2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Che cos'è l'"integrità"?
L'integrità è un concetto integrativo che fornisce un equilibrio tra i regni fisico, sociale e spirituale di un individuo.
Cioè, l'integrità implica la presenza e l'unità di tre aspetti della personalità: "Io sono fisico" (accettazione del mio corpo e di tutte le sue manifestazioni corporee), "Io sono sociale" - accettazione della mia appartenenza al contesto sociale della vita, come così come la mia capacità di riprodursi, e "Io sono spirituale" - accettazione della propria essenza spirituale.
L'integrità è l'unità interna della personalità, tutti i suoi componenti, che, a loro volta, non si sommano solo insieme, ma essendo in costante interazione l'uno con l'altro, possono influenzare alcune caratteristiche di ciascuno di essi.
Un esempio dell'integrità mentale e fisica di una persona è il concetto alla moda di "psicosomatica". La prima parte di questo concetto "psico" è tradotta dal greco come "anima" e "soma" significa corpo. E la psicosomatica non è altro che l'interazione tra la psiche umana e la sua corporeità. E le malattie psicosomatiche sorgono proprio quando c'è un certo squilibrio in questa integrità o quando l'anima è "malata".
L'integrità delle emozioni, dei sentimenti e delle esperienze è un'altra prospettiva dalla quale questi concetti possono essere studiati.
Dopotutto, solo allora ha senso parlare della totalità, dell'integrità della persona, quando è in grado di comprendere, accettare e rispettare tutte le sue emozioni e sentimenti, anche se alcuni di essi sono considerati negativi.
Paura, speranza, innamoramento, interesse, scontento, rabbia, tenerezza, pietà, timidezza, gelosia, orgoglio, ispirazione, disgusto, empatia, gratitudine… Tutti questi e molti altri sentimenti rendono la nostra personalità, la nostra vita piena di reazioni e significati. Lo rendono colorato, interessante, intero.
E non si dovrebbe assolutamente aver paura dei propri sentimenti "negativi", perché non solo consentono alle esperienze "positive" di risplendere più luminose, ma portano anche un'enorme risorsa potenziale per il nostro ulteriore sviluppo e miglioramento personale.
In fondo, come si suol dire, “c'è un desiderio nascosto in ogni nostra paura”!..
Perché abbiamo bisogno di questa integrità?
Una persona olistica, in primo luogo, crede sinceramente nelle sue capacità e ottiene ciò che vuole; in secondo luogo, si fida di se stessa, dei suoi desideri e delle sue decisioni; terzo, si accetta con tutti i suoi "pro" e "svantaggi", il che la rende ancora più forte e creativa; e, infine, si permette di mostrare i veri sentimenti, da qui la sua apertura a se stessa e al mondo.
Armonia per te e integrità interiore!
La tua psicologa Irina Pushkaruk
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