Psicoterapia Dal Cliente. Amore Per Se Stessi

2024 Autore: Harry Day | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 15:47

Ti sei mai chiesto perché alcune persone sono attratte da loro come una calamita, vuoi guardarle, vuoi toccarle, vuoi ammirarle? E sembrerebbe che non ci sia niente di speciale in loro, ea volte il loro aspetto può anche essere strano e ridicolo, ma sei affascinato da queste persone. Perché? Per me, la risposta è semplice: “Si stanno allontanando da se stessi! Sono profondamente innamorati di se stessi persone!”.

Di recente, mi sono sorpreso a guardare persone che non conosco nei trasporti, per strada, nei negozi, al lavoro, per vedere quanto sono innamorate di se stesse. E ora è davvero interessante che l'aspetto, le dimensioni del naso e delle orecchie, la rotondità delle labbra, lo splendore del petto, la larghezza delle spalle, la lunghezza delle gambe contino così poco che è persino sorprendente. Succede, guardi un ragazzo in modo frammentario: tutto è buono in lui: sia il viso è piacevole, sia alto, e il corpo è buono, ma in generale non fa impressione. Al contrario - si allontana, da lui viene attraverso l'incertezza, il dubbio totale nella sua attrattiva, nella mascolinità.

E quante bellezze ci circondano che non comprendono e non realizzano tutto il loro fascino, trovano molti motivi di autocritica, completamente ignari dei loro meriti.

E quindi continuo a chiedermi perché è così? Perché spesso le persone abbastanza attraenti si comportano come completamente poco attraenti, ed è così che vengono percepite dagli altri, mentre altri affascinano e disarmano con il loro fascino, anche se se li consideri anche in modo frammentario, allora non c'è nulla di soprannaturale in loro. È ovvio che tutti noi nel profondo abbiamo una sorta di idea di noi stessi. Immaginiamo un qualche tipo di quadro, un qualche tipo di immagine che può non avere niente a che fare con la realtà, ma questa rappresentazione ci impone tirannicamente il nostro comportamento, il nostro modo di comportarci, di vestirci, di interagire con gli altri. Come dice il proverbio: "Tutto è nella testa!". Immagina, ciò che pensi di te stesso e ciò che gli altri vedono in te può cambiare oltre il riconoscimento se cambi la direzione dei tuoi pensieri e correggi la tua immagine di te stesso! Incredibile, non è vero!?

Da dove vengono queste immagini nella nostra testa? E perché sono tutti così diversi? Non dirò nulla di nuovo: tutto inizia nell'infanzia.

Hai notato come si comportano i bambini piccoli? Adorano solo se stessi. Non pensano a come appariranno, a come verranno guardati, si godono semplicemente la vita, si divertono, non hanno nemmeno il pensiero che qualcosa potrebbe essere sbagliato in loro. Man mano che invecchiano, l'idea di sé e del mondo che ci circonda può cambiare e questo è influenzato, prima di tutto, dalle persone più vicine: i genitori.

Dopotutto, il bambino pensa che papà e mamma siano una specie di "superuomini" che possono fare tutto, lo sanno tutti, non sbagliano mai. E se un genitore, per puro scopo "educativo", inizia a criticare il bambino, a condannarlo, a svergognarlo, allora tutto questo si deposita nel subconscio, formando l'immagine stessa nella nostra testa. Bene, la situazione opposta, se un bambino viene compreso, accettato com'è con i suoi desideri, preferenze, emozioni, caratteristiche, se è semplicemente amato perché è così, allora si forma un'immagine amante di sé. Tutto questo voglio dire è che se hai qualche lamentela su te stesso, se sei infelice con te stesso, se non ti piace qualcosa di te stesso, allora questo non significa affatto che qualcosa non va in te, che- non è quindi con l'immagine che hai sviluppato di te stesso. E non c'è problema che questo sia successo, c'è un problema che non stai facendo nulla per cambiarlo.

Ama te stesso, abbi una relazione con te stesso. È facile a dirsi, ma come farlo se hai vissuto la maggior parte della tua vita senza capire com'è “amarti”?

Inizia prendendoti cura di te stesso. Immagina, hai raccolto un gattino sporco, bagnato, magro e magro per strada - non c'è niente di attraente in questo, ma ti è piaciuto, ecco cos'è. L'hai portato a casa, lavato, asciugato, nutrito, accudito, circondato di carneficina e calore, e il tuo gattino si trasforma, diventa grassoccio e soffice. O un fiore che è stato dimenticato e appassito da tutti - sboccia se inizi ad annaffiarlo, fertilizzarlo, prendertene cura.

Tutto ciò a cui prestiamo attenzione e cura, prende vita, fiorisce, si trasforma. Quindi fallo per te stesso, perché sei la persona più importante della tua vita, quella che rimarrà sempre con te, non importa come si sviluppano le circostanze. Dopotutto, è davvero così: i compagni di vita possono cambiare, i bambini crescono e iniziano a vivere le proprie vite separate, gli amici possono allontanarsi e solo tu rimarrai sempre con te. Nutriti con cibo sano e di qualità. Bevi acqua pulita. Consenti a te stesso di andare a letto in orario, anche se non tutto è ancora finito.

Regalati procedure di cura: manicure, pedicure, maschere, massaggi. Idrata la tua pelle con creme, e non solo spalmato un tyap-blooper, ma mentalmente, con tenerezza, godendoti il tuo corpo e dandogli piacere. Dopotutto, sei un tesoro: te lo meriti tutto! Fai sport, trova un modo di fare attività fisica che ti dia piacere. E, soprattutto, non fare ciò che non vuoi, fai ciò che vuoi e da cui senti un'ondata di energia. Comprendi la tua immagine di te, come ce l'hai, se ti piace, perché è così com'è.

La consapevolezza di questi momenti è già metà della battaglia. Se trovi difficile, consulta uno psicologo. Dopotutto, conoscere te stesso, le tue paure e ansie, atteggiamenti che ti impediscono di vivere una vita piena e rinunciarvi è anche una manifestazione di amor proprio.