitori biologici possono essere solo il vostro mamma e papà, gli educatori sono persone diverse. Ora tu - da adulto - puoi essere un educatore in relazione al tuo piccolo. E dai al bambino ciò che gli mancava dagli educatori: i genitori. Ti suggerisco di parlare con Aglaya, una bambina di dieci anni del suo stato adulto, e di darle il permesso di gioire. Aglaya adulta, rivolgendosi al piccolo:
- Ci sono sempre state poche vacanze nella tua vita. All'inizio tua madre ti ha proibito di rallegrarti, e poi hai iniziato a farlo da solo, punendo te stesso per la morte di Ryzhik. Ma non c'è connessione tra la tua gioia e la morte del tuo amato gatto. Se tu non fossi stato felice, ma avessi sofferto, sarebbe morto comunque. Da bambino dipendevi da tua madre, eri costretto a vivere secondo le sue regole. Hai rinunciato alla gioia perché ti rendeva più facile sopravvivere. Ora sono un adulto. Ti amo sinceramente e ci tengo a te. Ti permetto di GIOIA. La bambina di dieci anni Aglaya annuì felice con la testa in accordo con il permesso dell'Adulto. Allora come impari a goderti la vita? Questo non accadrà dall'oggi al domani. E questo è importante da capire e accettare. Una delle opzioni per restituire la gioia è rivedere le direttive dei genitori, permettendo a te stesso di essere felice. E poi, supporto costante del nuovo comportamento, ricordandoti ancora e ancora: "Puoi rallegrarti!" Quello che i genitori non potevano dare, possiamo darlo a noi stessi!
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