Autostima. Mito E Realtà

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48

Di solito, parlando di bassa autostima, una persona implica sentimenti e sensazioni specifici: insicurezza, paura di conflitti o di parlare in pubblico, sentimenti interiori di vergogna o colpa, difficoltà nel dire "no", insoddisfazione per il proprio aspetto e molto altro. L'autovalutazione si compone di due parti: autovalutazione e valutazione. In altre parole, c'è un certo Io che, guardandosi, si dà una VALUTAZIONE.

1. Chi è questo I autovalutante.

La prima immagine di noi stessi la riceviamo dalla famiglia. Ci formiamo nelle relazioni con i genitori e gli adulti che contano per noi. Alla nascita un bambino non sa nulla di sé o del mondo che lo circonda e fino a un certo punto mamma e papà sono le orecchie e gli occhi del bambino. Comprendendo il mondo intorno, il bambino conosce anche se stesso. E il modo in cui i genitori "riflettevano" il bambino, in quale atmosfera è cresciuto ed è stato allevato, è intessuto nella tela della sua "storia" su se stesso. Entrando nella società, il bambino più o meno "conferma" la sua immagine interiore. E poi, nel corso degli anni, l'idea di se stessi viene fissata, incapsulata e diventa una conoscenza cronica stabile - questo sono io. Dietro l'"autovalutazione" di se stessi ci sono processi complessi e profondi, la cui parte del leone è dall'infanzia. A partire da una falsa idea di sé, per finire con vari eventi traumatici che una persona ha dovuto affrontare.

2. Ci occupiamo della VALUTAZIONE.

In generale, il concetto di "valutazione" è una delle condizioni più velenose. La valutazione costante di se stessi, come un pendolo, di solito oscilla, solo in due direzioni: vergogna e colpa. In un tale stato, sei sempre "sotto". Non abbastanza intelligente, bello, di successo. Non un genitore, un amico o un professionista abbastanza bravo. Se c'è una valutazione o una valutazione nella tua percezione, allora c'è una certa scala di "normalità" a cui dovresti corrispondere. Non si tratta di autostima, ma di un senso di autostima e autostima. Questo è il pilastro centrale e principale della personalità. Quindi, in un certo senso, non c'è autovalutazione. Il più delle volte, questo è un "eco" di voci che sono ancora significative per te ed echi di eventi ancora irrisolti.

3. Autovalutazione e formazione

Va subito notato che per formazione non intendo terapia di gruppo professionale o vari gruppi tematici volti a migliorare qualsiasi qualità. I corsi di public speaking, ad esempio, possono insegnarti a parlare fluentemente, ma non risolvono affatto la causa psicologica di una persona: la paura del palcoscenico o delle persone. Dietro questa paura, di solito, si nasconde una sensazione tossica di vergogna di sé e vari metodi di oratoria non risolvono la profondità della causa della paura, ma scivolano solo sulla superficie. Piuttosto, sto parlando di formazione di "crescita personale", come vengono ora chiamati. Una caratteristica distintiva di tali corsi di formazione, prima di tutto, sono slogan rumorosi e promesse di risolvere qualsiasi problema in pochi giorni o settimane. Un risultato rapido e una conoscenza "segreta", che può essere ottenuta solo durante l'allenamento di Vasya Pupkin, alimentano ulteriormente l'interesse. Ti verrà promesso di acquisire fiducia in te stesso, libertà, denaro, felicità e amore e, naturalmente, di aumentare la tua autostima. La "crescita personale" è impossibile "andare" e allenarsi. Diventare sicuri di sé in una settimana è un'illusione. Per iniziare a vivere, agire o reagire in un modo nuovo, devi prima capire cosa sta succedendo generalmente nella tua vita nel suo insieme. L'insicurezza è solo un sintomo superficiale. E ciò che ancora "fa male" di solito si nasconde molto più in profondità. Pertanto, non ha senso lavorare con un sintomo. Prima di tutto, devi affrontare il motivo.