Nostalgia. Era Meglio? Psicologia Della Nostalgia

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Qual è la psicologia della nostalgia? Cosa vuole dirci la nostra psiche quando siamo nostalgici?

Di recente, questo argomento è diventato abbastanza rilevante. Quando possiamo provare nostalgia? In generale, ci sono tre fattori principali che influenzano l'emergere di questo sentimento doloroso: il desiderio del passato, di una certa persona e di un certo luogo. Tuttavia, tutti questi fattori sono collegati da una caratteristica comune: il desiderio di se stessi, dell'identità e della vita che abbiamo avuto in passato (ad esempio, nostalgia per gli anni dell'università, ecc.).

Per mia esperienza, posso dire che la mia nostalgia per il tempo trascorso all'istituto ha influenzato la decisione di ottenere una seconda istruzione, anche in un ospedale. Il periodo dello studente è sempre nuove e vivide impressioni (la prima distanza dai genitori; vita indipendente; maggiore responsabilità, che tuttavia ha una sfumatura di disattenzione giovanile - gli studenti pensano solo a dove e con chi cammineranno, come e con chi comunicheranno; cambiare ambiente in cui puoi esprimerti in un modo completamente diverso). Spesso, gli studenti in età più consapevole e matura non ci portano sensazioni così vivide come nell'adolescenza, quando molte situazioni sono percepite più facili e piacevoli, non pensiamo a coppie noiose e note lunghe infinite, da cui cade la mano, sulla riluttanza ad andare alle lezioni al mattino … Per ogni studente, gli esami sono stressanti, ma qui tutti si sono sempre divertiti e un incredibile aumento di energia ha aiutato a sopravvivere a tempi e scadenze stressanti.

Molte persone hanno nostalgia di un periodo più infantile, quando ci divertivamo tutti e giocavamo, senza pensare affatto all'orario ("12 del mattino? E allora? Non voglio dormire affatto!"). Nell'età adulta, a volte alle 9 di sera vuoi già dormire (relativamente parlando - velocemente sul cuscino!).

Alcuni hanno nostalgia della loro patria. Per coloro che sono partiti per vivere all'estero, il loro paese d'origine è un posto speciale sulla mappa e continuano a vivere la vita della loro terra d'origine (leggere le notizie, partecipare alle elezioni, ecc.). In effetti, tale nostalgia è abbastanza comprensibile ed è associata agli aspetti più profondi della psiche umana. Nel libro di divulgazione scientifica "The Naughty Child of the Biosphere" di Viktor Dolnik, alcune "stranezze" e i fondamenti di base (istinti) nel comportamento umano sono spiegati in modo affascinante. Secondo l'autore, l'amore per la patria è un utile istinto dell'umanità, che non è scomparso nel processo evolutivo. E non importa quanti anni hai vissuto nel luogo in cui sei nato, ci sarà ancora nostalgia! Questo istinto di base è ben visibile negli uccelli: sanno istintivamente come volare a sud e tornare a casa. Senza una mappa e una navigazione, gli uccelli obbediscono a istinti profondi. Nella nostra mente, la patria è il luogo dove mi aspettano sempre, mi accolgono, mi accarezzano e saranno gentili. Uno stato così regressivo può essere associato alla mancanza di qualche tipo di risorsa (ad esempio, se sei andato all'estero, ti ci vuole molta energia per adattarti). Di conseguenza, se la risorsa è esaurita o esaurita, la psiche ha il desiderio di andare a quel punto sulla mappa, che si chiama patria - per recuperare, perché non c'è bisogno di sforzarsi, e siamo accettati come siamo, amati e previsto. Sorprendentemente, anche se il calore previsto non è presente, il nostro cervello disegna comunque un'immagine attraente e la cosa principale che ricordiamo è il calore e il comfort. Da qualche parte nel profondo dell'anima, rimangono rimostranze contro genitori e amici, ma tuttavia la sensazione che sia meglio lì che qui mette in ombra tutto ciò che è negativo.

Il desiderio di una certa persona nasce per lo stesso motivo - presumibilmente era molto meglio con lui che senza di lui, e il nostro cervello seleziona solo situazioni positive in memoria (questo include molto forti lamentele vissute a contatto con questa persona). Un fattore curioso: raramente proviamo nostalgia per quelle persone con cui abbiamo avuto un rapporto molto stretto e stretto. Non siamo nostalgici dei nostri genitori, di regola, la nostalgia si "accende" solo per il periodo dell'infanzia, quando eravamo piccoli e spensierati, non dovevamo prendere nessuna decisione. Non siamo nostalgici dell'istituto stesso o dei professori, proviamo un senso di nostalgia per il tempo in cui eravamo giovani ed energici, non dovevamo sovraccaricarci e pensare a seri problemi di vita.

Perché? Il punto è che al punto "qui e ora" qualcosa non va, qualcosa non ci piace. Questa impressione è costruita allo stesso modo della dipendenza - presumibilmente mi sentivo bene lì! C'è tensione, una sensazione di pesantezza, malinconia, nessun conforto e in generale - fa male qui, i miei bisogni non sono soddisfatti. Ho nostalgia e andrà tutto bene. È come una reazione difensiva: entrare nelle tue fantasie e fffffffff per rilasciare la tensione (in altre parole, incanalare la tua tensione). Entrare in fantasie nostalgiche funziona in modo simile a sognare il futuro. Alcune persone cercano di ripetere la loro esperienza in passato, ma in realtà l'immagine ricreata non è così interessante e attraente.

Il nostro presente può cambiare il nostro passato, proprio come il nostro passato può cambiare il presente. In altre parole, il passato cambia ogni secondo. Se mi sento male ora, posso fare due cose: distorcere il mio passato in peggio o, al contrario, in meglio (a seconda di quale bisogno c'è in questo momento - di impegnarmi nell'autoflagellazione o di essere consolato). Di conseguenza, tornando al passato, l'immagine di cui abbiamo disegnato nella nostra testa, ci calmiamo.

Se parliamo di un caso particolare, per me la nostalgia è il bisogno di tornare in me stesso, quando c'erano meno problemi, responsabilità, tensioni, tutto andava bene e si risolveva, c'erano appoggi e risorse.

Se inizi a provare nostalgia, chiediti, cosa ti stai perdendo in questo momento, cosa ti sembra così insopportabile da entrare nella nostalgia, come un gioco per computer? Il gioco, come qualsiasi altra dipendenza, ad esempio l'alcolismo o la tossicodipendenza, è un allontanamento dalla realtà. Spesso è difficile per una persona ammettere a se stessa che qualcosa non gli si addice e incanala tutta la sua energia nella fantasia, cercando di tornare alle persone del passato, di rivivere tutti gli eventi. Anche questi pensieri sul passato sono una fantasia, perché il nostro cervello disegna solo momenti selettivi nella nostra testa, situazioni di vita vivide in cui stavamo davvero bene. Da un punto di vista psicologico, questa è una canalizzazione della tensione: una persona l'ha "fusa" nel passato e può continuare a vivere in un bisogno insoddisfatto per molti anni a venire.

Quindi, siamo nostalgici se ci mancano emozioni, esperienze, eventi, persone, intimità - qualsiasi cosa! Un vuoto formato nella nostra psiche a causa dell'assenza di persone o eventi che ci hanno dato qualcosa di importante e significativo nella vita, e ora non abbiamo questo. La nostalgia è sempre la canalizzazione della tensione per non cambiare nulla nella tua vita, ma allo stesso tempo per soddisfare almeno in qualche modo un bisogno spirituale insoddisfatto, ma molto importante, qui e ora. Dovrebbe essere chiaro che i bisogni mentali non sono meno importanti di quelli fisiologici: mangiare, andare in bagno, ecc. La psiche prenderà il sopravvento in ogni modo, e spesso questo è nostalgico. È un modo produttivo? La risposta a questa domanda dipende da come la organizzi nella tua vita.

Cerca sempre di analizzare il motivo per cui sei annoiato, annoiato e nostalgico. Chiediti spesso come ti senti nel qui e ora, cosa c'è che non va, come organizzare la tua vita per soddisfare i tuoi bisogni. Non nasconderti dalla realtà, non drenare o incanalare l'energia nella nostalgia. In effetti, questo è un grande lavoro per la psiche, analogo alle azioni dirette. Ecco perché, per trovare la risposta, vale la pena formulare correttamente la domanda: come farlo?