2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:48
Non intendo parlare qui degli aspetti teorici e pratici dell'approccio Gestalt, ma scriverò come lavoro in questa direzione.
Per me è importante che in gestalt si presti molta attenzione alle sedute sentimenti e sentimenti reali del cliente, che ti permette di vivere esperienze dolorose con uno psicologo e trasformarle in un'esperienza che puoi ricordare con calma.
La persona moderna ha una sfera intellettuale molto sviluppata e cerca di risolvere la maggior parte dei problemi attraverso la mente e la logica. Ma le persone sono anche dotate di sentimenti diversi: piacevoli e non molto, non possono essere spenti a piacimento con un pulsante, ma possono essere ignorati e spiazzati. Aiuta per un po', e poi inizia a lavorare contro la persona. Perché, infatti, i sentimenti non si spengono, continuano a influenzare pensieri e azioni, solo non si realizzano e non sono più disponibili per il controllo, sono vissuti come disagio e ansia incomprensibili. È come se un invisibile sabotatore si stabilisse all'interno di una persona, che interviene nel momento più inopportuno, rompendo piani premurosi e azioni intenzionali, rendendo la vita un completo malinteso. Lo chiamo conflitto intrapersonale, quando una persona sa cosa fare con la sua mente, ma si rompe costantemente e, di conseguenza, tutto non si rivela affatto come previsto. Le manifestazioni più comuni di conflitto possono essere una scelta tra desiderio e bisogno, "giusto" e desiderato, sentimenti e ragione.
Mi occupo di ricerca e risoluzione dei conflitti intrapersonaliutilizzando l'approccio Gestalt. Puoi incontrare l'idea che i terapeuti della Gestalt raccomandano di concentrarsi solo sui sentimenti, accolgono l'espressione di qualsiasi sentimento ovunque e a tutti. Questo è molto esagerato e ha poca somiglianza con la verità. I terapeuti della Gestalt offrono nota i tuoi impulsi e sentimenti, tenerne conto nelle vostre decisioni e azioni, usare alla pari della ragione, esprimere adeguatamente la situazione in comunicazione con gli altri. E aiuto il cliente, in un ambiente sicuro, a scoprire e svelare i suoi impulsi e sentimenti nascosti, esplorarli e dare loro l'opportunità di usarli a proprio vantaggio. Si scopre che i sentimenti non possono essere soppressi, possono essere controllati. Grazie a ciò, viene rilasciata una massa di energia e forza, che in precedenza veniva spesa per il conflitto intrapersonale, e ora può essere utilizzata per creare la vita che il cliente desidera per se stesso. Inoltre, notando e tenendo conto dei propri sentimenti, iniziando a concentrarsi su di essi e sui pensieri nelle proprie azioni, una persona si sente molto più sicura e stabile. Perché vede meglio il quadro generale di ciò che sta accadendo e può valutare più adeguatamente se stesso, i suoi punti di forza e le sue capacità.
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