2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47
Negli ultimi anni, la terapia è entrata saldamente nella vita di tutti i giorni, è diventata una sorta di indicatore dell'educazione e del desiderio di snellire la propria vita, un alto livello culturale e mentale di una persona. Tuttavia, si deve ancora affrontare l'affermazione sulla psicoterapia e il supporto terapeutico come ciarlataneria e uno spreco di tempo e denaro.
Hai sentito:
- Bene, tutto questo non ha senso! Ora, se vado da un massaggiatore, sentirò un vero risultato. O almeno un parrucchiere. E tutti questi psicologi e psicoterapeuti stanno solo scherzando. Paghi molti soldi, ma come puoi misurare il risultato?
Sicuramente più di una volta.
E ho pensato. Oh, davvero, come?
Come può uno specialista affrontare l'ammortamento? Come può un cliente valutare l'utilità e l'efficacia della collaborazione?
Infatti, cosa vendiamo? Cosa puoi comprare nello studio di uno psicologo o psicoterapeuta?
E puoi comprare la pace, la verità su te stesso, la gioia, la profondità della presenza in questo momento. Acquista esattamente?
Impara a vedere che hai già tutto questo e puoi sempre usare questa risorsa interiore.
Puoi buttare via la spazzatura mentale, sbarazzarti della noiosa e monotona gomma mentale, ripulire e oggettivare la tua visione del mondo, delle persone intorno a te.
Puoi acquisire conoscenza di te stesso, scoprire i talenti sepolti sotto i complessi, creare i tuoi interessi e obiettivi, non imposti dalla società e da altre persone, e realizzare i tuoi veri valori. Per acquisire una comprensione della propria unicità, che può e deve essere utilizzata nella vita e nel lavoro.
Ma questa non è la cosa principale.
La cosa più importante è l'opportunità di imparare.
Impara ad essere in questa conoscenza ogni volta che è necessario. Impara ad usarlo senza assistenza. Affidati a te stesso. Sii te stesso. Essere nella vita e godersela. Non preoccuparti di quello che gli altri pensano di te. Essere se stessi e dare la possibilità di essere agli altri, senza cercare di comprimerli nella struttura del proprio mondo. Ma anche senza spremere nella cornice di qualcun altro. Eppure stare insieme e apprezzarlo.
E anche per scaricare tutti i "significati accumulati dal superlavoro" sbarazzarsi dell'autocritica "sono uno sfigato e un impostore" e la procrastinazione "nella mia prossima vita farò del mio meglio…..". E, senza aspettare la prossima vita, oggi fai quello che sai fare nel migliore dei modi, goditela!
E gioisci dei tuoi successi (dopotutto, questo ispira) E non punirti per i fallimenti. Basta analizzare le loro ragioni e trarre conclusioni. Abbi il coraggio di provare ancora, ancora e ancora. Vai avanti, anche se ieri giaceva esausto. Oppure concediti l'opportunità di espirare oggi, ma domani è d'obbligo!
Puoi anche imparare ad essere te stesso e con te stesso, e non affogare nella vergogna tossica o in un opprimente senso di colpa. Soprattutto quando questi sentimenti diventano paralizzanti e si perde non solo il senso della realtà, ma anche una sana valutazione di ciò che sta accadendo.
E prenditi la responsabilità della tua vita. Non solo per le loro azioni, ma anche per l'inazione.
E tutto questo, semplicemente, è quello che puoi
misurare, ciò che può essere valutato e per il quale, di fatto, si svolge la riunione in ufficio.
E il bonus arriverà chiarezza e fiducia in se stessi.
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Cosa C'è Di Sbagliato In Me, Cosa Succede Se Mi Lasciano (l'altro Lato)?
Dedicato a chi non crede nell'amore, e ancora di più, a chi ci crede, qualunque cosa accada! Quando un partner se ne va, molti o quasi tutti pensano a cosa c'è che non va in loro, che è impossibile avere una relazione con loro. Vengono ricordate diverse storie di relazioni passate e si trova ulteriore conferma che “è con me che qualcosa non va”.
Come Cercare Uno Psicoterapeuta E Cosa Succede Durante La Terapia
Come trovare il tuo terapeuta Ci sono due modi principali. Il primo è chiedere consigli a chi ti fidi nel valutare (ad esempio, una persona ha avuto problemi simili ai tuoi e qualcuno in particolare l'ha aiutata molto). Il secondo è cercare da soli:
Cosa Fa Uno Psicoterapeuta In Una Seduta?
Cosa fa il terapeuta durante la seduta? Molte persone hanno l'opinione sbagliata che il terapeuta si sieda e ascolti le loro storie su esperienze interne, sentimenti, problemi. Di conseguenza, non riescono nemmeno a capire per cosa hanno pagato i soldi, perché potrebbero condividere i loro sentimenti con i propri cari
COSA SUCCEDE SE . COSA SUCCEDE SE TI CAMBIO? COSA SAREBBE SE FOSSI SPOSATO?
Una delle caratteristiche e abilità uniche di una persona è la capacità di immaginare il futuro. Non un solo animale sulla Terra ha l'opportunità di discutere sull'argomento "cosa accadrebbe se", di piangere parenti e amici ancora in vita, di essere triste per ciò che è successo in passato e per ciò che non è all'altezza.
Perché è Necessaria La Terapia Personale? A Cosa Serve Uno Psicoterapeuta?
Molte persone hanno una ferma convinzione: perché ho bisogno di uno psicologo se posso guarire da solo (ora ci sono abbastanza informazioni su Internet e i video su YouTube sono abbastanza comprensibili). Ma perché la strategia di “auto-aiuto” non aiuta?
