Cosa Fa Uno Psicoterapeuta In Una Seduta?

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Cosa fa il terapeuta durante la seduta? Molte persone hanno l'opinione sbagliata che il terapeuta si sieda e ascolti le loro storie su esperienze interne, sentimenti, problemi. Di conseguenza, non riescono nemmeno a capire per cosa hanno pagato i soldi, perché potrebbero condividere i loro sentimenti con i propri cari! Senza sapere quale sia esattamente il lavoro del terapeuta, è facile trarre una conclusione falsa.

Quindi cosa implica il lavoro di un terapeuta? La risposta a questa domanda si trova in sole tre parole: impostazione, contenimento, contenimento.

Ambito - aderenza a determinati atteggiamenti e limiti in una sessione di psicoterapia.

Il contenimento è la restrizione emotiva del terapeuta in relazione ai sentimenti e alle emozioni dei clienti. Ognuno di noi ha traumi personali associati alle relazioni familiari (ad esempio, i nostri genitori erano intolleranti alle nostre buffonate, non percepivano la nostra vera individualità, per tutto il tempo hanno fermato scoppi emotivi di rabbia, divertimento sfrenato (Siediti e non scuotere la barca!), Isterici con le lacrime (Vai a piangere, poi tornerai!), a volte anche deboli tentativi di autorealizzazione nella vita). Nel caso del terapeuta, tutto è semplice: è lì, a diretto contatto con il cliente, non si arrende e non farà nulla per fermare il flusso delle emozioni. Se vuoi piangere, piangi, se vuoi arrabbiarti, giura! Il terapeuta sopporterà tutto e sarà in grado di comprendere tutti i sentimenti più profondi del cliente.

Holding - in altre parole, l'analisi interna dello psicoterapeuta del comportamento, dell'esplosione emotiva e delle condizioni generali del cliente. Tutti questi fattori sono in qualche modo collegati ai suoi problemi nella vita. Per capire esattamente come, il terapeuta ha bisogno di ascoltare la persona fino alla fine.

Nel momento in cui il cliente è pronto ad ascoltare, percepire ed essere consapevole di ciò che ha sentito, il terapeuta propone alcune ipotesi e interpretazioni del suo comportamento. Tutte le discussioni si svolgono esclusivamente in modo gentile e solo quando una persona è psicologicamente pronta ad ascoltare fatti che a volte sono dolorosi per se stessa - questo è l'unico modo per non danneggiare la sua autostima, non ferire il suo orgoglio e i suoi sentimenti. Il compito principale del terapeuta non è ferire, ma creare uno stato psicologico di frustrazione nella comunicazione (una situazione di presunta discrepanza tra desideri e opportunità disponibili). In una certa misura, la situazione può essere traumatica: delusione, un forte colpo psicologico. Tuttavia, lo psicoterapeuta osserva il cosiddetto "principio di utilità" per il cliente: la situazione non dovrebbe in nessun caso distruggere il morale della persona, dovrebbe servire da impulso per migliorare la vita.

Per svolgere questo compito, il terapeuta osserva lo stato psico-emotivo del cliente, il suo comportamento, aiuta a verbalizzare emozioni, esperienze, manifestazioni psicosomatiche. Questo da solo aiuta una persona almeno al 50% a capire se stesso e a liberarsi delle difficoltà. Quando qualcuno di noi può esprimere in modo chiaro e comprensibile il proprio punto di vista all'interlocutore, questo aiuta in modo significativo nella vita.

Analizzando il comportamento del cliente, lo psicoterapeuta stabilisce una connessione tra il presente e il passato, traccia parallelismi, traccia schemi e stabilisce una relazione tra l'infanzia e l'età adulta. Di conseguenza, si forma una certa strategia comportamentale, che si basa su tutte le osservazioni e il carattere di una persona. Tuttavia, a volte possono essere necessarie un minimo di 10 sessioni per chiarezza di azione.

La fase più difficile della psicoterapia è affrontare la resistenza del cliente. Una persona non può far fronte a queste manifestazioni da sola. Le persone che cercano in modo indipendente il loro "io" interiore, infatti, sono sulla via dell'autodistruzione. Solo grazie al supporto, alla conoscenza speciale del terapeuta e, se lo si desidera, una persona può aggirare i suoi meccanismi di difesa e immergersi con cura nella psiche. L'obiettivo principale dello psicoterapeuta in questa fase è condurre il cliente per mano fino in fondo alla sua anima, risolvere i "problemi" nel sistema e tornare sano e salvo e sicuro di essere diventato più forte e di poter affrontare vari le difficoltà. Dopodiché, in nessun caso le sessioni dovrebbero essere interrotte: è necessario formare meccanismi protettivi di ordine superiore, adattati alla vita dell'individuo.

Il processo di intervento nella psiche umana assomiglia a un'operazione chirurgica. Se il paziente ha problemi con il cuore o la valvola cardiaca, il chirurgo deve tagliare, eseguire le necessarie manipolazioni mediche e suture. Così è in psicoterapia. Tuttavia, qui è impossibile prenderlo impudentemente e tagliarlo subito. In questo caso i meccanismi di difesa sono il corpo umano, che deve aprirsi da solo. Devi essere psicologicamente preparato per aggirare questo meccanismo di difesa e penetrare. L'anima è molto più difficile da "riparare" che sottoporsi a un intervento chirurgico al cuore - in totale, questa è una procedura. Lo hanno fatto e la persona è andata avanti. Con i meccanismi protettivi, è necessaria una preparazione preliminare per superarli e il supporto per "cucire" un'anima guarita. Questa parte del lavoro assomiglia a uno strato fossile e a volte può richiedere uno o due anni, a seconda della rigidità della psiche del cliente (se la psiche non è flessibile, ci vorrà un po' più di tempo per penetrare nelle profondità della coscienza di una persona).

Quindi, a volte il compito del terapeuta non è quello di fare nulla, ma di essere pienamente coinvolto nel processo di comunicazione. Da dove le persone hanno avuto un'idea così falsa del lavoro di uno psicoterapeuta? Il fatto è che è consuetudine nella società rispondere alle esplosioni emotive: dare consigli, dare una mano, simpatizzare, consolare o arrabbiarsi. Tuttavia, nei momenti di sofferenza, una persona non vuole sempre esattamente la risposta del suo interlocutore - a volte è sufficiente che qualcuno rimanga lì e condivida il dolore.

Perché ci arrabbiamo quando non possiamo aiutare? Questa è una sorta di reazione difensiva per non sentirsi impotenti. Molto spesso nelle coppie, quando un partner inizia a lamentarsi di qualcosa, l'altro si irrita, si innervosisce, va fuori di testa ea volte impazzisce. Qual è la ragione di questa reazione? Semplicemente non può fare nulla per aiutare la sua anima gemella, sebbene ci provi in ogni modo possibile. Questa impotenza inconscia lo fa sentire stupido, umiliato, insultato e la sua voce interiore ripete: "Sono così inutile che non posso aiutarti!" Dopo questa manifestazione di squilibrio con se stessi, si verifica una reazione difensiva - rabbia e rabbia, che si traduce in parole incontrollabili e offensive: "Sei stanco (a), per quanto tempo puoi dire la stessa cosa?" Lo psicoterapeuta non si stanca di ascoltare tutto più volte, conosce l'impotenza, vede gli errori e le sviste di una persona dall'esterno, ma non può vivere la sua vita per il cliente.

Fai un piccolo passo e tutto andrà bene. Sembrerebbe semplice, ma per una persona questo non è affatto un piccolo passo, è un passo enorme. Pertanto, il compito del terapeuta è quello di contenere questa impotenza, di essere vicino al cliente fino a quando non ha sviluppato energia e risorse sufficienti per alzarsi e fare questo passo da solo. A volte un tale processo richiede un breve periodo di tempo e viene eseguito con facilità, a volte l'impotenza costringe una persona a compiere determinati sforzi per superare i confini.

Grazie al dialogo speciale che lo psicoterapeuta possiede, il cliente impara a comunicare con un altro sé, con il suo io interiore, in modo positivo e caloroso. È questo approccio che fornisce cambiamenti positivi e miglioramenti nella vita. Come mai? Dopotutto, ognuno di noi trascorre con se stesso un tempo illimitato - 24 ore su 24, 7 giorni su 7, e questi dialoghi non si fermano mai. Un fattore positivo per l'ulteriore sviluppo di qualsiasi persona è il desiderio di far entrare, accettare e assorbire le capacità di contatto con il terapeuta e farne uno stile di comunicazione con il tuo "io".