Integrazione Di Parti Della Personalità. Condizioni Di Guarigione. Una Tecnica Utile Basata Sull'esperienza Di Una Seduta

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

“Ci proverò… Cara Yesenia, se associ il tuo stato a qualche immagine, che aspetto ha? Pensare …"

"Sul dipinto di Vasnetsov" Alyonushka "- uno stagno nero, freschezza autunnale, una figura lugubre vicino all'acqua - una sensazione di abbandono e tristezza … Questa immagine personifica il mio stato d'animo spirituale".

“Quindi.. E per andare un po 'più in profondità e presentare più chiaramente un'immagine del tuo stato, selezioniamo diverse associazioni libere per la metafora risultante, amplieranno la comprensione dell'immagine. Prova a continuare a divulgare un'immagine specifica con una serie di definizioni sinonimi. Non affrettarti! Pensare …"

"Beh … Quindi", Alyonushka "di Viktor Vasnetsov, tristezza, desiderio, solitudine, disperazione …"

“Grazie, Yesenia! Dimmi, se ti chiedessi di personificare in immagini l'immagine dello stato direttamente opposto (con un segno "+"), come sarebbe, come sarebbe?"

"NS! Questa foto sarebbe completamente diversa! Eccomi qui, la regina di una grande cena mondana o la regina di un ballo straordinariamente lussuoso. Gli ospiti sono tutti intorno. Suoni di musica allegra. Tutti si stanno divertendo. Sono il capo dell'evento. Mi trattano con riverenza. E risplendo … E, sai, potrei restringere l'immagine di questa enorme immagine al prossimo simbolo: il Sole. Quando sono una Star richiesta da tutti, sono davvero felice. Quando non c'è nessuno con cui brillare, sono infelice, come la favolosa Alyonushka".

“Molto interessante, Yesenia! Grazie per i tuoi look! Guarda: abbiamo una metafora dinamica, fiabesca. Prova, per analogia con il primo compito, a selezionare per la seconda immagine diverse associazioni libere che definiscono l'immagine data."

"Sì, ci proverò. Quindi … Sole, vacanza, splendore, calore, felicità …"

Sorprendente! Molte grazie! Ora adempiamo alle nostre prime conclusioni?

1. Quando la tua famiglia e i tuoi amici sono nelle vicinanze, sei nell'epicentro dell'attenzione di tutti e sei felice.
2. Quando sei solo e non hai nessuno per cui "brillare", "esci" come Alyonushka Vasnetsova.
3. Pensa a cosa ci dicono queste metafore? Lascia che ti dica una cosa …
4. Il sole è il simbolo personificato dell'Amore manifesto e ardente. Il tuo Sole sa amare gli altri, ma muore quando rimane con te.
5. Accendi il bagliore spirituale solo quando altri appaiono ed esistono nelle vicinanze - una squadra che ti permette non molto, non poco - di ESSERE! Cioè, per accendere, vivere, brillare e sperimentare la felicità ardente. In questo caso, sei vivo, sei e brilli. Altrimenti spegni, non potendo risplendere su te stesso, la tua vita. Il tuo Sole è in grado di scaldare anche te, devi solo impararlo…”

"Si, sono d'accordo! Non mi amo troppo! A dir poco… Ne abbiamo parlato prima… Ma come puoi imparare ad amarti e a sopportare periodi di solitudine?"

"Per cominciare, eseguiremo un esercizio facile, ma importante, unendo in un tutt'uno le subpersonalità manifestate dall'incontro, determinate dalle metafore ricevute?"

"Facciamo. Cosa dobbiamo fare?"

Quello che segue è un esercizio di integrazione che ha guarito la condizione di un particolare cliente

1. “Cerca di accettare sia l'uno che l'altro con calore e fiducia in ogni singola immagine. Rendili parti uguali del tuo unico “io”. Bilanciarsi a vicenda.

2. "Ora, una per una, visiteremo ciascuna delle tue subpersonalità con l'influenza delle risorse delle altre metà (opposte)".

3. “In primo luogo, dal ruolo di un sole caldo e felice, visiteremo Alyonushka di Vasnetsov. Raccontaci cosa ci sta succedendo?

“Il sole le ha portato la primavera, e poi una calda estate. L'ha riscaldata. Alyonushka non è né fredda né gelida. Guarda l'erba verde, vede farfalle, libellule - non si annoia. Si china sui bellissimi fiori estivi, respira i loro meravigliosi aromi e sorride felice … Ascolta il magico canto degli uccelli della foresta - questa musica la ispira. Alyonushka si alza, si allontana dallo stagno. Non è più sola. L'amore la aspetta avanti."

“Oh, che meraviglia! Grazie al nostro Sole! Ha riscaldato e protetto Alyonushka, cioè una parte di te."

4. "E se dal ruolo di Vasnetsovskaya Alyonushka appariamo al ballo al Sole, come potrebbe una specifica subpersonalità conferire il primo - un Sole benedetto e ben nutrito?"

“Sai, Alyonushka è molto, molto profonda. Quanto lei, povera, ha cambiato idea, seduta sulla riva. Quanti sanno, quanti sanno: lei ha qualcosa da condividere e qualcosa da raccontare. Credo che il Sole, sazio di una vacanza eterna e frivola, sarà contento di Alyonushka. Parleranno, poi si abbracceranno e diventeranno amici. Questo arricchirà entrambi. Il Sole non ha mai avuto un amico così profondo e pieno di sentimento. Ringrazia la sua Alyonushka. Molte grazie a lei!"

“Oh, che allegorie! È solo un miracolo! Guarda come le tue immagini sono piene di risorse l'una per l'altra!"

5. Consolidiamo la loro unificazione mediante regolari "appuntamenti" psicologici di due subpersonalità opposte. Per qualche tempo, immergendoti nel sonno della tua notte, alternativamente "porta" queste immagini l'una all'altra. Immaginando come il Sole riscaldi Alyonushka, e lei racconta al suo nuovo Amico i suoi racconti profondi e magici. Continua la loro amicizia con attività deliberate fino a quando il tuo stato d'animo non si uniforma e diventa completamente armonioso."

"Si certo! Ti ho capito! Grazie!"

“Dimmi, qual è il tuo umore adesso? Sei ancora triste?"

“Beh, cosa sei! Affatto! Per lo meno, è sorprendentemente interessante per me! Oggi ho scoperto quanto sono versatile, quanto talentuoso, quanto intraprendente!"

Ecco qua… Attraverso un esercizio psicologico, una qualità di rafforzamento, integrazione, tristezza grave, insoddisfazione e solitudine possono essere guarite con facilità.

Prendi le armi! Accendi la tua tristezza

/ L'autore di questa pubblicazione è una psicologa professionista certificata Alena Viktorovna Blishchenko. /